Hana wau i kahi nohona ma ke ʻano he laʻana hoʻoikaika kino ma Instagram

Anter

• Nānā no

Auē, he aha ka ʻokoʻa a ke kuapo! A ʻaʻohe mea i ʻike ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ke kumu hoʻohālike hoʻoikaika kino Alyssa Bossio. ʻO ke kamaʻāina ʻo Nu Ioka 23 mau makahiki i hala aku nei i kahi haʻalulu no ke kau ʻana i kahi kiʻi o kona ʻaʻahu ʻana i ka bikini moekolohe ... ʻaʻole nānā iki i nā mea āpau. ʻO ka maʻamau, nānā ʻo ia i ka pīhoihoi, ʻili, a me ke kani, akā i ke kī ma lalo, hiki iā ʻoe ke ʻike i nā hemahema a me nā hemahema a pau e hūnā mau ʻia e nā kihi maikaʻi a me nā kukui kūpono.

A hana ʻo ia ia ma ke kumu, ma ke ʻano he mahele o kahi demo ma mua a ma hope o ka hōʻike e hōʻike pono i kāna poʻe heluhelu i ka mea e hana nei i kēlā me kēia ʻano kiʻi hoʻoikaika kino nani a mākou e ʻike nei e hele nei i loko o kā mākou hānai i kēlā me kēia lā. Hint: ʻAʻohe mea maʻalahi e pili ana iā ia!

Ua hoʻomaka ʻo Bossio i ka hoʻohana ʻana ma Instagram i ʻehā mau makahiki i hala aku nei ma ke ʻano he ala e hahai ai i kāna huakaʻi olakino ponoʻī akā ua ʻike koke ʻo ia i kekahi poʻe e ʻimi nei i kahi fitspiration liʻiliʻi. ʻO kāna hui ʻana o nā snaps kupaianaha, nā hana hiki ke hana ʻia, a me nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi e loaʻa ai iā ia he 1.6 miliona (ma waena o kāna helu @FittLyss a me @ how2mealprep). Ua ʻike ʻo ia ua aloha ʻo ia i ka hiki ke hoʻohui me nā poʻe a hana i kahi hopena maikaʻi i ko lākou ola ma o ka pāpili kaiaulu, no laila ua hoʻoholo ka fanatic hoʻoikaika kino e hoʻolilo i kāna kuko i kahi hana holoʻokoʻa. (Akā e makaʻala: ʻAʻole nā ​​mea "fitspiration" Instagram post e hoʻonāukiuki nei.)

Akā ʻoiai e ola ana ʻo ia i kēlā me kēia kaikamahine Insta-moemoea, ʻaʻole ia nā papa wai lā a me nā lole hoʻolālā manuahi. Nui nā hana i loko o kēlā me kēia kiʻi āna e paʻi ai-he ʻoiaʻiʻo ʻo ia e wehe loa nei.

"Manaʻo ka poʻe he kino kupaianaha koʻu i kēlā me kēia kihi hiki, a mamao loa kēia mai ka ʻoiaʻiʻo," i ʻōlelo ʻo ia.

Mai kuhihewa, he kino kino kupaianaha kāna, hoʻohanohano ʻia e nā hana kaapuni kiʻekiʻe o kēlā me kēia lā a me kahi papaʻai maʻemaʻe. Akā ʻaʻole hiki i ke kino maikaʻi ke maʻalahi ke kiʻi i kahi kiʻi maikaʻi loa, a hauʻoli ʻo ia i ka haʻi ʻana i kāna mau mea huna e pili ana i ka loaʻa ʻana o kēlā kiʻi maikaʻi loa. "Kakaʻikahi kaʻu mau kiʻi e paʻi a paʻi," ʻae ʻo ia. No ka poʻe hoʻomaka, ua hoʻopukapuka ʻo ia i kahi kāmela ʻoihana, ma kahi o ka hilinaʻi ʻana i kāna kelepona, a hoʻāʻo ʻo ia e lawe i kāna mau paʻi āpau i ke kakahiaka ke ʻole ʻo ia e momona. A laila lawe ʻo ia ma waena o 50 a me 100 mau pana, hoʻololi i kāna wahi i kēlā me kēia manawa. I ka manawa i koho ʻo ia i kahi āna makemake makemake ai, hoʻohana ʻo ia i nā polokalamu hoʻoponopono like ʻole a me nā kānana e hana iā lākou i pop.

Wahi a nā mea āpau, maʻa mau iā ia ma kahi o hoʻokahi hola e kiʻi i hoʻokahi, Instagrammable shot. ʻAʻole naʻe kāna mau pou āpau i kēia manawa nui, no ka mea, e kau pū ʻo ia i nā kiʻi o kahi pāʻina a i ʻole nā ​​kiʻi holomua mai kāna mau ukali, e hoʻonui ana i 2 a 3 i kēlā me kēia lā. ʻO kāna hoʻopukapuka manawa nui ʻē aʻe: ʻo kona kino, ʻoiai ʻo ia, ka mea nui, kāna huahana. No laila, hoʻolilo ʻo ia i hoʻokahi hola i ka lā i ka hale hoʻoikaika kino me kahi hola keu e hoʻomākaukau ana i ʻekolu mau meaʻai olakino i kēlā me kēia lā.

He hana nui ia akā pono ia, e ʻōlelo ʻo ia. ʻAʻole wale ka leʻaleʻa ʻana i kahi kiʻi maikaʻi, akā ʻo ia pū kekahi pehea e kūʻai aku ai i kāna mīkini a hana i kahi ola. I ka manawa i hoʻomaka mua ai, ua ʻae ʻo ia i nā hoʻolaha a uku i nā kākoʻo, akā i kēia manawa ua ʻōlelo ʻo ia ua hoʻolilo ʻo ia i kāna kālā āpau e kūʻai aku ana i kāna alakaʻi hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa 8 mau pule a me ka hana ʻana i ke ana hoʻohālike hoʻoikaika kino no nā hui ma ka ʻaoʻao. ʻO nā alakaʻi, ua ʻōlelo ʻo ia, ʻo ia ka mea e hoihoi nui iā ia-hoʻolālā ʻo ia iā lākou e pili ana i kāna hana ponoʻī a, no ka mea ke aʻo mau nei ʻo ia e kiʻi i kāna palapala hoʻomaʻamaʻa pilikino, ua ʻimi ʻia e kekahi lunamakaʻāinana o ka National Academy of Sports Medicine e hōʻoia palekana lākou a maikaʻi. (P.S. Koke paha kāu gymn selfies iā ʻoe e kōkua i ka lilo ʻana o ke kaupaona.)

Akā hiki ke hele mai kēlā maikaʻi me ke kumu kūʻai. Ua ʻōlelo ʻo Bossio ua manaʻo ʻo ia i ke koi e ola e like me ke kiʻi kūpono i hōʻike ʻia i kāna mau kiʻi, ʻoiai hoʻi i ka wā i hoʻomaka ai ʻo ia i ka hoʻohālike ma Instagram. "He mau lā koʻu kahi e hoʻonāukiuki ʻole ai a makemake ʻole e hana a ʻai i ke olakino, a ke manaʻo nei wau e waiho ana wau i ka poʻe i lalo," wehewehe ʻo ia. Akā ua aʻo ʻo ia he maikaʻi ke hoʻokuʻu i kekahi manawa a hōʻike i kāna ʻaoʻao kanaka-a ʻike ka poʻe i ia mea he mea hoʻoikaika e like me kāna selfie workout selfies. "Makemake au e ʻike ka poʻe he maikaʻi ke hoʻoponopono i kāu mau kiʻi inā lōʻihi ʻoe e hilinaʻi me ʻoe ʻaʻole i hoʻoponopono ʻia," wahi āna.

"I kekahi lā aʻe ua hāʻawi mai kaʻu kahu hānai iaʻu i kahi pā palai no ka ʻaina awakea a ua like ʻo ia, 'E kali ... ʻaʻole ʻoe @Fittlyss?!'" haʻi ʻo ia. "I kekahi mau makahiki i hala aku nei, ua manaʻo wau e wehewehe wau iaʻu iho no ka ʻai pono ʻole ʻana, akā ʻoi aku koʻu ʻoluʻolu me aʻu nei a hauʻoli loa wau no ka mea ua loaʻa wau ke kaulike me kēia ʻano nohona."

ʻO kēia kaulike ʻo ia e hoʻāʻo e kūʻai aku i kēia manawa ma mua o ka maikaʻi. "Hoʻomaʻamaʻa wau ma mua o nā hānai a kekahi poʻe a makemake wau e loaʻa ko lākou ola, akā ʻaʻole like kahi kiʻi me he mea lā," i ʻōlelo ʻo ia. (Ua wehe kekahi mau hōkū Instagram e pili ana i ka mamao o kā lākou hānai mai ka ʻoiaʻiʻo.) "I ka hopena o ka lā, ʻaʻohe mea nui i kou ʻano, ʻo nā mea āpau āu e makemake ai," i ʻōlelo ʻo ia. "E hoʻolilo mau iā ʻoe i kāu helu ʻekahi no ka mea ʻo ka mea hoʻokahi wale nō me ʻoe oe. ʻAʻole pono ʻoe e kaukaʻi i kekahi a i kekahi mea e hauʻoli ai. "

Nānā no