Pehea e hana ai i ka diary meaʻai a no ia mea

Anter

• Pehea e hana ai i ka diary meaʻai
• No ke aha ia

ʻO ka diary meaʻai kahi hoʻolālā maikaʻi loa no ka ʻike ʻana i nā ʻano ʻai a, no laila, e nānā ana i nā mea e hiki ai ke hoʻomaikaʻi a i ʻole nā ​​mea e mālama ʻia i mea e loaʻa ai kahi ola olakino. No laila, he mea nui no ke kanaka e hoʻopaʻa i nā pāʻina āpau, me ka manawa a lākou e ʻai ai, ka ʻai i hoʻopau ʻia a me ka nui.

Ma waho aʻe o ka hoihoi ʻana i mea e nui ai ka kaohi i ka papaʻai o kēlā me kēia lā, hiki ke koi ʻia ka diary meaʻai e ka mea hānai ma mua o ka hōʻike ʻana i kahi papa papaʻai e hoʻonui i ka paona, lilo i ka paona a i ʻole ke aʻo hou ʻia ʻana o ka meaʻai, hoʻokō i ka pahuhopu akā me ka ʻole o nā hemahema o ka meaʻai.

Pehea e hana ai i ka diary meaʻai

Pono e mālama ʻia ka diary meaʻai no 5 a 7 mau lā, he mea nui ia i kēlā me kēia lā o nā mea āpau i hoʻopau ʻia, me ka lā a me ka manawa o ka pāʻina ʻana. No laila, hiki i ka hopena o ka manawa kau inoa e loaʻa iā ʻoe kahi manaʻo no ka mea i hoʻopau ʻia i loko o ka pule a hiki ke ʻike ʻia nā kiko e hoʻomaikaʻi ai a mālama ʻia ai paha.

Hiki ke hana i ke kau inoa ma ka pepa, i ka pepa pākaukau a i ʻole i kahi noi kelepona paʻalima, ʻo kahi laʻana, ʻo ke kuleana wale nō ka hoʻopaʻa inoa ʻana o nā meaʻai.ʻO ke kūpono, pono e hana ma hope o kēlā me kēia pāʻina, ʻaʻole ma ka hopena o ka lā, no ka mea hiki ke hoʻopaʻa inoa i nā kikoʻī a me ka hoʻopoina ʻole.

No laila, e hana i kahi diary meaʻai he mea nui:

• E hoʻomaopopo i ka lā, ka manawa a me ke ʻano o ka ʻai, ʻo ia hoʻi, inā he ʻaina kakahiaka, ʻaina awakea, meaʻai māmā a ʻaina awakea paha, no ka laʻana;
• E wehewehe i ka meaʻai i hoʻopau ʻia a me ka nui;
• Kūloko i ka hana ana o ka paina;
• Inā ʻoe e hana ana i kekahi mea i ka manawa o ka pāʻina ʻana;
• Ke kumu o ka ʻai ʻana, ʻo ia hoʻi, inā ʻai ʻoe ma muli o ka pōloli, hoʻoikaika wale a i ʻole ma ke ʻano he uku o ka naʻau, a me ka pae o ka wī o kēia manawa;
• Me wai lā hana ʻia ka ʻai;
• Hōʻike i ka nui o ka wai ʻai ʻia i ka lā;

Ma waho aʻe o ka hana maʻalahi ʻana e ʻike i nā ʻano ʻai, hiki i ka diary meaʻai ke hoihoi pū e ʻike i ke ʻano o ka nohona e hoʻohuli ai i kēia ʻano ʻai. No laila, ʻoluʻolu paha i ka moʻolelo e haʻi pū inā hana ʻoe i ka hoʻoikaika kino i ka lā a me ka ikaika, ehia mau hola āu e hiamoe ai i kahi lā a inā hoʻomaha kou hiamoe, no ka laʻana.

Eia hou, i mea e maʻalahi ai ke kālailai, hiki nō hoʻi ke hoʻokalakupua i ka ʻai ʻana o nā meaʻai palai, kō, nā huaʻai, nā mea kanu a me nā mea kanu me nā kala like ʻole. No laila, i ka hopena o ke kau inoa, hiki ke nānā i ke kala i ʻoi aku ke kiʻekiʻena kiʻekiʻe a me ka haʻahaʻa, a no laila, hiki ke ʻike i nā ʻano maʻalahi e pono ai ka hoʻomaikaʻi ʻana a i ʻole pono e mālama ʻia.

E nānā pū i ka wikiō aʻe no kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e pili maikaʻi me ka meaʻai a me nā ʻano olakino.

No ke aha ia

Hoʻohana nui ʻia ka diary meaʻai i ka hoʻomaʻamaʻa meaʻai, mai ka manawa āu e kākau ai i ka mea i hoʻopau ʻia i ka lā, ma hope o hoʻokahi pule hiki ke ʻike i nā ʻano ʻai a ʻike i nā mea e hiki ke hoʻomaikaʻi. No laila, ʻo ka diary meaʻai kahi mea hana nui no ka nutristist e hōʻike i nā loli i ka papaʻai o kēlā me kēia lā e kūpono i ka pahuhopu o ke kanaka.

Ma waho aʻe o ka hoʻohana ʻia ʻana ma ke ʻano he ala e hoʻomaikaʻi ai i nā ʻano ʻai, hiki ke hoʻohana ʻia ka diary no ke kumu e loaʻa a i ʻole e lilo ana ka paona, no ka mea ma hope o ka hoʻopaʻa inoa ʻana e hiki ai i ka mea mālama meaʻai ke kālailai i ka diary meaʻai a hōʻike i nā hoʻolālā e hoʻokō ai i ka pahuhopu.

Hiki ke hana ʻia ka diary meaʻai ma ke ʻano he ala e ʻike ai i ke kumu o ka hōʻoluʻolu ma hope o ka pāʻina ʻana, no ka laʻana. ʻO kēia no ka hoʻopaʻa pū ʻana i ka diary i ka manawa i loaʻa ai iā lākou ka manaʻo maikaʻi ʻole, i ka hopena o ka manawa hoʻopaʻa inoa hiki i ke kanaka ke hoʻomaopopo i kahi hiʻohiʻona a nānā ma hope o ka ʻaina a lākou e loaʻa ai ka manaʻo a me nā meaʻai e pili ai, e ʻalo nei. kā lākou hokii.