Pehea e hoʻomaulia ai i ka wā momona
Anter
E hoʻomaulia i ka wā momona pono e noʻonoʻo i ka hana ʻana o ka ovulation i waenakonu o ka pōʻaiapuni, ʻo ia hoʻi, ma ka lā 14 o kahi pōʻaiapuni 28 mau lā maʻamau.
No ka hoʻomaopopo ʻana i ka wā momona, pono ka wahine me ka pōʻaiapuni 28 mau lā i ka helu he 14 mau lā mai ka lā i hiki mai ai ka menstruation hope loa, e like me ka hanana ʻana ma waena o 3 mau lā ma mua a me 3 mau lā ma hope o kēlā lā, ʻo ia ka mea i manaʻo ʻia wā momona o ka wahine.
E ʻike ai i kāu wā momona hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kā mākou helu helu pūnaewele:
Pehea e hoʻomaulia ai i ka wā momona i kahi pōʻai kūpono ʻole
ʻAʻole palekana ka helu ʻana i ka wā momona i ke kaapuni kūpono ʻole no ka poʻe e hoʻāʻo nei e hāpai a i ʻole no ka poʻe makemake ʻole e hāpai, no ka mea ʻaʻole ʻike pinepine ʻia ka menstruation i ka manawa like, hiki i nā moʻokāki ke hewa.
Eia nō naʻe, ʻo kahi ala e ʻike ai ke wā momona i ka hihia o ka pōʻaiapuni kūpono ʻole e kākau i ka lōʻihi o kēlā me kēia pōʻai menstrual no hoʻokahi makahiki a laila e unuhi i 18 mau lā mai ke pōʻai pōkole loa a me 11 mau lā mai ke kaʻapuni lōʻihi loa.
O kahi laʻana: Inā ʻo kāu pōʻai pōkole loa he 22 mau lā a ʻo kāu pōʻai lōʻihi loa he 28 mau lā, a laila: 22 - 18 = 4 a me 28 - 11 = 17, ʻo ia hoʻi, ka manawa momona ma waena o nā lā 4th a me 17th o ka pōʻaiapuni.
ʻO kahi ala ʻoi aku koʻikoʻi o ka ʻike ʻana i ka wā momona i ka wā o ke kaʻapuni kūpono ʻole no nā wahine e makemake ana e hāpai e huli i ka hoʻokolohua ovulation i kūʻai ʻia ma ka hale kūʻai lāʻau a kiaʻi no nā hōʻailona o kahi wā momona, e like me ka hoʻokuʻu ʻana e like me ka hua. keʻokeʻo. E nānā i nā hōʻailona nui 6 o ka wā momona.
No nā wahine makemake ʻole e hāpai, ʻaʻole pono ka papa ʻaila a, no laila, he mea nui e hoʻohana i nā ʻano hana pale pale palekana, e like me ka condom a i ʻole ka lāʻau kaohi hānau, no ka laʻana.
E nānā i kēia wikiō a pane i kāu mau nīnau āpau:
HaʻIʻIa
ʻO Kegel Exercises
