Hana Antidepressants i kumu e loaʻa ai ke kaupaona? Eia ka mea e pono ai e ike

Anter

• Eia ka ʻōlelo a ka loea
• No laila he aha kāu e hana ai e pili ana?
• E hoʻomanaʻo, e lilo ana kēia i manawa e loaʻa ai ka mea kūpono iā ʻoe
• Nānā no

Ke hiki mai i nā hopena hopena lāʻau, hiki i ka paʻakikī ke hoʻokaʻawale i ka anecdotal mai ka ʻepekema. ʻO kahi laʻana, ua wehe ʻo Ariel Winter e pili ana i kona lilo kaumaha i loko o kahi Q&A ma kāna Instagram Stories, e wehewehe ana he "hoʻololi paha ia i ka lāʻau" i "hoʻokau koke iā [nā] kaupaona āpau [ʻaʻole] hiki iā ia Lilo ma mua. " ʻOi aku ka kikoʻī, ua kākau ʻo Winter ua lawe ʻo ia i nā lāʻau antidepressants "no nā makahiki," a manaʻo ʻo ia ua hiki i ka lāʻau i loaʻa iā ia ke kaupaona i ka hala ʻana o ka manawa. Akā hana i nā antidepressants ʻoiaʻiʻo kumu e hoʻonui ai i ka kaumaha-a i ʻole ka pohō kaumaha, no kēlā mea? A i ʻole ʻo kēia hoʻoilo wale ʻana o ka hoʻoilo me ka lāʻau? (Pili: Pehea ka Quitt Antidepressants Hoʻololi i ke ola o kēia wahine mau loa)

Eia ka ʻōlelo a ka loea

Antidepressants-me nā atypical antipsychotic lapaʻau (e like me Risperdal, Abilify, a me Zyprexa) a me nā selotonin reuptake inhibitors (aka SSRIs, e like me Paxil, Remeron, a me Zoloft) MD, hoʻokumu o Actify Neurotherapies. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, "ʻo ke kaupaona ʻana ma nā lāʻau antidepressants ka lula maʻamau ma mua o ka hoʻokoe," haʻi ʻo ia Kinohi. ʻAʻole wale ia, ʻo nā lāʻau antypsychotic atypical, ma ke ʻano he papa, pili pinepine ʻia me ka hoʻonui ʻia o ka cholesterol a ʻo ka hoʻonui ʻia o ka pilikia o ka maʻi kō, wehewehe ʻo Dr. Levine.

ʻOiai ʻaʻole maopopo maopopo ka pilina ma waena o nā antidepressants a me ka loaʻa ʻana o ke kaupaona, ua ʻōlelo ʻo Kauka Levine ma muli o nā "hopena metabolic pololei," me, akā ʻaʻole i kaupalena ʻia i nā loli o ka ʻike insulin. Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo i nā hōʻailona o ke kaumaha e hiki ke hoʻopili i nā loli o ka makemake, nā loli i ka hiamoe, a me nā pae hoʻemi hoʻemi i waena o nā mea ʻē aʻe, i ʻōlelo ʻia e Dr. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻo ke kaumaha i loko nona iho "hiki ke kōkua i ka hoʻololi i ke kaupaona," wehewehe ʻo ia, akā i ka manawa like, hiki i nā antidepressants ke hoʻopili i ke kino ma ke ʻano like. (Pili: 9 mau wahine ma ka mea e ʻōlelo ʻole ai i kahi hoa e pili ana i ke kaumaha)

He mea nui e hoʻomaopopo i kēlā me kēia pane i nā antidepressants ʻokoʻa, e like me ka Mayo Clinic-ʻo ia hoʻi e loaʻa paha i kekahi poʻe ke kaumaha i ka lawe ʻana i kahi ʻano lāʻau, ʻoiai ʻaʻole paha kekahi.

No laila he aha kāu e hana ai e pili ana?

E pili ana i ka ʻike a Ariel Winter me nā antidepressants, ua kākau ʻo ia ma Instagram e lawe ana i kahi hui hou o ka lāʻau i mea e kōkua ai i kona lolo a me kona kino i kahi wahi olakino. Inā ʻoe e hakakā nei me ke ala e hoʻopili ai kahi antidepressant i kou kino, e noʻonoʻo e pili ana i ka nui o ka papaʻai olakino a me ka nohona, ma waho o kāu lāʻau, hiki ke kōkua i ke ʻano o kou manaʻo maʻamau, wahi a Caroline Fenkel, DSW, LCSW, kahi kauka. me Newport Academy.

"Ua ʻike ʻia ka hoʻoikaika kino i ke kōkua kūlohelohe ʻana i ke kaumaha," wahi a Fenkel. "Hiki i ka hoʻoikaika kino mau ke loaʻa ka hopena maikaʻi nui i ke kaumaha, ka hopohopo a me nā mea hou aʻe."

Eia kekahi, ʻo nā meaʻai āu e ʻai ai hiki ke lilo i hopena koʻikoʻi i kou olakino noʻonoʻo olakino pū kekahi, wahi a Fenkel. Ua helu ʻo ia i kahi noi Ianuali 2017 i paʻi ʻia ma Ka lāʻau lapaʻau BMC, i kapa ʻia ʻo ka "SMILES trial," ʻo ia ka hoʻokolohua mua mua ʻia o kona ʻano e hoʻāʻo pololei inā e hoʻomaikaʻi maoli ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka papaʻai i ke kaumaha o ke kino. Ua hui pū ka hoʻokolokolo me 67 mau kāne a me nā wahine me ke kaulike a kaumaha loa, a ua hōʻike lākou āpau i ka ʻai ʻana i kahi papaʻai maikaʻi ʻole ma mua o ke komo ʻana i ka noiʻi. Ua hoʻokaʻawale nā ​​kānaka noiʻi i nā mea komo i ʻelua mau hui no kahi komo ʻekolu mau mahina: Hoʻokomo ʻia kahi hui i kahi papaʻai Mediterranean i hoʻololi ʻia, ʻoiai ua hoʻomau ka ʻai ʻana o kekahi hui i kā lākou hana ma mua o ke aʻo ʻana, akā ua kauoha ʻia lākou e hele i nā hui kōkua kaiāulu i loaʻa. ua hōʻike ʻia e kōkua me ke kaumaha. Ma hope o ka hala ʻana o ʻekolu mau mahina o ka hoʻokolokolo, ua ʻike nā mea noiʻi aia ma kahi o ka hapakolu o ka poʻe e ukali nei i ka papa kai Mediterranean i hoʻololi ʻia i hōʻike i ka "hoʻomaikaʻi nui aʻe" i ko lākou mau manaʻo kaumaha i hoʻohālikelike ʻia me ka poʻe i ukali ʻole i kahi papaʻai kikoʻī, e like me ka noiʻi. (Pili: ʻO Junk Food anei ʻoe e kaumaha ai?)

I ka haʻi ʻana i kēlā, ʻaʻole kēia manaʻo e hoʻololi ʻoe mai kahi antidepressant i kahi papaʻai olakino e mālama i kou kaumaha-ʻoiaʻiʻo me ka nīnau ʻole ʻana i kāu kauka. Eia naʻe, ʻo ia hana ʻo ia hoʻi he mana hou kāu ma luna o kou olakino noʻonoʻo-a pehea e pili ai i kou olakino olakino-ma mua o kou manaʻo. ʻAʻole maopopo nā Antidepressants ka wale ke ala e mālama ai i ke kaumaha, akā ʻaʻole ia e hoʻemi iki iā lākou, ʻaʻole maikaʻi hoʻi ke kākau ʻana iā lākou e like me kekahi pila e hoʻonui ana i ka momona me ka hāʻawi ʻole i nā pono nui.

E hoʻomanaʻo, e lilo ana kēia i manawa e loaʻa ai ka mea kūpono iā ʻoe

ʻO kekahi o nā mea maʻalahi e pili ana i ka ʻimi ʻana i ka antidepressant maikaʻi loa no kēlā me kēia kanaka he paʻakikī loa e wānana pehea e holo pono ai kahi lāʻau kūikawā, e like me ka Institute for Quality and Efficiency in Health Care. Hoʻohui, hoʻokahi manawa ʻoe hana e hoʻomaka i ka lawe ʻana i kekahi o kēia mau lāʻau lapaʻau, hiki ke lōʻihi i ʻeono pule (inā ʻaʻole ʻoi aku) e hoʻoholo ai i kona pono, e like me ka Mayo Clinic. Unuhi: Ke ʻike nei i kahi papa hana e pono ai nāu ʻaʻole e hana ʻia i hoʻokahi pō wale nō; pono ʻoe e hoʻomanawanui i ke kaʻina hana, a me ʻoe iho, ʻoiai e hana ana kou lolo a me kou kino e hoʻomaʻa i nā loli.

Inā ʻike ʻia he hoʻololi paʻakikī iā ʻoe, manaʻo ʻo Fenkel e kālai i ka manawa no nā hana e hauʻoli maoli ai ʻoe, inā ʻo ka kuke ʻana, ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, a i ʻole ka hele ʻana i waho i ke ʻano. Hoʻohui hou, paipai ʻo ia e hoʻokele i ka pāpili kaiaulu e like me ka hiki iā ʻoe, e like me kāna i ʻōlelo ai hiki iā "ke hoʻohaʻahaʻa i ka poʻe iā lākou iho no ka mea ke hoʻohālikelike nei lākou iā lākou iho i nā poʻe ʻē aʻe paha he" hemolele "ia inā ʻaʻole maoli kaʻoiaʻiʻo." (E pili ana: No ke aha he mea nui e hoʻonohonoho hou i ka manawa hoʻomaha no kou lolo)

Ma luna o nā mea āpau, mai hoʻokaʻulua e lawe i kēia mau hopohopo me kāu kauka. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo mau i kahi lāʻau lapaʻau hou; hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo mau i kahi papaʻai papaʻai hou; hiki iā ʻoe ke hoʻokolohua mau me kahi ʻano ʻokoʻa o ka lāʻau. E noʻonoʻo i ka maikaʻi a me ka maikaʻi o kāu hoʻolālā lapaʻau me kāu kauka, a e noʻonoʻo pono iā ʻoe iho e pili ana i ka mea e kōkua maoli iā ʻoe e noʻonoʻo i ke kaulike. E like me kā Ariel Winter i kākau ai ma Instagram no kāna ʻike ponoʻī me nā antidepressants, "he huakaʻi ia." No laila ʻoiai ke manaʻo nui nei kahi lāʻau lapaʻau, e hoʻomanaʻo iā ʻoe iho e hana ana ʻoe i kahi mea maikaʻi no kou ola maikaʻi. "Ke hana nei mākou i mea e hoʻomaikaʻi ai i ko mākou ola ponoʻī," i kākau ai ʻo Winter. "E mālama mau ʻoe iā ʻoe iho."

Nānā no