Eia pehea ka hopena o ka hopena o ka nohona e manaʻo nei i nā mākua i kēia lā

Anter

• Ka wili highlighting pau ʻole
• Wahi a nā mākuahine maoli nā moʻolelo ma ka pāpaho kaiapuni
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kahi pilina olakino me nā pāpili kaiaulu
• Lawe aku

Hiki i nā pūʻulu pūnaewele a me nā moʻokāki ke hāʻawi i ke kākoʻo kōkua, akā hiki ke hana i nā mea i kūpono ʻole e pili ana i ke ʻano o ka hāpai a makua paha.

Nā kiʻi na Alyssa Kiefer

Ah, pāpaho kaiapili. Hoʻohana mākou āpau - a ma ka liʻiliʻi o ka hapa nui o mākou e hana.

Piha kā mākou hānai i nā pou a kā mākou hoaaloha, meme, wikiō, news, hoʻolaha, a me nā influencers. Ke hoʻāʻo nei kēlā me kēia pāpaho media algorithm e hana i kāna hana hoʻokalakupua e hōʻike iā mākou i ka mea a lākou e manaʻo ai makemake mākou. A i kekahi manawa kūpono lākou. ʻO nā manawa ʻē aʻe, ʻaʻole naʻe.

Ka wili highlighting pau ʻole

No ke kakali ʻana i nā mākua, hiki i ka pāpāho kaiaulu ke pahi kaua ʻelua. Hiki iā ia ke lilo i kumuwaiwai kupaianaha e hui pū me nā pūʻulu makua a i ʻole e hāhai i nā moʻokāki me ka ʻike pili i ka hāpai ʻana, akā hiki ke hana i nā mea i manaʻo ʻole ʻia e pili ana i ke ʻano o ka hāpai a makua paha.

"Manaʻo wau he mea ʻawahia loa ia" wahi a Molly Miller, * a millennial mom-to-be. "Manaʻo wau ke pili ʻoe i ka pāpili kaiaulu i nā manawa āpau āu e noʻonoʻo nui ai i ka hana a ka poʻe a hoʻohālikelike iā ʻoe iho a nui loa ia."

Manaʻo mākou āpau i kēia. Ua lohe mākou i ka ʻōlelo ʻana ʻo ka pāpili kaiaulu kahi wili pōkole wale nō, e hōʻike wale nei i nā manawa i hana pono ʻia e makemake ai nā poʻe e ʻike. ʻAʻole ia e hōʻike i ke kiʻi piha o ke ola - hiki ke hāʻawi iā mākou i ke ʻano warped o ke ʻano o ke ola o nā poʻe ʻē aʻe.

I ka wā e hāpai ai a me ka makua, hiki i nā pāpili kaiaulu ke hoʻohui i kahi papa o ka hopohopo ke hoʻāʻo nā mākua e hoʻokele pehea e mālama pono ai iā lākou iho a me kā lākou keiki. Ke ʻike nei i nā kiʻi paʻi ʻole loa-ʻo nā kiʻi kūpono loa o nā mākua hou a me kā lākou pēpē hiki ke hoʻohālikelike me he mea lā ʻaʻole kahi kūpono i hiki ʻole iā ʻoe, ke ʻaʻole ia pēlā.

"ʻAʻole au i manaʻo he realistic ia. Nui nā manawa he poʻe kaulana e kau nei e pili ana i kā lākou hāpai keiki. ʻAʻohe aʻu mea hoʻomaʻamaʻa pilikino, ʻaʻohe aʻu mea kuke ma ka home e hana ana iaʻu i kēia mau meaʻai momona āpau, "wahi a Miller.

Ua aʻo ʻia kēia mau manaʻo kūpono kūpono ʻole e nā mea noiʻi ma United Kingdom.ʻO Joanne Mayoh, PhD, haʻi ʻōlelo i ka hana hoʻoikaika kino a me ke olakino ma ke Kulanui ʻo Bournemouth, ua hoʻopuka nei i kahi noiʻi e luʻu ana i ka pehea e hōʻike ai ka pāpili kaiaulu i kēia mau manaʻo kūpono ʻole no nā wahine hāpai.

"Hana kope ʻo Instagram i nā kiʻi homogenous loa, keu hoʻi o nā kino. ... ʻO ia kekahi ʻano o ke kino, he wahine keʻokeʻo lahilahi ia ma kahakai e hana ana i ka yoga, e inu nei i ka mea leʻaleʻa, "wahi a Mayoh.

I kāna noiʻi ʻana, ua ʻike ʻo Mayoh i ka nui o nā pou e hoʻāʻo e hōʻike i ka
"Hāpai keiki maikaʻi" ma ka hōʻike ʻana i nā huahana hoʻonaninani a me nā kiʻi i kānana ʻia o ko lākou ʻōpū hāpai. Ua ʻike ʻia kāna noiʻi ʻana i nele pinepine ka like ʻole i nā pou, e waiho ana i nā leo o ka poʻe kala a me nā lālā o ke kaiāulu LGBTQIA +.

No ka manaʻo ʻana i nā makuahine e like me Miller, ʻaʻole kēia mea he mea kupanaha. Maʻalahi loa e loaʻa i kēia mau poʻomanaʻo i kāu hānai ponoʻī, kahi e hiki ai ke hopohopo nui i nā mākua hou.

"Makemake wau i nā manawa he nui ma Instagram e mālama ka poʻe i kā lākou pēpē ma ke ʻano he mea kōkua ma mua o ke kanaka maoli a lākou e mālama ai," wahi a Miller.

Wahi a nā mākuahine maoli nā moʻolelo ma ka pāpaho kaiapuni

ʻOiai e hana ana i kāna noiʻi, ua ʻike ʻo Mayoh i kahi neʻe ʻana o nā wahine e hoʻāʻo nei e hoʻololi i ka moʻolelo kaiapili e pili ana i ka hāpai keiki.

"Ua ʻane like ia me backlash - nā wahine e hoʻohana ana iā Instagram ma ke ʻano he wahi e hana hou a hana hou i ka manaʻomanaʻo nui e hōʻike i nā kiʻi kikoʻī a kahaha hoʻi o ka hāpai keiki a me ka hānau hānau. [Makemake au e] hōʻaʻo i ka manaʻo ʻo [hāpai hāpai kahi] aniani, ʻōlinolino, ʻike kūpono, "wahi a Mayoh.

ʻOiaʻiʻo ua hauʻoli mākou āpau e lohe e pili ana i nā wahine ikaika e hui pū nei e hana maʻamau maoli mau manawa hāpai - akā manaʻo kekahi poʻe e kau nei nā wahine i kēia mau manawa maka e hoʻonui wale ai i kā lākou pili kaiaulu a loaʻa ka kaulana ma ka pūnaewele.

"Ke kau nei paha lākou i mea e kōkua ai i nā poʻe ʻē aʻe a i ʻole ke kau nei lākou no nā makemake a me ke kaulana?" nā nīnau a Miller.

ʻĀ, wahi a Mayoh, ʻoiai inā he wahine he ke kau nei no nā makemake a me ke kaulana, ʻaʻole ia he hana nui. "He mea ʻole ia no ka mea ua kaʻana like ʻia lākou. Pono mākou e kamaʻilio e pili ana i ke kaumaha postnatal, a pono mākou e kamaʻilio e pili ana i ka hānau ʻole ʻana, a pono mākou e kamaʻilio e pili ana i ka hānau traumatic, a me nā mea āpau e paipai i nā wahine e kamaʻilio e pili ana i kēlā mea he mea maikaʻi maoli a normalize iā ia, "i ʻōlelo ʻo ia.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana i kahi pilina olakino me nā pāpili kaiaulu

ʻOiai ʻoi aku ka maʻalahi o ka ʻōlelo ma mua o ka hana ʻana, ua ʻōlelo ʻo Mayoh ʻo ka hoʻopunipuni i ka hoʻohana ʻana i ka pāpili kaiaulu i ke ala olakino e hōʻoia i ka mālama ʻana i kāu mau hānai e hoʻopili i nā ʻike e ʻoluʻolu ai iā ʻoe a me kou hāpai ʻana.

Eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo, ma ka ʻāpana mai ka National Alliance on Mental Illness, no ka mālama ʻana i kāu hānai a me ka mālama ʻana i kahi pilina olakino me nā pāpili kaiaulu.

• E hoʻihoʻi i kahi kua i hope a nānā i nā moʻokāki āu e ukali ai a pehea lākou e ʻike ai.
• Hōʻalo i ka hoʻopihapiha ʻana i kāu hānai me ka hāpai "kiʻi-maikaʻi" a me nā pou makua.
• E hoʻāʻo e hoʻokomo i nā moʻolelo e hōʻike ana i ke ʻano o ka hāpai ʻana a me ka makua maoli makemake. (Kaha: Makemake mākou @hlparenthood).
• Manaʻo ʻoe i ka mana e wehe a mū paha i nā moʻokāki e hana ʻole nāu i kēia manawa.
• E noʻonoʻo e hōʻemi i kou manawa i hoʻolilo ʻia ma nā papaho pāʻoihana kaiapili a i ʻole ka hoʻomaha iki ʻana iā lākou.

Lawe aku

Kaulana ka pāpili kaiaulu no ka hoʻohālikelike iā mākou iā mākou iho i nā poʻe ʻē aʻe. No nā mākua hou a ke kakali nei, hiki i kēia ke lilo i kumu o ke koʻikoʻi koʻikoʻi i hoʻohui ʻia i kahi manawa kaumaha.

Inā ʻoe e hoʻomaka nei e noʻonoʻo e like me ka pāpāho ʻana o ka pāpili kaiapili me kou manaʻo ponoʻī a i ʻole ka hauʻoli holoʻokoʻa, he mea maikaʻi paha ia e hoʻi i hope a hana i kekahi mau hoʻololi i kāu mau hānai kaiāulu a i ʻole nā ​​ʻano maʻamau.

Nui aʻe paha i ka manawa mua, akā ʻo ka hana ʻana i nā hoʻololi kūpono hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻike i kahi hōʻoluʻolu a hoʻomaka i ka hoʻomohala ʻana i kahi pilina olakino me nā pāpili kaiaulu a - ʻoi aku ka nui - ʻo ʻoe iho.

* Ua loli ka inoa ma ke noi no ka inoa inoa ʻole