Ua ʻōlelo ʻo Britney Spears e hoʻolālā ʻo ia e hana i ka yoga "ʻoi aku ka nui" ma 2020

Anter

• Nānā no

Ke hoʻokuʻu nei ʻo Britney Spears i nā mea pā i kāna mau pahuhopu olakino 2020, e pili ana i ka hana ʻana i nā yoga hou aʻe a pili pū me ke ʻano.

I loko o kahi wikiō Instagram hou, ua hōʻike ʻo Spears i kekahi o kāna mau mākau yoga, e kaʻana like ana i nā ʻano neʻe āna i ʻōlelo ai he kōkua e wehe i kona kua a me kona umauma. "I ka makahiki 2020, e hana hou ana au i ka acroyoga a me nā kumu kumu no ka yoga," i kākau ai ʻo ia ma ka ʻaoʻao o ke wikiō, e hōʻike ana iā ia e kahe ana ma Chaturanga (a i ʻole ka hoʻolālā ʻana i nā limahana lima ʻehā), ke alo i luna i ka ʻīlio, a me ka ʻīlio i lalo. (Eia pehea e hoʻololi ai ma waena o nā yoga me ke aloha.)

"He mea hoʻomaka wau a he ʻano paʻakikī ke hoʻokuʻu ... e aʻo i ka hilinaʻi a me ka ʻae ʻana i kekahi e paʻa i kou kino," wahi a Spears. "He nui kaʻu mau mea aʻu e hoʻopaʻa nei i ka ʻōmole no laila pono wau e hoʻomau i koʻu kino e neʻe." (Pili: ʻO Britney Spears kā mākou hope loa hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino)

ʻO nā pōmaikaʻi o ka yoga paʻakikī e hōʻole. ʻO ka hoʻoikaika kino, ka mea e hoʻohui i ka hanu hohonu, ka noʻonoʻo me ka lohi, hoʻoikaika i ka neʻe, maikaʻi ke olakino no ke kino a me ka noʻonoʻo. ʻO kekahi mau mea e kū pono ana me ka hoʻomaikaʻi a me ke kaulike, ke kani o nā mākala maikaʻi, a me ke kūlana noʻonoʻo mālie.

Akā hiki i ka hoʻomaʻamaʻa ke hāʻawi i kekahi mau pōmaikaʻi i ʻike ʻole ʻia. Hiki i kekahi mau poses ke hoʻomaikaʻi i kāu ʻōnaehana paleʻoniʻoni, maʻalahi PMS a me nā cramp, hoʻonui i nā mea i loko o ka lumi moe, a me nā mea hou aʻe. Hiki i ka yoga ke kōkua i kekahi manawa i ka poʻe e noho nei me nā maʻi ʻeha mau loa, e like me Ehlers-Danlos syndrome (EDS), kahi maʻi ʻiʻo pili ʻole pili i ka fibromyalgia e hoʻoulu ai i ka ʻili keu a me nā hono maʻalahi. (E lawe i ka moʻolelo kupaianaha a kēia wahine e pili ana i ka mana hoʻōla o ka yoga ma ke ʻano he laʻana.)

Hāʻawi pū ʻo Acroyoga, kekahi o nā manaʻo e pili ana i ka yoga o Spears, i nā pono o ka hoʻopā ʻana, i hoʻopili ʻia i ka emi ʻana o ka maʻi maʻi puʻuwai a me nā pae kaumaha. (E pili pū ana: ʻO Jonathan Van Ness lāua ʻo Tess Holliday e hana pū ana i ka Acroyoga he maʻemaʻe #FriendshipGoals)

I kāna pou, haʻi pū ʻo Spears i ka hoʻokō ʻana i manaʻo ai ʻo ia ma waho o ke kūlohelohe. "Mahalo i ke Akua no ka makuahine Mother," kākau ʻo ia. "ʻAʻole ʻo ia he ʻōlelo hoʻomākeʻaka. Paʻa ʻo ia iaʻu a kōkua iaʻu e ʻike i koʻu mau wāwae a hāmama mau i koʻu manaʻo ke hele au i waho. Laki au i kēia lā me kēia ʻano nani." (Pili: Nā ʻaoʻao ʻepekema i kākoʻo ʻia me nā kūlohelohe e hoʻonui ai i kou olakino)

Ma waho o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā yoga hou aʻe ma 2020, ua hōʻike pū ʻo Spears i ka hoihoi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāna mākau holo. Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i ka yoga sesh āna i hōʻike ai ma Instagram, ua ʻōlelo ʻo Spears ua holo ʻo ia i ka sprint 100-mika ma kahi 6.8 pace ma kona pā. Ua hauʻoli ʻo ia i ka hoʻokō ʻana, me ka noʻonoʻo ʻana ua holo mālie ʻo ia i ke kula kiʻekiʻe, wehewehe ʻo ia ma kāna pou. "Ke hoʻāʻo nei wau e loaʻa ka wikiwiki," i hoʻohui ʻia. (Hoʻoulu ʻia? Eia kahi hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka momona ʻaʻohe mea hoʻoluhi.)

Ua hoʻopau ʻo Spears i kāna kūlana ma ke aloha ʻana i kāna mau mea pā i kahi makahiki hou hauʻoli-a me ka leʻaleʻa ʻana i kāna lole hoʻoikaika kino i wae ʻia: "ʻoluʻolu wau me kaʻu mau kāmaʻa tennis a me yoga," kākau ʻo ia. "ʻO ia ka mea hou, ʻike ʻoe?"

Nānā no