ʻO kaʻaila Safflower: he aha ia a pehea e lawe ai

Anter

• Pehea e lawe ai
• ʻOi aku ka maikaʻi o ka aila huila no ka lauoho
• Nā hopena a me nā hopena ʻaoʻao

ʻO kaʻaila Safflower, kahi i ʻike ʻia he safona, i unuhi ʻia mai nā hua o ka mea kanu ʻO Carthamus tinctorius a hiki ke loaʻa i nā hale kūʻai meaʻai olakino a me nā mea hoʻopili meaʻai, i ke ʻano o nā capsule a i ʻole ka aila.

ʻO kēia ʻano aila kahi keu pono o ke olakino:

• Kōkua e lilo i ka paona, ma ka hoʻolohi ʻana i ka hakahaka o ka ʻōpū, hoʻolōʻihi i ka manaʻo o ka māʻona;
• Hana e like anti-hoʻoʻino, no ka mea waiwai i ka omega-9 a me ka wikamina E;
• Kōkua i hoʻemi i ke kō glucose, ke kōkua nei i ka kaohi o ka maʻi ʻaʻano 2;
• E hoʻemi i ke kiʻekiʻe o ke koko, no ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko;
• E hōʻemi i ka cholesterol maikaʻi ʻole, no ka mea waiwai i nā phytosterols.

Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomanaʻo i kēia mau hopena ke hoʻokō ʻia ke hoʻopau ʻia ka ʻaila safflower me ka papaʻai olakino a me ka hoʻoikaika kino pinepine.

Pehea e lawe ai

No ka loaʻa ʻana o kāna keu pono, ʻo ka mahele lāʻau i ʻōlelo ʻia he 2 capsule a i ʻole he 2 teaspoon o ka aila safflower i kēlā me kēia lā, ʻoi aku ka hapalua hola ma mua a ma hope paha o ka papa ʻaina nui a i ʻole e like me ka ʻōlelo aʻoaʻo a kahi mea lapaʻau a mea lāʻau paha.

ʻOi aku ka maikaʻi o ka aila huila no ka lauoho

Ma waho aʻe o kāna mau pono olakino ma ka laulā, hiki ke hoʻohana ʻia ka aila ʻona hoʻomalu e mālama i ka lauoho maloʻo a palupalu no ka mea waiwai ia i nā huaora A, E a me nā momona antioxidant, e hana nei e mālama i ke olakino o ka lauoho a me ka ʻili.

No ka loaʻa ʻana o kona pono, pono ʻoe e lomilomi i ka ʻili me ka aila safflower, no ka mea e hoʻomaʻamaʻa kēia i ke kahe o ke koko a hoʻonā i ke aʻa o ka lauoho i ka ʻaila, a waiho ka lauoho i ka ikaika a hoʻoulu i ko lākou ulu. No ke kino, hana ka aila ma ke ʻano he moisturizer kūlohelohe, e komo koke ʻia e ka ʻili a kōkua i ka pale ʻana i nā ʻulukulu a me ka cellulite. E ʻike hoʻi pehea e hoʻohana ai i ka aila Baru e hoʻemi i ka paona a hoʻoliʻiliʻi i kou ʻili a me kou lauoho.

Nā hopena a me nā hopena ʻaoʻao

ʻAʻohe contraindications ka aila huila, akā pono ia e nā keiki, nā ʻelemākule, nā wahine hāpai a me nā mea hānai pēpē e like me ka ʻōlelo aʻoaʻo a ke kauka a me ka mea hānai.

Eia hou, hiki i kānaʻai nui ʻana ke hoʻopilikia i nā pilikia e like me ka hoʻonui ʻana o ka mumū i ke kino, ka maʻi kōpaʻa, ke kaumaha a me ka hoʻēmi ʻana i ka maikaʻi o ka cholesterol, ma muli o ke kiʻekiʻe o ka omega-6.

Nui ka waiwai o kaʻaila niu i nā antioxidant a kōkua i ka pohō kaumaha, no laila pehea e hoʻohana ai i ka aila niu i nā capsule.