Ke wehe nei i nā pōʻai pouli ma lalo o nā maka no nā kāne

Anter

• Hōʻike Overview
• Pehea e hiki ai i nā kāne ke mālama i nā pōʻai pouli ma lalo o ko lākou mau maka
• E hiamoe hou
• Hoʻololi i kāu papaʻai
• E mālama i kāu mau maʻi āpau
• Uoki ka puhipaka
• E hoʻohui i kahi uluna keu
• E hōʻoluʻolu i kāu eczema
• E kiʻi i ka hoʻoikaika kino hou aku
• E hoʻōki i ka hamo ʻana i kou mau maka
• E komo i ka pale lā
• Nā hoʻoponopono home no ka mālama ʻana i nā pōʻaiʻeleʻele
• E hoʻopili i kou mau kīʻaha koko
• Aloe vera
• ʻAila niu
• Wai Tomato
• Nā kumu kūpono ʻole ʻelua o nā pōʻaiʻeleʻele
• Hoʻoilina
• ʻElemakule
• Lawe aku

Hōʻike Overview

I ka hapanui o nā hihia, ʻoi aku ka nui o ka hopohopo cosmetic ma mua o kou mau maka ma mua o kahi pilikia olakino.

Manaʻo paha kekahi mau kāne i nā pōʻaiʻeleʻele ma lalo o ko lākou mau maka e hoʻolilo iā lākou i makua, ʻoi aku ka ʻōpio a me ka ikaika, a i ʻole ka hiamoe hou.

ʻAʻole ʻoluʻolu nā kāne he nui i ke kau ʻana i nā mea hoʻonani e hūnā i nā pōuliuli. No laila, he aha nā mea ʻē aʻe no nā kāne e makemake e hemo i nā pōuliʻeleʻele ma lalo o ko lākou mau maka?

Pehea e hiki ai i nā kāne ke mālama i nā pōʻai pouli ma lalo o ko lākou mau maka

Nui nā mea hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e kāpae i kāu mau pōʻaiʻeleʻele me ka hoʻohana ʻole ʻana o ka makeup.

E hiamoe hou

ʻO ka nele o ka hiamoe maʻamau ʻaʻole ia e hoʻoulu i nā pōʻaiʻeleʻele undereye, akā e pale paha ia iā ʻoe i hiki ke ʻike ʻia nā pōʻai ʻeleʻele a me nā aka.

Hoʻololi i kāu papaʻai

Me ka inu ʻana i ka wai lawa e noho hydrated, ʻai i nā meaʻai e kākoʻo i ka collagen. Wahi a a, e kākoʻo ka hyaluronic acid i ka hana collagen.

ʻO nā meaʻai i waiwai i ka wikamina C a me nā amino acid i hiki ke hoʻonui i ka collagen a me ka hyaluronic acid e komo pū me:

• ʻalani
• broccoli
• strawberry
• Palukela kupu
• kiwi
• pālua

E mālama i kāu mau maʻi āpau

Hiki i ka fiva hay a me nā mea ʻino ʻē aʻe ke kumu i ka pehu a me ka pehu ʻana o ka ʻili ma lalo o kou mau maka. Hiki i kēia ke hopena i kahi ʻeleʻele o ka ʻili. Koi paha kāu kauka i nā antihistamines e like me cetirizine a me loratadine.

Uoki ka puhipaka

Pōʻino ka uahi paka i ka ʻili i kou alo. Ma waena o nā mea ʻē aʻe, hiki iā ia ke haki i ka collagen.

E hoʻohui i kahi uluna keu

Ke moe palahalaha ʻoe, hiki i ka wai ke luʻu i kou mau lihilihi o lalo a hoʻolehu kou mau maka. E noʻonoʻo e hoʻokiʻekiʻe i kou poʻo me kahi uluna keu a ʻelua paha.

E hōʻoluʻolu i kāu eczema

Hiki i ka Eczema ke lahilahi i kou ʻili. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka mea e hoʻonāukiuki i kāu eczema - nā mea hoʻomaʻemaʻe hale, nā ʻala, ka hulu hipa - a inā ʻoe e pono i nā lāʻau lapaʻau kumuhana e like me:

• Corticosteroids
• Nā mea hoʻopukapuka PDE4
• nā mea kāohi helu helu helu helu

E kiʻi i ka hoʻoikaika kino hou aku

ʻO ka hoʻoikaika pinepine pinepine ʻana a no kahi wā ʻoi aku ka lōʻihi e hoʻoulu ai i ke kahe, e alakaʻi ai i nā pōmaikaʻi no kou ʻili.

E hoʻōki i ka hamo ʻana i kou mau maka

Hiki i ka hamo ʻana i kou mau maka ke hōʻino i nā kīʻaha koko liʻiliʻi i loko o kou mau lihilihi a me ka ʻili ma lalo o kou mau maka. Hiki ke ʻike ʻia kēlā mau kīʻaha koko haʻihaʻi e like me nā pōʻaiʻeleʻele.

E komo i ka pale lā

Hiki i nā kukuna UVA ke komo i loko o kou ʻili a hōʻeha i ka elastin a me ka collagen e ʻōpio i kou ʻili.

Nā hoʻoponopono home no ka mālama ʻana i nā pōʻaiʻeleʻele

E hoʻopili i kou mau kīʻaha koko

E noʻonoʻo e hoʻohana i kahi kaomi anu i kou mau maka ma kahi o 20 mau minuke. Hiki i ke anuanu ke hōʻemi i ka puffiness a kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā kīʻaha koko. Hiki i kēia ke hopena i kahi hōʻemi i ke ʻano o nā pōuliuli.

Aloe vera

ʻO ka Aloe vera he mau anti-inflammatory a me nā moisturizing a me nā hopena antiaging ma ka ʻili. Ma mua o ka hiamoe ʻana, e noʻonoʻo i ka lomilomi aloe vera gel ma lalo o kou mau maka a waiho iā ia ma kahi o 10 mau minuke ma mua o ka hoʻomaʻemaʻe me kahi lole maʻemaʻe a i ʻole ka pulupulu. Hōʻike nā mea aʻoaʻo i ka hōʻola kūlohelohe e kōkua paha kēia i ka hōʻemi ʻana i ke ʻano o nā pōuliʻeleʻele ma lalo o kou mau maka.

ʻAila niu

Hoʻoikaika nā mea momona o ka ʻaila niu i ke olakino o ka ʻili. ʻ suggestlelo ka poʻe hoʻōla kūlohelohe i ka mālama ʻana i nā pōʻaiʻeleʻele ma lalo o kou mau maka ma ka lomilomi ʻana i kekahi mau kulu o ka aila niu puʻupaʻa ma lalo o kou mau maka ma mua o ka hiamoe ʻana a haʻalele iā ia ma laila i ka pō.

Wai Tomato

Wahi a a, ʻo ka lycopene phytochemical i loaʻa i loko o nā tumato ka mea pono i ka ʻili.

Hōʻike ka poʻe kākoʻo i ka hoʻōla kūlohelohe i ka hoʻohuihui ʻana i nā ʻāpana like i ka wai kōmato a me ka wai lemon a laila e hoʻopili ana i kēia hui ma lalo o kou mau maka no 10 mau minuke ma mua o ka holoi ʻana iā ia me ka wai anuanu. Hiki iā ʻoe ke hoʻopili i ka hui i ʻelua mau manawa i ka lā no ʻelua a ʻekolu pule paha.

Nā kumu kūpono ʻole ʻelua o nā pōʻaiʻeleʻele

Hoʻoilina

Hiki paha iā ʻoe ke genetically predisposed i nā pōʻaiʻeleʻele ma lalo o kou mau maka mai ka hoʻohuli ʻana o kāu genes i ka pae o ka ʻili o ka ʻili.

ʻElemakule

Ke ʻelemakule nei ʻoe, e lahilahi kou ʻili a lilo ka collagen a me ka momona. Ke hana ʻia ma lalo o kou mau maka, ʻike maopopo ʻia nā kīʻaha koko a e hoʻomāuliuli ʻia kou ʻili.

Lawe aku

Inā he hoʻoilina nā pōʻaiʻeleʻele ma lalo o kou mau maka a i ʻole ka hopena o ka wā ʻelemakule, he nui nā ʻano koho ʻē aʻe e hōʻemi - a i ʻole e hoʻopau - i ko lākou helehelena.

Inā hopohopo paha ʻoe a i ʻole hana nā lāʻau home, e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā lāʻau lapaʻau i loaʻa e hoʻemi i ka pigmentation.