Mea Kākau: Mark Sanchez
Lā O Ka Hana: 4 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 4 Apelila 2025
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
Wikiō: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.

Anter

Ua hoʻāʻo ʻoe i ka noʻonoʻo noʻonoʻo, akā haʻi aku kekahi iā ʻoe e "hoʻolei i kou noʻonoʻo" a "e hoʻokuʻu i kou mau manaʻo a me ka haunaele i ke kai ʻo ia kou manaʻo" ʻaʻole kamaʻilio wale iā ʻoe. He aha inā lākou e haʻi iā ʻoe e "hanu i ka ikaika, a hanu i ka bullshit"? A i ʻole e "hoʻokuʻu i ka lio o ka honua waho mai kou ʻike"? I kēia manawa ʻo ia kēlā kekahi noʻonoʻo alakaʻi hiki iā mākou ke kau ma luna o ka moku.

ʻO kahi wikiō zen hou (hiki ke hoʻopaʻapaʻa ʻia kekahi o nā mea leʻaleʻa loa) i kapa ʻia ʻo "F * ck That: A Guided Meditation" hāʻawi i kahi kūpono kūpono no ke aha e pono ai mākou āpau e noho mālie a hoʻowalewale: e ʻike i kahi maluhia i loko kahi ʻaʻole hiki i nā bitches e komo ma lalo o kou ʻili."

I loko o ka leo ʻoluʻolu loa āu i lohe ai i nā huaʻōlelo NSFW i ʻōlelo ʻia i loko, kōkua ka mea paʻi kiʻi ʻo Jason Headley e hoʻonā i kou ʻuhane ʻoiai e ʻoiaʻiʻo nei. "Inā heʻe kou mau manaʻo i ka shitshow ʻekolu o kou ola, e hoʻihoʻi i kou manaʻo i kāu hanu ʻana," i ʻōlelo ʻo ia i ke ʻano like o kāu kumu yoga e hoʻohana mālie ai iā ʻoe mai ka savasana.


ʻAʻole ia he mea kupanaha, ʻaʻole ʻo Headley he kumu noʻonoʻo. Me he mea lā ua mare ʻo ia i kāna ʻoihana me kāna hānai ʻana-ʻo ia mai "kahi laina lōʻihi o nā wili-wili a me nā bullshitters"-e kōkua i ka hana pono ʻole o ka noʻonoʻo ʻana i hiki ke loaʻa iā mākou i ka honua maoli. (Hōʻoiaʻiʻo: 17 mau pōmaikaʻi ikaika o ka noʻonoʻo ʻana.)

ʻO kā mākou hoʻopiʻi wale nō? ʻAʻole ʻo ia e alakaʻi iā mākou no nā minuke ʻelua a me ka hapa.

Nānā no

Hoʻolaha

ʻO Kā Mākou’Ōlelo

Hoʻomaopopo i ke ʻano o ka momona

Hoʻomaopopo i ke ʻano o ka momona

ʻO ka momona a hoʻomomona paha ka inoa i hāʻawi ʻia ke hiki i ka perm ke komo i loko o ka hua makua e ulu ana i kahi ola hou. Hiki ke hoʻokō kūlohelohe i ka hoʻouluulu ma o ka pili pili ʻana ma waena ...
ʻO Glucose i ka mimi (glycosuria): he aha ia, nā kumu a me ka mālama ʻana

ʻO Glucose i ka mimi (glycosuria): he aha ia, nā kumu a me ka mālama ʻana

ʻO Glyco uria kahi ʻōlelo olakino i hoʻohana ʻia e wehewehe ai i ke kū ʻana o ka gluco e i ka mimi, kahi e hōʻike ai i ke kū ʻana o kekahi mau pilikia olakino, mai ka maʻi kō a hiki i nā maʻi puʻupaʻa...