12 Laryngitis Home Kālā

Anter

• 1. Hoʻomaha i kou leo
• 2. Hoʻopulu i ka wai paʻakai mahana
• 3. Hoʻohui i ka waiū me kahi mea hoʻoulu
• 4. Kuhi ma nā lozenges
• 5. ʻO ka vīneka cider apple
• 6. ʻO Tea me ka meli
• 7. Pālea elm pahee me ka lemon
• 8. Mole aʻa
• 9. Nā huahana i loaʻa nā aila pono
• 10. Kālika hou
• 11. Gargle i ka vīnega i hoʻoheheʻe ʻia
• 12. Inu nui i nā wai
• Nā mea e hōʻalo ai
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hōʻike Overview

Ua ala paha ʻoe i kēia kakahiaka me kahi leo uē a piʻo paha? Loaʻa ka manawa, loaʻa ʻoe i ka laryngitis. Hana ʻo Laryngitis ke hoʻā ʻia kāu mau leo ​​leo mai ka overuse, ka huhū, a i ʻole ka maʻi. Hoʻokumu kēia mumū i ka distortion i kou leo.

Hoʻokahi wale nō pō o ka hauʻoli hauʻoli (a i ʻole ke uē ʻana i ke kīwī) i ka wā o ka pīpeka ke hoʻomaka i ka laryngitis. Hiki iā ia ke hoʻomaka ʻia e ke anuanu maikaʻi ʻole a me ka maʻi flu.

ʻO ka hōʻailona mua o ka laryngitis ka hoarseness. Mahalo, inā ʻoe me ka ʻole o nā ʻōuli o ke kūlana ʻoi aku ke koʻikoʻi, ʻaʻohe pono e holo wikiwiki i ke kauka. Hiki iā ʻoe ke mālama i kāu mau hōʻailona ma ka home, me nā lāʻau āpau a me nā teas.

1. Hoʻomaha i kou leo

Ke loaʻa ʻoe i ka laryngitis, pehu a hoʻonāukiuki kāu mau leo ​​leo. Pono lākou i ka manawa e hoʻōla ai. E hoʻāʻo e hōʻalo i nā kūlana e koi ai i ka nui o ke kamaʻilio a me ka uwa ʻana paha.

Inā pono ʻoe e kamaʻilio i loko o kahi hālāwai a i ʻole i mua o kahi hui, pale i ka hoʻowalewale kūlohelohe e kānana i kou leo ​​e lohe hou ʻia. E hoʻāʻo e kāhea i loko o kahi kelepona haʻi ʻōlelo i hiki ke huli a hoʻohana paha i kahi mea hoʻonui ʻē aʻe.

ʻO ka mele ʻana e hoʻomāhuahua ai kāu mau leo ​​leo, no laila e hoʻomaha i kekahi mau lā. E hoʻohana pinepine i kou leo ​​e like me ka hiki iā ʻoe, ma kahi leo e kūlohelohe iā ʻoe.

2. Hoʻopulu i ka wai paʻakai mahana

Hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu i kahi ʻeha ʻeha a huhū hoʻi me ka wai paʻakai mahana. E hoʻoulu i ka 1/4 a i ka 1/2 teaspoon o ka paʻakai i loko o ke aniani 8-auneke o ka wai mehana. E huki i loko o kou waha a gargle a puni ka hope o kou ʻāʻī, a laila kuha aku. E anuanu ka wai i kou waha, no laila e lawe hou i kahi sip a hana hou e like me ka mea e pono ai.

3. Hoʻohui i ka waiū me kahi mea hoʻoulu

Hiki i ka hanu maloʻo ke hoʻonāukiuki i kou puʻu a hāʻawi i ka hoʻā o nā leo leo. He mea maʻamau kēia i ka hoʻoilo, ke puhi nā mea hoʻomehana i ka ea maloʻo i loko o kou home a me kou keʻena. ʻO kahi humuhū mist a i ʻole vaporizer e hoʻohui i ka wai hoʻōla i ka lewa a kōkua i ka hoʻokuʻu i ka phlegm.

Inā ʻaʻohe ou mea hoʻolulu, e hele i kahi ʻauʻau mehana a i ʻole e noho i kahi ʻauʻau mehana.

4. Kuhi ma nā lozenges

Kōkua nā lozenges puʻu e hoʻohui i ka makū i kou puʻu, hoʻomaha i ka ʻeha, a hoʻēmi i ka huehue. E hoʻāʻo i kahi lozenge ʻāʻī kūlohelohe e like me kēia mau mea piha i ka meli mai ka Burt's Bees a i ʻole kēia mau lozenges suppressing batts me ka tī ʻōmaʻomaʻo a me echinacea mai Ricola.

5. ʻO ka vīneka cider apple

ʻO ka vīneka cider apple i hiki ke kōkua i kou kino e pale aku i ka maʻi.

E ninini i ka 1 i ka 2 punetēpō o ka vīneka cider apple maka ʻole ʻole i loko o kahi aniani wai. E hoʻohui i kahi teaspoon o ka meli e hana i ka lāʻau i ʻoi aku ka ikaika (a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻāʻo ʻana). E inu i kēia i hoʻokahi a ʻelua paha i kēlā me kēia lā a hoʻomaikaʻi kāu mau ʻōuli. E hoʻohui i kahi ACV liʻiliʻi i kāu gargle wai paʻakai.

6. ʻO Tea me ka meli

ʻAʻohe mea ʻoluʻolu hou no ka puʻu huhū ma mua o kahi kīʻaha tī. Hoʻohui, hiki i ke tī ke hana i nā mea he nui aku ma mua o ka hōʻoluʻolu. ʻO nā kīʻaha herbal, e like me ka chamomile, loaʻa nā antioxidant i hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kāu ʻōnaehana pale. ʻo kēlā chamomile he waiwai anti-inflammatory kekahi.

Hoʻoikaika ʻo Super i kāu kī me nā mana hoʻōla o ka meli. hoʻoliʻiliʻi ka meli i ka hana ʻana o ka mucus a mālama i nā ʻūhū e like me ka maikaʻi me nā lāʻau lapaʻau over-the-counter.

7. Pālea elm pahee me ka lemon

Hana ʻia ka tī elm pahee mai ka lepo a malo ka ʻili o ka lāʻau elm paheʻe. Ua hoʻohana lōʻihi ʻia ia ma ka Hikina a me nā lāhui ʻ herbalnia Inia e mālama ai i ka mumū o nā ala kiʻekiʻe.

Hōʻike nā hōʻike Anecdotal e pale a hoʻoluʻu i ka ʻāʻī, e maʻalahi ai ke kamaʻilio a me ke mele. I kēia lā, hiki iā ʻoe ke ʻike iā ia ma ke ʻano he kīʻaha lāʻau a kī paha. He mea hoʻohui pū kekahi ia i loko o nā kī ʻāʻī e like me kēia mai nā Medicinals kuʻuna.

E hoʻohui i ka lemon i kāu kī no kahi mea hoʻonui keu. ʻo ka wikamina C he antioxidant ikaika.

8. Mole aʻa

He nui nā pono olakino ke aʻa kaei. Hoʻohana ʻia ia i ka lāʻau kuʻuna no nā makahiki he mau kaukani. Ke hana nei ʻo Ginger e kaomi i ka uha maloʻo, hoʻonāukiuki e pili pinepine i ka laryngitis. Hiki iā ia ke kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi puʻu.

He aʻa laulā ʻo Ginger i hiki ke hoʻohana ʻia i nā ʻano like ʻole. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ke aʻa aʻa hou (peeled) i nā ʻono a me nā wai a ʻokiʻoki paha ia a hoʻonui iā ia i kahi ʻūlū. Hiki iā ʻoe ke hoʻohui i ka aʻa ginger hou i kahi ipu o ka wai e hoʻolapalapa ʻia e ʻoluʻolu ai me he tī.

9. Nā huahana i loaʻa nā aila pono

Loaʻa nā aila nui i nā kemika maoli e hāʻawi i nā mea kanu i ko lākou kumu (ʻala a me ka ʻono). Loaʻa nā huahana kumulāʻau Eucalyptus i loko o nā lāʻau ʻoi loa, e like me nā lozenges a me nā kalima e like me Vicks VapoRub.

Kōkua nā aila Eucalyptus i ka hoʻokuʻu ʻana i ka mucus a hōʻoluʻolu i ka huhū. Hoʻohui ʻehā a ʻelima paha mau kulu o ka aila pono i kahi diffusor a i ʻole humidifier e hoʻopuehu iā ia ma kou home a e ʻānai i kekahi ma kou uluna i ka pō. ʻAʻole pono e hoʻopili ʻia i nā aila kūpono.

10. Kālika hou

I loko o ka mōʻaukala, hoʻohana nā moʻomeheu like ʻole i kālika no ka mālama ʻana a me ka pale ʻana i ka maʻi. Hōʻoiaʻiʻo ʻia i loko o ka kālika i nā waiwai antibacterial.

Hiki paha i nā mea antibacterial i ke kālika ke kōkua iā ʻoe e hakakā i nā maʻi, e like me ka sinusitis a me ka bronchitis.

ʻO ke kālika hou ka maʻalahi loa. E hoʻomoʻa i kekahi mau koloka a hoʻokomo iā lākou i loko o ka mea ʻono pasta, e hoʻowali, a i ʻole ka saladi.

11. Gargle i ka vīnega i hoʻoheheʻe ʻia

Hoʻohana ʻia ka vīneka no nā makahiki he mau kaukani e hakakā ai i nā maʻi. Kākoʻo i ke kumumanaʻo ʻo ka vīeka i nā ʻano antimicrobial.

ʻO Gargling me ka vīnega i hoʻoheheʻe ʻia he koho ʻē aʻe na ʻoe e hoʻāʻo. E kāwili i hoʻokahi a i ʻelua punetēpō o ka ʻalani cider a i ʻole ka vīnega keʻokeʻo i loko o ke kīʻaha wai, a laila gargle a kuha.

12. Inu nui i nā wai

Ke maʻi ʻoe, maikaʻi mau ka inu ʻana i nā wai he nui. He ʻoiaʻiʻo hoʻi kēia ke loaʻa ka huhū o ka puʻu. ʻO ka wai, ka wai wai, ka hulu maʻemaʻe, a me ke tī e kōkua iā ʻoe e hydrated, e hoʻokuʻu i ka phlegm, a holoi i waho o ka mucus.

ʻO nā wai mehana, e like me ke kī a me ka sup, hiki ke kōkua i ka hoʻoliʻiliʻi ma o ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ka mucus. Eia nō naʻe, pono ʻoe e hōʻalo i nā wai i piha ka caffeine, i hiki ai ke make i ka wai.

Nā mea e hōʻalo ai

ʻOiai ke hoʻōla nei kou leo, e hoʻāʻo e haʻalele i kēia mau mea:

• Ke mele ʻana a me ka ʻuwā ʻana. Mai hoʻohui i kahi koʻikoʻi koʻikoʻi i kāu mau leo ​​leo. E alakaʻi wale kēia i ka hoʻonui ʻana o ka mumū a me kahi manawa hoʻōla lōʻihi.
• Ke hawanawana nei. Kupanaha ke kani, akā ʻo ka hawanawana ka mea i hoʻokūpilikiʻi i kāu mau leo ​​leo ma mua o ka ʻōlelo maʻamau.
• ʻAlekohola. ʻO ka noho hydrated e kōkua iā ʻoe e hoʻōla. Hōʻalo i ka wai ʻona, kahi hopena dehydrating.
• Nā mea hoʻopunipuni. Hiki i nā lāʻau anuanu āpau ke komo i loko o nā decongestants ke hoʻomaloʻo i kou puʻu, e hoʻonāukiuki hou ai.
• Puhipaka. ʻO kēlā me kēia ʻano puhipaka, e laʻa pū me nā e-paka, hiki ke hoʻonāukiuki i kou ʻāʻī, kumu i ka uha, a hoʻolōʻihi i ka manawa hoʻōla.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

Loaʻa maikaʻi ka maikaʻi o ka laryngitis ponoʻī iā ia iho ma kahi o hoʻokahi pule. Haʻalele ka mumū i ka wahi a maʻalahi ka loaʻa ʻana o ka maʻi. Hoʻokumu ʻia kekahi mau hihia o ka laryngitis e kahi maʻi viral (e like me ke anuanu) a i ʻole ka hoʻohana nui ʻana o ka leo, ʻo ia hoʻi ʻaʻole kōkua nā antibiotic.

Inā he mea hīmeni ʻoe a i ʻole kahi mea e pono pono e hoʻohana i ko lākou leo, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā corticosteroids, kahi e hana ai i kekahi manawa e hōʻemi i ka mumū i nā kaula leo.

Inā ʻoi aku kou lūlū ma mua o ʻelua mau pule, loaʻa paha iā ʻoe ka laryngitis maʻi mau (lōʻihi). Pono e nānā ʻia ka laryngitis maʻi e ke kauka no ka mea he kumu kumu paha ia, e like me ka reflux acid a i ʻole kahi maʻi bacteria.