Hoʻomākaukau Kolonekia: He aha kāu e hana ai ma mua

Anter

• He aha e manaʻo ai
• 7 mau lā ma mua: Hoʻomoʻa
• Laxatives
• Holoi mākū
• Pālika diaper
• Nā mea inu i ʻāpono ʻia a me nā mea inu haʻuki
• 5 mau lā ma mua: Hoʻololi i kāu papaʻai
• Meaʻai haʻahaʻa-fiber
• Mea ʻai palupalu
• Nā meaʻai e hōʻalo ai
• Nā Lapaʻau
• He lā ma mua
• ʻO ka pō ma mua
• 2 mau hola ma mua
• Ke laina lalo

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

He aha e manaʻo ai

Hāʻawi kahi hōʻike colonoscopy i kāu kauka e ʻike i ka loko o kou ʻōpū nui (kolona) a me ka pololei. ʻO kekahi o nā ala kūpono loa no nā kauka e:

• e nānā no nā polyps kolonā
• e ʻike i ke kumu o nā ʻōuli ʻē
• ʻike i ka maʻi ʻaʻai kolone

ʻO ia kekahi hōʻike he nui a makaʻu ka poʻe. Pōkole ka hoʻāʻo iho, a aia ka hapanui o ka poʻe ma lalo o ka anesthesia ākea i ka wā. ʻAʻole ʻoe e ʻike a ʻike paha i kekahi mea, a he mau hola wale nō ke ola ʻana. ʻO ka hoʻomākaukau ʻana no ka hoʻokolokolo, eia naʻe, ʻoluʻolu ʻole.

ʻO ia no ka pono o kāu kolona e hakahaka a hoʻomaʻemaʻe i ka ʻōpala. Pono kēia i kahi moʻo o nā laxatives ikaika e hoʻomaʻemaʻe i kou ʻōpū i nā hola ma mua o ke kaʻina hana. Pono ʻoe e noho i loko o kahi lumipaku no nā hola he nui, a e hana paha ʻoe me nā hopena ʻoluʻolu ʻole, e like me ka pehu.

Ke noi aku kāu kauka i ka kolonekia, hāʻawi lākou iā ʻoe i ka ʻike e pili ana pehea e hoʻomākaukau ai no ia mea, he aha nā huahana e hoʻohana ai, a he aha kāu e manaʻo ai. E wāwahi paha kēia ʻike i kāu mea e pono ai e hana i ka lā.

ʻOiai hiki i ka manawa manawa ma lalo ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike ākea o ke kaʻina, ʻo kāu kauka kāu kumu waiwai ʻoi loa inā he nīnau a hopohopo paha kāu.

7 mau lā ma mua: Hoʻomoʻa

E hoʻomaka i kahi poʻo i kāu hoʻomākaukau a hele i ka hale kūʻai ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi pule ma mua o kāu kolone. Eia kāu mea e pono ai:

Laxatives

Kau mau kekahi kauka i ka lāʻau laxative. Paipai nā poʻe ʻē aʻe i kahi hui o nā huahana over-the-counter (OTC). Kūʻai i nā huahana a kāu kauka e koi ai, a inā he nīnau kāu, e kāhea i ke keʻena o kāu kauka ma mua o ka lā āu e manaʻo ai e hoʻomākaukau.

Holoi mākū

ʻOi aku ka paʻakikī o ka pepa lua pinepine ma hope o nā huakaʻi he nui i ka lua. E nānā no nā holoi mākū a lāʻau paha, a holoi paha me ka ʻaloe a me ka huaora E. Loaʻa i kēia huahana nā mea hoʻohui i hiki ke hōʻoluʻolu i ka ʻili huhū.

Pālika diaper

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kāu prep, e uhi i kou pelu me ka diaper cream e like me Desitin. Hoʻopili hou ma o ka prep. E kōkua kēia i ka pale ʻana i ka huhū o ka ʻili mai ka palahī a me ka holoi ʻana.

Nā mea inu i ʻāpono ʻia a me nā mea inu haʻuki

ʻO ka hebedoma o kāu kolonekia, e ʻai ana ʻoe i nā meaʻai i ʻoi aku ka maʻalahi o ka hele ʻana a ʻoi aku paha ka hopena o ka paʻa paʻa. Kūʻai i kēlā mau manawa.

Pākuʻi ʻia lākou:

• mea ʻai low-fiber
• mea inu haʻuki
• wai huaʻai mōakāka
• nā hupa
• gelatin
• pops paʻahau

Pono ʻoe ma kahi o 64 auneke inu e lawe i kāu laxative, no laila e hoʻolālā e like me. Hiki i nā mea inu haʻuki a i ʻole nā ​​kiʻi ʻalani māmā, nā mea inu ʻono ke kōkua i ka lawe ʻana i ka lāʻau i maʻalahi.

5 mau lā ma mua: Hoʻololi i kāu papaʻai

I kēia manawa, pono ʻoe e hoʻomaka i ka hoʻoponopono ʻana i kāu papaʻai e hoʻopili i nā meaʻai i maʻalahi e hele i waena o kāu ʻōnaehana digestive.

Meaʻai haʻahaʻa-fiber

E kuapo i nā meaʻai liʻiliʻi-fiber ma kahi o ʻelima mau lā ma mua o kāu hoʻokolohua. Aia kekahi o nā koho i:

• palaoa keʻokeʻo
• pasta
• laiki
• huamoa
• ʻiʻo momona e like me ka moa a me ka iʻa
• maikaʻi nā mea kanu kuke ʻole me ka ʻili
• hua ʻaʻohe ʻili a hua paha.

Mea ʻai palupalu

Ke hoʻololi nei i kahi papaʻai meaʻai palupalu ma ka liʻiliʻi he 48 mau hola ma mua o ka hana ʻana o ka colonoscopy i maʻalahi i kāu hoʻomākaukau. ʻO nā meaʻai palupalu nā:

• hua huaʻai
• paheʻe
• purees nā mea kanu a me nā soups
• nā hua palupalu, e like me ka maiʻa

Nā meaʻai e hōʻalo ai

I kēia manawa, pono ʻoe e hōʻalo i nā meaʻai i hiki ke paʻakikī e ʻānai a hele i ke ala o ke kāmela i kāu kolone. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• nā mea momona, nā palai
• ʻiʻo paʻakikī
• palaoa holoʻokoʻa
• nā ʻanoʻano, nā nati, a me nā hua
• popikona
• mea ʻai maka
• ʻili lau lau
• nā hua me nā hua a i ʻole nā ​​ʻili
• broccoli, kāpiki, a i ʻole ka letusce
• kulina
• nā pīni a me nā pī

Nā Lapaʻau

E noi i kāu kauka inā ʻoe e hoʻomau i ka lawe ʻana i nā lāʻau i kuhikuhi ʻia i ka wā o kāu prep a i ʻole inā ʻoe e kū a hiki i ka hope o ke kaʻina hana. E nīnau pono e pili ana i nā wikamina, nā mea hoʻopili, a i ʻole nā ​​lāʻau OTC āu e hoʻohana ai i kēlā me kēia lā.

He lā ma mua

He mea ʻole kāu papaʻai i nā lā ma mua o kāu kolonekia, pono ʻoe e hoʻololi i kahi papaʻai wai wale nō i ka lā holoʻokoʻa ma mua o kāu hōʻike. ʻO ia no ka mea pono i kou kino i ka manawa e hoʻopau ai i ka ʻōpala mai kāu kolona no laila ke kūleʻa nei kāu kolone.

Inā ʻaʻole maopopo kāu kolone, pono paha i kāu kauka e hoʻoponopono hou i ka manawa i koho ʻia no kekahi lā ma hope. ʻO ia hoʻi, pono ʻoe e hoʻomākaukau hou i ka wā e hiki mai ana.

He mea nui e noho hydrated ʻoe i kēia manawa. Hiki iā ʻoe ke ʻai a inu i nā wai maopopo āu e makemake ai, akā ʻo kahi lula maikaʻi e hāhai ai he ʻewalu auneke i kēlā me kēia hola āu e ala nei. ʻOhi i kahi kīʻaha wai a inu inu paha i kēlā me kēia hola, a ʻaʻole pono ʻoe e pilikia.

ʻO ka pō ma mua

ʻO ka manawa kēia e hoʻomaka ai e hoʻomaʻemaʻe i kāu kolona o nā koena i koe. E hana ai i kēia, e kau kauka i kahi laxative ikaika.

Paipai ka hapa nui o nā kauka i kahi mahele hoʻokaʻawale o nā laxatives: Lawe ʻoe i ka hapalua o ka hui ma ke ahiahi ma mua o kāu hoʻokolohua, a hoʻopau ʻoe i ka hapa lua ʻeono mau hola ma mua o kāu hōʻike. Hiki iā ʻoe ke lawe i nā huaale i ka hoʻomaka o ke kaʻina hana.

Inā kakahiaka nui kāu hōʻike, hoʻomaka paha ʻoe i ke kaʻina hana he 12 mau hola ma mua o kou hoʻonohonoho ʻia e hoʻomaka i kāu kolonekia a hoʻopau i ka lāʻau ma mua o ke aumoe.

He paʻakikī paha ke ale ʻana i ka laxative ma muli o kahi ʻono ʻawaʻawa. E hoʻāʻo i kēia mau ʻenehana e hana maʻalahi:

• Hui me ka inu haʻuki. Hiki i nā mea inu momona ke uhi i nā ʻono ʻono ʻole.
• Hoʻomaʻalili. Hoʻohui i ka inu a me ka laxative 24 mau hola ma mua o kou hoʻonohonoho ʻana e hoʻomaka i ka hoʻomākaukau. Hoʻopaʻa iā ia no laila anuanu nā mea inu. ʻOi aku ka maʻalahi o ka inu ʻana i nā mea inu ʻona.
• E hoʻohana i kahi mauʻu. E kau i ka mauʻu i ka hope o kou puʻu ma kahi liʻiliʻi āu e hoʻāʻo ai i ka wā e ale ana.
• Alualu iā ia. Hoʻopili i kahi wahi o ka lemon a i ʻole ka wai lime i kou waha ma hope o kou inu ʻana i ka laxative e pepehi i ka ʻono. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kanakē paʻakikī.
• Hoʻohui i nā mea ʻono. Pākuʻi ka ginger, ka lime, a me nā mea ala ʻē aʻe i nā mea ʻono he nui i ka wai. ʻOluʻolu ka inu ʻana i ka laxative.

Ke lawe ʻoe i ka laxative, e hoʻomaka kou ʻōpū e hoʻokuke i nā koena i koe me ka wikiwiki. ʻO kēia ke kumu o ka palaho pinepine, ikaika. Hiki iā ia ke kumu:

• cramping
• ʻōhūhū
• ʻoluʻolu o ka ʻōpū
• nausea
• ka luaʻi

Inā loaʻa ʻoe i ka hemorrhoids, lilo lākou i mea hoʻonāukiuki a hoʻonāukiuki hoʻi.

E kōkua paha kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo iā ʻoe e ʻoluʻolu hou aʻe i ke kaʻina hana.

E hoʻonohonoho i ka hale kūʻai i loko o ka lua. E hoʻolōʻihi ana ʻoe i ka manawa ma aneʻi, no laila e hōʻoluʻolu iā ʻoe iho. Lawe i kahi kamepiula, papapihi, kīwī, a i ʻole nā ​​hāmeʻa ʻē aʻe i hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻolōʻihi i ka manawa.

E hoʻohana i nā huahana hōʻoluʻolu. Inā ua kūʻai ʻoe i nā holoi waiū a lāʻau lāʻau paha, a me nā kalima a me nā lotion, ma mua o kāu hoʻomākaukau. ʻO ka manawa kēia e hoʻohana ai iā lākou e hōʻoluʻolu i kou lalo.

2 mau hola ma mua

Mai inu i kekahi mea - ʻoiai ka wai - ʻelua mau hola ma mua o kāu kaʻina hana.He mea nui kēia hana e pale aku ai iā ʻoe mai ka maʻi ʻana ma hope o kāu kaʻina hana. ʻO ka poʻe e inu pono ma mua o ke kaʻina hana e makaʻu i ka maʻi a me ka hanu ʻana i ka luaʻi i loko o kā lākou māmā. Noi kekahi mau haukapila i ka puka aniani lōʻihi me ka ʻole o nā wai, no laila e hāhai i kā lākou ʻōlelo aʻo.

Ke laina lalo

ʻO ka hoʻomākaukau no kahi kolona, ​​a ʻo ka hoʻōla hoʻi, he ʻoluʻolu ʻole a kūpono ʻole paha. Eia nō naʻe, ʻo ka mea ʻē aʻe - ka loaʻa ʻole a me ka hōʻoia ʻana i nā pilikia kūpono, e like me ka maʻi ʻaʻai kolona - ʻoi aku ka maikaʻi.

E mālama pono i nā kuhikuhi a kāu kauka i hāʻawi ai, a mai makaʻu e nīnau inā he nīnau kāu. He mea kūpono nō hoʻi ia e hoʻomaopopo inā inā kūleʻa kāu kolonexopy, ʻaʻole pono ʻoe i kekahi hou aʻe no 10 mau makahiki.