Pehea wau e kū ai me 'Chemo Brain' me ka hilahila ʻole?

Anter

• 1. Hiki iā ʻoe ke hāmama i ke aʻo ʻana i kekahi ʻōnaehana hoʻonohonoho hou?
• 2. Pehea kou manaʻo e pili ana i ka wehe ʻana i nā poʻe hou aʻe e pili ana i kāu mau hakakā?
• 3. Pehea e hiki ai iā ʻoe ke hōʻaʻano i ke ala āu, a me nā poʻe ʻē aʻe a puni ʻoe, e manaʻo e hoʻomau?

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Maʻalahi loa e hoʻopiʻi iā mākou iho no nā scars a mākou e lawe ai - ke kino a me ka noʻonoʻo.

Q: ʻOiai ua hoʻopau wau i ka chemo i mau mahina i hala aku nei, ke hakakā nei au me ka "chemo lolo" weliweli. ʻIke wau iaʻu iho e poina ana i nā mea maʻalahi, e like me nā papa haʻuki a kaʻu poʻe keiki a me nā inoa o ka poʻe aʻu i launa hou ai.

Inā ʻaʻole no ka kalena i kaʻu kelepona, ʻaʻole maopopo iaʻu pehea wau e mālama ai i kekahi manawa i hoʻopaʻa ʻia a i ʻole nā ​​hoʻolālā aʻu i hana ai me nā hoaaloha a i ʻole kaʻu wahine - a ʻo ia wale nō kaʻu e hoʻomanaʻo ai e kau i nā mea i loko o kaʻu kelepona e hoʻomaka ai. Ke hoʻomanaʻo mau nei kuʻu luna iaʻu e pili ana i nā hana hana aʻu e poina loa ai. ʻAʻole loa wau i kahi ʻōnaehana hoʻonohonoho a mālama paha i kahi papa inoa o nā hana no ka mea ʻaʻole wau e pono hou, a i kēia manawa ua kaumaha loa wau a hilahila hoʻi e aʻo pehea e hana ai.

Akā i ka ʻike o ka poʻe ma waho o koʻu ʻohana, ke kala wau a me nā mea nui a pau. ʻO ka hūnā ʻana i kaʻu mau hana ʻike ʻole ka luhi. Kōkua?

Nui loa koʻu haʻaheo iā ʻoe no ka hele ʻana i ka lāʻau lapaʻau a puka i waho o ka ʻaoʻao ʻē aʻe a kūpaʻa loa e hana pono e kāu wahine, kou mau hoaaloha, kāu mau keiki, a me kāu hana.

No ka mea hiki iā mākou ke kamaʻilio e pili ana i kēlā manawa? ʻAʻole wau makemake e hōʻemi i kāu mau hakakā o kēia manawa i nā mea āpau - akā ʻo ka mea āu i hele ai ma loko e like me, nui. Lana koʻu manaʻo e ʻike ka poʻe i kou ola i kēlā a mākaukau e ʻokiʻoki iā ʻoe ma mua o ka liʻiliʻi o ka lohi inā hoʻopoina ʻoe i kahi inoa a i kāu manawa i koho ai.

A ua hele pū wau ma laila. ʻIke wau ʻoiai he manaʻo maikaʻi kēlā, ʻaʻole lawa. ʻOiai nā mea āpau a mākou i hele ai, maʻalahi pinepine ka hōʻino iā mākou iho no nā scars a mākou e lawe nei - ke kino a noʻonoʻo

No laila, eia nā mea ʻekolu e nīnau iā ʻoe iho:

1. Hiki iā ʻoe ke hāmama i ke aʻo ʻana i kekahi ʻōnaehana hoʻonohonoho hou?

ʻOiai he nui nā mea kū hoʻokahi e pili ana i ka ʻike o ka mālama ʻana i ka maʻi ʻaʻai, ʻo ka hilahila a hoʻokahuli ʻia e pili ana i ka "hemahema" i ka hoʻonohonoho ʻana a me ka nānā ʻana i kaʻana like ʻia e nā poʻe he nui e kū nei i nā ʻano maʻi like ʻole a me nā ola.

Hoʻomaopopo hou ʻia nā mākua me ADHD, nā poʻe e pili ana i ka hiamoe mau, nā mākua hou e aʻo e mālama i nā pono o kahi kanaka liʻiliʻi me kā lākou ponoʻī. Pono kēia mau poʻe āpau e hana me ka poina a me ka hoʻonohonoho ʻole. ʻO ia hoʻi ke aʻo ʻana i nā mākau hou.

ʻO kekahi o nā ʻōlelo aʻoaʻo a ke aloha a pili pono loa āu e ʻike ai he mea maoli ia no nā poʻe me ADHD. Hiki i ka lolo Chemo ke hoʻohālikelike i nā hōʻailona ADHD ma nā ʻano he nui, a ʻoiai ʻaʻole ia he manaʻo iā ʻoe i kēia manawa loaʻa ADHD, ʻo ia ka manaʻo he kōkua paha nā mākau coping like.

Paipai maoli wau i nā puke "ADD-Friendly Ways to Organize Your Life" a me "Mastering Your Adult ADHD." ʻO ka puke hope e pono e hoʻopiha ʻia me ke kōkua o kahi mea lapaʻau - he manaʻo maikaʻi paha ia inā loaʻa iā ʻoe i kahi - akā hiki ke hana ʻia e ʻoe iho. Ke aʻo nei kēia mau puke i nā mākau hana e kōkua iā ʻoe e mālama i nā mea a me ka noʻonoʻo ʻole i ke koʻikoʻi a me ka hiki ʻole.

ʻO ka hoʻonohonoho ʻana i kahi ʻōnaehana hoʻonohonoho ʻohana ākea kahi ala maikaʻi loa e hoʻopili i kāu poʻe i aloha ʻia i ke kōkua ʻana iā ʻoe e kūpale.

ʻAʻole ʻoe i haʻi i ka nui o kāu mau makahiki o kāu mau keiki, akā inā lawa lākou i ka pāʻani ʻana ma hope o ke kula, ua ʻelemakule paha lākou e aʻo pehea e hoʻokele ai i kā lākou iho papa kuhikuhi. ʻO ia kahi mea hiki i ka ʻohana holoʻokoʻa ke hana pū. ʻO kahi laʻana, e loaʻa i kahi kalena kala kala ma kahi papa keʻokeʻo nui i ka lumi kuke a i ʻole lumi o ka ʻohana, a paipai i nā poʻe āpau e hāʻawi i ia.

He ʻoiaʻiʻo, he ʻano hoʻoponopono paha inā hiki iā ʻoe ke hoʻomanaʻo mau i nā mea āpau ma mua. Akā he manawa maikaʻi loa nō ia e aʻo i kāu poʻe keiki e pili ana i ke koʻikoʻi o ke kaulike ʻana i ka hana naʻau i loko o kahi ʻohana a me ka lawe ʻana i ke kuleana no kāu pono ponoʻī.

A ke kamaʻilio nei no ka hoʻokomo ʻana i kekahi poʻe…

2. Pehea kou manaʻo e pili ana i ka wehe ʻana i nā poʻe hou aʻe e pili ana i kāu mau hakakā?

Me he mea lā ʻo ka nui o ke koʻikoʻi i kēia manawa ke hele mai nei mai ka hoʻāʻo ʻana e "maikaʻi nā mea āpau." I kekahi manawa ʻoi aku ka paʻakikī ma mua o ka hana ʻana i ka pilikia maoli āu e hoʻāʻo nei e hūnā. Ua lawa kāu ma kāu papa i kēia manawa.

ʻO ka mea ʻoi loa, inā ʻaʻole ʻike ka poʻe e hakakā ana ʻoe, ʻo ia ka manawa e hiki ai i nā hopena maikaʻi ʻole a kūpono ʻole e pili ana iā ʻoe a no ke aha ʻoe i poina ai i kēlā hālāwai a i ʻole ka hana.

E mōakāka, ʻo lākou pono ʻole. He mea maopopo loa he hiki ke lawe i kekahi poʻe i kekahi manawa e ola hou mai ka mālama ʻana i ka maʻi ʻaʻai. Akā ʻaʻole ʻike ka poʻe āpau i kēia mau mea.

Inā like ʻoe me aʻu, e noʻonoʻo paha ʻoe, "Akā ʻaʻole ia he kumu e kala ai?" ʻAʻole, ʻaʻole. Ma ke ʻano he mea ola i ka maʻi ʻaʻai, ua ʻae ʻoe iaʻu e lawe i ka huaʻōlelo "excuse" mai kāu huaʻōlelo. (Koe no "E kala mai iaʻu, he aha ka ʻāpana o ka 'I maoli loaʻa i ka maʻi ʻaʻai' ʻaʻole ʻoe i maopopo?")

Me he mea lā ua huhū a hoʻonāukiuki paha nā kānaka me ʻoe i kekahi manawa i ka hāʻawi ʻana iā lākou i kahi wehewehe ʻaʻole e hana i kahi ʻokoʻa. No kekahi poʻe ʻaʻole makemake ia, no ka mea, omo kekahi poʻe.

E kia i ka poʻe i hana ʻole. No lākou, ke loaʻa ʻana i kekahi pōʻaiapili no kāu mau hakakā o kēia manawa e hana i ka ʻokoʻa ma waena o ka hoka a me ke aloha maoli.

3. Pehea e hiki ai iā ʻoe ke hōʻaʻano i ke ala āu, a me nā poʻe ʻē aʻe a puni ʻoe, e manaʻo e hoʻomau?

Pehea ʻoe i hoʻoholo ai i ka hoʻomanaʻo ʻana i nā papa hana extracurricular o kāu poʻe keiki a me nā inoa o kēlā me kēia kanaka āu e hui ai he mea ia e manaʻo ai ʻoe e hiki ke hana?

ʻAʻole wau e hoʻomākeʻaka. Lana koʻu manaʻo e noʻonoʻo ʻoe pehea ʻoe i komo ai i loko o kēia mau mea i manaʻo ʻia no ka hiki ke hoʻomanaʻo i nā mea āpau a mālama i nā ola o nā kānaka he nui me ke kōkua ʻole.

No ka mea inā kū ʻoe a noʻonoʻo e pili ana, ʻaʻohe mea maoli "maʻamau" a i ʻole "kūlohelohe" e pili ana i ka manaʻo e hiki iā mākou ke hana maʻalahi i nā mea i ka hoʻomanaʻo.

ʻAʻole mākou e manaʻo e holo nā kānaka i 60 mau mile i kēlā me kēia hola e hele i ka hana; hoʻohana mākou i nā kaʻa a i ʻole ke kaʻa lehulehu. ʻAʻole mākou e manaʻo iā mākou iho e mālama pono i ka manawa i loko o ko mākou mau noʻonoʻo; hoʻohana mākou i nā uaki a me nā wati. No ke aha mākou e manaʻo ai e hoʻopaʻanaʻau i nā papa hana haʻuki a me nā papa inoa o nā hana i pau ʻole?

ʻAʻole kūpono ka lolo kanaka i ka hoʻopaʻanaʻau i nā lā a me nā manawa a Josh i Model UN a iā Ashley he hana soccer.

A no kahi lōʻihi, lōʻihi i ka mōʻaukala kanaka, ʻaʻole i hoʻoholo ʻia kā mākou papa kuhikuhi e nā uaki a me nā manawa i ʻaelike ʻia. Ua hoʻoholo ʻia e ka puka ʻana a me ka napoʻo ʻana o ka lā.

ʻAʻole wau he mea maoli no nā pale kala, akā inā aia kekahi e loaʻa ma aneʻi, ʻo ia kēia: ʻO kāu mālama ʻana a me nā hopena hopena e luhi a ʻeha hoʻi, akā malia paha hiki iā ʻoe ke waiho iā lākou i kumu e hoʻokuʻu ai iā ʻoe iho mai ka moʻomeheu hoʻomāʻewaʻewa. nā manaʻo e hānai pono - no nā mea āpau loa.

I kāu i ka hoʻoluhi,

Miri

ʻO Miri Mogilevsky kahi mea kākau, kumu, a hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ma Columbus, Ohio. Loaʻa iā lākou kahi BA i ka psychology mai ke Kulanui o Northwestern a me kahi haku ma ka hana kaiaulu mai ke Kulanui ʻo Columbia. Ua ʻike ʻia lākou me ka maʻi ʻaʻai umauma 2a i ka mahina ʻo ʻOkakopa 2017 a ua hoʻopau ʻia ka lapaʻau ʻana i ka pūnāwai 2018. Loaʻa iā Miri kahi ma kahi o 25 mau wigs like ʻole mai ko lākou mau lā chemo a hauʻoli i ka hoʻouna ʻana iā lākou i ka hoʻolālā. Ma waho aʻe o ka maʻi ʻaʻai, kākau lākou e pili ana i ke olakino noʻonoʻo, ka ʻike ʻano aliʻi, ka maluhia o ka moekolohe a me ka ʻae, a me ka māla.