12 kapuwai e ʻauʻau ai i kahi moe no ka mea moe

Anter

• Pono nā mea no ka ʻauʻau ʻana i kahi moe
• Pehea e holoi ai i kou lauoho i kahi moe
• Mālama ma hope o ka ʻauʻau ʻana

ʻO kēia ʻenehana no ka ʻauʻau ʻana i kahi mea moe, me ka hopena o ka hahau ʻana, ka maʻi sclerosis he nui a i ʻole ma hope o ke kahakaha paʻakikī, no ka laʻana, kōkua ia e hōʻemi i ka hana a ka mea mālama, a me ka hoʻonui ʻana i ka ʻoluʻolu o ka mea maʻi.

Pono e hāʻawi ʻia ka ʻauʻau ma ka liʻiliʻi ma kēlā me kēia 2 lā, akā ʻo ka mea kūpono ka mālama ʻana i ka ʻauʻau i nā manawa a pau e ʻauʻau ai ke kanaka ma mua o ka moe ʻana.

E ʻauʻau i ka moena ma ka home, me ka hoʻohana ʻole ʻana i ka moena wai ʻole, pono e waiho i kahi ʻeke ea hamama nui ma lalo o ka moena i ʻole e pulu i ka moena. A laila pono ʻoe e hāhai i kēia mau kaʻina:

1. Kau i ke kanaka ma ko lākou kua a huki pono iā lākou i ka ʻaoʻao o kahi moe a lākou e ʻauʻau ai.
2. Wehe i ka uluna a me nā kapa moe, akā e mālama i kahi pepa ma luna o ke kanaka e pale i ke anuanu a me ka maʻi palū;
3. E hoʻomaʻemaʻe i nā maka me kahi gauze pulu a hoʻomaʻemaʻe paha, ʻūlū, ʻaʻohe kopa hoʻi, e hoʻomaka ana mai ke kihi o loko o ka maka a i waho.
4. E holoi i kou mau maka a me kou mau pepeiao me ka hū ʻōmū, pale i ke komo ʻana o ka wai i kou mau maka a i ʻole i loko o kou mau pepeiao.
5. E hoʻomaloʻo i kou maka a me kou mau maka me kahi kāwele maloʻo a palupalu;
6. E hoʻokomo i ke kopa wai i loko o ka wai, e wehe i nā lima a me ka ʻōpū a, me ka hoʻohana ʻana i ka hiona i hoʻū ʻia i loko o ke kopa a me ka wai, holoi i nā lima, e hoʻomaka me nā lima i nā ʻāpana lima, a laila hoʻomau i ka holoi ʻana i ka umauma a me ka ʻōpū;
7. E hoʻomaloʻo i kou mau lima a me kou ʻōpū me ke kāwele a laila e hoʻihoʻi i ka pale ma luna, a haʻalele i kou mau wāwae i ka manawa ʻole;
8. E holoi i kou mau wāwae me ka huahuakai i hoʻopulu ʻia me ke kopa a me ka wai, mai nā wāwae a i nā ʻūhā;
9. E hoʻomaloʻo pono i nā wāwae me ke kāwele, e nānā pono i ka hoʻomaloʻo ʻana ma waena o nā manamana wāwae i ʻole e loaʻa i ke apo;
10. E holoi i kahi kokoke, e hoʻomaka ana mai mua a neʻe i mua o ka anus. E holoi i ka ʻāpana anus, kahi kihi e hoʻohuli i ke kanaka ma ko lākou ʻaoʻao, e lawe ana i ka manawa kūpono e pelu i ka pepa mākū i ke kino, e kau ana i kahi maloʻo ma luna o ka hapalua o ka moena manuahi;
11. E hoʻomaloʻo pono i ka wahi pili a, ʻoiai me ke kanaka e moe ana ma kona ʻaoʻao, holoi i ke kua me ka ʻōpopo maʻū a maʻemaʻe hoʻi i ʻole e hoʻohaumia i ke kua i nā koena o ka feces a me ka mimi;
12. E hoʻomoe i ke kanaka ma ka pepa maloʻo a hemo i ke koena o ka pepa pulu, e hohola ana i ka pepa maloʻo ma luna o ka moena holoʻokoʻa.

ʻO ka mea hope loa, pono ʻoe e ʻaʻa i ke kanaka me nā kapa kūpono i ke ana wela i loko o ka lumi, i ʻole anuanu akā ʻaʻole wela nui.

Inā hoʻohana ʻia kahi plastic ma lalo o ka moena i ʻole e pulu ka moena, pono e hemo i ka manawa like a ma ke ʻano like e hemo ai ka pepa pulu mai ka wai ʻauʻau.

Ma waho aʻe o ka ʻauʻau ʻana, he mea nui ka palaki ʻana i kou mau niho, e ʻike i nā akahele āu e lawe ai i loko o ke wikiō.

Pono nā mea no ka ʻauʻau ʻana i kahi moe

ʻO nā mea pono e hoʻokaʻawale ʻia ma mua o ka ʻauʻau ʻana:

• 1 Pālua waena me ka wai mehana (ma kahi o 3 L o ka wai);
• 2 ka ʻānela maʻemaʻe no nā maka;
• 2 mau pelupelu palupalu, hoʻohana ʻia hoʻokahi wale no ka genital a me ka anus;
• 1 kāwele ʻauʻau nui;
• 1 he punetune o ke kopa wai e hoʻohuʻu i ka wai;
• Nā pale maʻemaʻe a maloʻo;
• E hoʻomaʻemaʻe i nā lole ma hope o ka ʻauʻau.

ʻO kahi koho hoihoi e kōkua ai i ka manawa ʻauʻau e hoʻohana i kahi moena kūikawā no ka ʻauʻau, e like me ka laikini hoʻomaʻemaʻe kuni. Mālama Confort, no ka laʻana, hiki ke kūʻaiʻia ma kahi hale kūʻai olakino a me nā hale kūʻai no kahi kumukūʻai ma R $ 15,000.

Pehea e holoi ai i kou lauoho i kahi moe

I kekahi mau ʻauʻau ʻelua, e mālama i ka manawa a me ka hana, hiki iā ʻoe ke lawe i ka manawa kūpono e holoi i kou lauoho. ʻO ka holoi ʻana i kou lauoho he hana nui like ia me ka ʻauʻau ʻana, akā hiki ke hana ʻia i nā manawa liʻiliʻi i hoʻokahi pule, 1 a 2 mau manawa, no ka laʻana.

No ka hana i kēia hana, hoʻokahi wale nō mea e pono ai, akā ʻo ka mea maikaʻi ʻoi aku kekahi kanaka i hiki ke hoʻopaʻa i ka ʻāʻī o kēlā kanaka i ka wā holoi, e hoʻomaʻalahi i ke kaʻina hana a hōʻoluʻolu i ke kanaka.

1. Kauō i ke kanaka, e moe ana ma ko lākou kua, i ka wāwae o kahi moe;
2. Wehe i ka uluna mai ke poʻo a waiho ma lalo o ke kua, i kuli iki ke poʻo i hope;
3. E hoʻonoho i kahi ea ma lalo o ke poʻo o ke kanaka i mea e pulu ʻole ai ka moena, a laila kau i kahi kāwele ma luna o ka plastic i mea e ʻoluʻolu ai;
4. E hoʻonoho i kahi ipu haʻahaʻa a i ʻole ʻeke ea ma lalo o ke poʻo;
5. E huli mālie i ka wai ma luna o kou lauoho me ke kōkua o kahi kīʻaha a kīʻaha paha. I kēia anuu he mea nui ka hoʻohana ʻana i ka wai liʻiliʻi i hiki ke hōʻalo i ka pulu ʻana i ka moena, keu hoʻi i ka hoʻohana ʻana i keʻeke;
6. Shampoo i kou lauoho, lomilomi i kou poʻo me kou manamana lima;
7. E holoi i ka lauoho e hemo i ka shampoo, me ka hoʻohana ʻana i ke kīʻaha a i ʻole ke kīʻaha;
8. Wehe i ka ʻeke a i ʻole ipu ma lalo o ke poʻo a, me ke kāwele, e hemo i ka nui o ka wai mai ka lauoho;

Ma hope o ka holoi ʻana i kou lauoho pono ʻoe e puhi-hoʻomaloʻo iā ia, pale iā ia mai ka pulu. Hoʻohui, he mea nui e kāwili iā ia e hōʻalo i ka hilahila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi palaki palupalu.

Ma muli o ka holoi ʻana i kou lauoho hiki ke pulu i nā pale moe, kahi kihi maikaʻi e holoi i kou lauoho i ka manawa like e ʻauʻau ai ʻoe i ka moena, e pale ana i ka hoʻololi pinepine ʻana i nā pale ma mua o ka pono.

Mālama ma hope o ka ʻauʻau ʻana

I ka hihia o ka poʻe i loaʻa nā bandages, he mea nui e hōʻole i ka pulu ʻana i ka bandage i ʻole e maʻi i ka ʻeha, akā naʻe, inā kū kēia, pono e hana hou i ka bandage a i ʻole, e hele i ke kikowaena olakino.

Ma hope o ka ʻauʻau ʻana i ka moena, he mea nui ka hoʻopili ʻana i ka holika moisturizing ma ke kino a kau i nā deodorants i nā ʻelima e hōʻalo i ka pilau ʻole, e hoʻonui i ka hōʻoluʻolu a pale i nā pilikia o ka ʻili, e like me ka ʻili maloʻo, nā bedores a i ʻole nā ​​maʻi fungal, no ka laʻana.