Pehea e ʻike ai, mālama, a kāohi ai i kahi poʻo anuanu

Anter

• He aha ka ʻokoʻa ma waena o ke poʻo anuanu a me kahi anu anuanu?
• Nā hōʻailona anu anu
• ʻO ke poʻo anuanu me ka maʻi sinus
• He aha ke kumu e anu ai ke poʻo?
• Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?
• Lapaʻau
• Outlook
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka pale ʻana

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hōʻike Overview

ʻO ke poʻo anuanu, ʻike ʻia ʻo ke anuanu maʻamau, he maʻi maʻamau ia, akā hiki ke hoʻopili i kou ola i kēlā me kēia lā. Hoʻohui ʻia i ka honi ʻana, ka honi ʻana, nā ʻūhū, a me ka ʻāʻī ʻeha, hiki i kahi poʻo anuanu ke waiho iā ʻoe me ka luhi, hōʻole ʻia, a maikaʻi ʻole no nā lā he nui.

Anuanu i nā mākua o ke poʻo i kēlā me kēia makahiki. Hiki i nā kamaliʻi ke hopu i ʻewalu a ʻoi paha o kēia mau maʻi i kēlā me kēia makahiki. ʻO ke anuanu ke kumu nui e noho ai nā keiki i ka home mai ke kula a haʻalele i ka hana a nā mākua.

ʻO ka hapa nui o ke anuanu he palupalu a hala ma kahi o hoʻokahi pule. Akā ʻo kekahi poʻe, ʻo ka poʻe hoʻi me ka ʻōnaehana pale nawaliwali, hiki ke hoʻomohala i nā maʻi ʻoi aku ka nui ma ke ʻano he komikino o kahi anu anu, e like me ka bronchitis, kahi maʻi sinus, a i ʻole ka pulumonia.

E aʻo pehea e ʻike ai i nā ʻōuli o ke poʻo anuanu a ʻike pehea e mālama ai i kāu mau hōʻailona inā iho ʻoe me kahi anu.

He aha ka ʻokoʻa ma waena o ke poʻo anuanu a me kahi anu anuanu?

Ua lohe paha ʻoe i nā huaʻōlelo "anu ke poʻo" a "anuanu i ka umauma." ʻO nā anuanu āpau he maʻi maʻi ia i hoʻokumu ʻia e ka maʻi. ʻO ka ʻokoʻa ma nā huaʻōlelo e pili mau ana i ka wahi o kāu mau hōʻailona.

ʻO ke "poʻo poʻo" e hoʻopili i nā ʻōuli i kou poʻo, e like me ka momi, ka ihu ihu a me nā maka wai. Me kahi "anuanu o ka umauma," e loaʻa ʻoe i ka umauma o ka umauma a me ka puʻe. Kapa ʻia ʻo Viral bronchitis i kekahi manawa he "anuanu umauma." E like me nā anu, nā virus hoʻi ke kumu o ka bronchitis viral.

Nā hōʻailona anu anu

ʻO kahi ala e ʻike ai inā ua loaʻa ʻoe i kahi poʻo anuanu e nā ʻōuli. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• he ihu hū a holo paha
• ʻūlū
• eha ka 'ā'ī
• ʻūhā
• wela wela
• manaʻo maʻi nui
• ʻeha ke kino me ke kaumaha o ke poʻo

Kū pinepine nā ʻōuli anu ke poʻo i hoʻokahi i ʻekolu mau lā ma hope o kou hōʻike ʻia ʻana i ka maʻi. Pono e mau kāu mau ʻōuli no.

ʻO ke poʻo anuanu me ka maʻi sinus

Ma ke poʻo anuanu a me ka maʻi sinus kaʻana like i nā ʻano like o nā ʻōuli, e like me:

• hoʻoliʻiliʻi
• ihu kulu
• ʻeha poʻo
• ʻūhā
• eha ka 'ā'ī

Akā ʻokoʻa kā lākou mau kumu. Hoʻokumu nā virus i ke anu. ʻOiai hiki i nā virus ke hana i nā maʻi sinus, pinepine kēia mau maʻi ma muli o ka bacteria.

Loaʻa ʻoe i kahi maʻi sinus inā e ulu ka bacteria a i ʻole nā ​​mikamina i nā wahi piha i ka lewa ma hope o kou papalina, ka lae, a me ka ihu. ʻO nā hōʻailona hou aʻe:

• hoʻokuʻu mai kou ihu, a he ʻōmaʻomaʻo ke kala
• postnasal drip, ʻo ia ka mucus e kahe ana i hope o kou ʻāʻī
• ʻeha a palupalu paha i kou alo, keu hoʻi a puni kou mau maka, ihu, papalina, a me ka lae
• ʻeha a ʻehaʻeha paha i kou mau niho
• hoʻēmi i ka ʻala
• fiva
• luhi
• hanu maikaʻi ʻole

He aha ke kumu e anu ai ke poʻo?

Hoʻokumu ʻia nā anu i nā virus, ka mea maʻamau. ʻO nā mea ʻino ʻē aʻe i kuleana i ke anu.

• kanaka metapneumovirus
• maʻi maʻi parainfluenza kanaka
• maʻi maʻi syncytial respiratory (RSV)

ʻAʻole hoʻokumu nā bacteria i nā anu. ʻO ia ke kumu e holo ʻole ai nā antibiotic e mālama ai i kahi anuanu.

Āhea ʻoe e ʻike ai i ke kauka?

ʻO ke anuanu nā maʻi maʻalahi. ʻAʻole pono ʻoe e ʻike i ke kauka no nā hōʻailona anuanu maʻamau e like me ka ihu i hoʻopihapiha ʻia, ka ʻū ʻana, a me ke kaʻe. E ʻike i ke kauka inā loaʻa iā ʻoe kēia mau hōʻailona ʻoi loa.

• pilikia i ka hanu ʻana a i ʻole ke kaniʻuhū ʻana
• kahi fiva ma luna o 101.3 ° F (38.5 ° C)
• he puʻu ʻeha ʻeha
• ʻeha ke poʻo loa, keu hoʻi me ke kuni
• ʻūhū paʻakikī e kū a i ʻole hele aku
• ʻeha pepeiao
• ʻeha a puni kou ihu, maka, a lae paha i hele ʻole aku
• hūwī
• luhi loa
• huikau

Kāhea i kāu kauka inā ʻaʻole i hoʻomaikaʻi kāu mau hōʻailona ma hope o ʻehiku mau lā, a i ʻole ke ʻino lākou. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kekahi o kēia mau pilikia, e ulu nei i kahi poʻe liʻiliʻi e loaʻa ana i nā anu.

• bronchitis
• maʻi maʻi pepeiao
• pulumonia
• sinus maʻiʻaʻai (sinusitis)

Lapaʻau

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hoʻōla i kahi anuanu. Pepehi Antibiotics i nā koʻohune, ʻaʻole nā ​​mea hoʻomaʻi ke kumu o ke anuanu.

Pono e hoʻomaikaʻi i kāu mau hōʻailona i loko o kekahi mau lā. A hiki i kēlā manawa, eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻoluʻolu ai iā ʻoe iho:

• E mālie. E hoʻomaha a hiki i kou hiki ke hāʻawi i kou kino i ka manawa e ola hou ai.
• Inu nui i nā wai, ʻoi aku ka maikaʻi o ka wai a me nā wai momona. E haʻalele i nā mea inu e like me ka soda a me ke kope.E hoʻomaloʻo lākou iā ʻoe i nā mea hou aku. E hōʻalo hoʻi i ka waiʻona a hiki i kou wā e maikaʻi ai.
• E hōʻoluʻolu i kou puʻu ʻeha. Kālua ʻia me ka hui ʻana o 1/2 teaspoon paʻakai a me 8 auneke wai i kekahi mau manawa i ka lā. Kuhi ma kahi lozenge. Inu i ka tī wela a i ka hupa sup. A i ʻole e hoʻohana i ka ʻeha puʻu ʻeha.
• E wehe i nā paukū ihu clogged. Hiki i ka ʻehu saline ke kōkua i ka hoʻokuʻu i ka mucus i kou ihu. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kahi decongestant spray, akā hoʻōki i ka hoʻohana ʻana ma hope o ʻekolu mau lā. Hoʻohana i nā decongestant sprays no ka lōʻihi ma mua o ʻekolu mau lā hiki ke alakaʻi i ka mea hou.
• E hoʻohana i kahi vaporizer a i ʻole humidifier i loko o kou lumi ke hiamoe ʻoe e hōʻoluʻolu i ka pihoihoi.
• Lawe i kahi mea hoʻomaha ʻeha. No nā ʻeha ʻoluʻolu, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kahi mea hōʻemi ʻeha ma luna o ka counter (OTC) e like me acetaminophen (Tylenol) a i ʻole ibuprofen (Advil, Motrin). ʻO Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) maikaʻi no nā mākua, akā pale i ka hoʻohana ʻana i nā keiki a me nā ʻōpio. Hiki iā ia ke kumu i kahi maʻi maʻamau akā koʻikoʻi i kapa ʻia ʻo Reye Syndrome.

Inā hoʻohana ʻoe i kahi lāʻau anuanu OTC, e kaha i ka pahu. E mālama pono ʻoe i ka lāʻau lapaʻau nāna e mālama i nā hōʻailona i loaʻa iā ʻoe. Mai hāʻawi i nā lāʻau anuanu i nā keiki ma lalo o 6 mau makahiki.

Outlook

Holoi pinepine ke anu i loko o hoʻokahi pule a 10 mau lā. ʻO ka liʻiliʻi, hiki i ke anuanu ke ulu aʻe i kahi maʻi ʻoi aku ka hewa, e like me ka niumonia a me ka bronchitis. Inā hoʻomau kāu mau hōʻailona ma mua o 10 mau lā, a i ʻole ke hele nei i ka maikaʻi, ʻike i kāu kauka.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka pale ʻana

ʻOi aku i ke kau anuanu, i ka hāʻule a me ka hoʻoilo, e hana i kēia mau hana e hōʻalo ai i ka maʻi.

• Hōʻalo i nā mea nānā a hana maʻi. E noi iā lākou e hinuhū a ʻūlū i loko o ko lākou kuʻe lima, ma mua o ka ea.
• E holoi i kou mau lima. Ma hope o kou lululima ʻana a i ʻole pā i nā papa maʻamau, holoi i kou mau lima me ka wai mehana a me ke kopa. A i ʻole, e hoʻohana i kahi hoʻomaʻemaʻe lima lima wai paʻa e pepehi i nā g germ.
• E mālama i kou mau lima mai kou alo. Mai hoʻopā i kou mau maka, ihu, a waha paha, ʻo ia nā wahi kahi e hiki ai i nā g germ ke komo maʻalahi i kou kino.
• Mai hoʻokaʻawale. E hoʻohana i kāu mau aniani ponoʻī, nā ipu, nā kāwele, a me nā mea pilikino ʻē aʻe.
• Hoʻonui i kou palekana. ʻAʻole ʻoe e hopu i ke anuanu inā e hana ana kāu ʻōnaehana pale i ka hiki i ka piko. E ʻai i ka papaʻai maikaʻi, e kiʻi i ʻehiku a ʻeiwa mau hola o ka hiamoe i ka pō, hoʻoikaika kino, a mālama i ke koʻikoʻi e noho olakino.