ʻO ke alakaʻi BS No ka loaʻa ʻana o kāu nui bra

Anter

• E poina i nā mea āpau āu e aʻo ai e pili ana i ka nui o ka bra
• Nā ʻanuʻu he 5 no ka pono bra maikaʻi
• 1. E hōʻoia i ke kāʻei
• 2. E hōʻoia i nā kīʻaha
• 3. E hōʻoia i ka underwire a i ʻole ke kīʻaha kīʻaha
• 4. E nānā i ke kiko waena i mua
• 5. E hōʻoia i nā kaula
• ʻO ke kaua o nā ʻōhū i kamaʻilio ʻia
• ʻO nā kumumanaʻo haʻuki haʻuki no nā pahu i ka neʻe
• Ke loaʻa nei i kāu kūpono
• Nā hana haʻahaʻa
• Nā hana kū kiʻekiʻe
• Pono ʻoe e hoʻokuʻu i kou umauma mai ka pale?

E poina i nā mea āpau āu e aʻo ai e pili ana i ka nui o ka bra

Inā komo ʻoe i nā pālule, ua loaʻa paha iā ʻoe kekahi mau mea i kāu drawer e hōʻalo ai no ka mea he flub ko lākou kūpono. A i ʻole kūleʻa paha ʻoe e ʻaʻahu iā lākou, ʻoiai lākou e ʻī a kīkiʻi paha i kāu mau mea makamae.

Ke hoʻonāukiuki nei i ka loaʻa ʻana o kahi stas o nā bras āu e ʻike ai ʻaʻole ʻoluʻolu a unflattering paha. E hōʻoiaʻiʻo paha ʻoe iā ʻoe iho ʻaʻole loaʻa kahi kūpono kūpono, a i ʻole kekahi mea e hewa i kāu kinona. Hoʻohiki mākou iā ʻoe, ʻaʻohe. Ma kahi o, kahi mea e pili ana i ke ʻano o kā mākou hoʻonohonoho ʻia ʻana e noʻonoʻo e pili ana i ka siizing.

Ma kahi noi 2010, ua ʻike ʻia he 85 pākēneka o nā poʻe komo e komo ana i nā pale umauma i kūpono ʻole.

ʻO kēia mau pilikia kūpono ka hopena o nā hana ana kuʻuna. Hōʻike kahi hōʻike 2011 i ka hana maʻa mau o ka lekihe i hana mau ʻia i ka lole komo a i ʻole nā ​​keʻena hale lole i nā lumi lole i ʻoi aku ka nui o ka band a me ka nui o ka nui o ke kīʻaha.

Hoʻohui, ʻaʻole i loaʻa i ka ʻoihana lole kahi ʻōnaehana kānana maʻamau, ʻo ia hoʻi e ʻokoʻa iki ke kīʻaha C o ka brand mai kahi mana ʻē aʻe.

Ma luna o nā mea āpau, nui nā māka i kūʻai ʻia i nā hale kūʻai nui e lawe ʻole i nā nui ma luna o kahi DD, e waiho nei i kā lākou mea kūʻai aku bustier i kākoʻo ʻole ʻia.

No ka loaʻa ʻana o ka pale poʻokela ʻoi loa, paipai ka poʻe loea lingerie i ka nānā ʻana pehea ia e hoʻokau ai iā ʻoe ma kahi o ka nui ma ka tag E hōʻike mākou iā ʻoe pehea, bust i kekahi mau kaʻao e pili ana i ka puʻupuʻu boob, hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo pono kikoʻī ma nā bras haʻuki, a me ke kamaʻilio ʻana i ke kumuhana o ka hele ʻole me ka pale ʻole.

Nā ʻanuʻu he 5 no ka pono bra maikaʻi

ʻOiai ʻo ka nui o ka bra i kau ʻia ma luna o nā ABC a ma ʻō aku ʻaʻole e hele koke ana ia manawa, hiki iā mākou ke hoʻōki i ka slurping ʻana i ka sopā pīpā i kūʻai ʻia aku ai mākou. Ke ʻike nei i kahi lei hōʻoluʻolu, kākoʻo e pili ana i ka hoʻāʻo ʻana iā ia a me ka nānā ʻana i kekahi mau kumu nui, e like me ka Research Group ma Breast Health ma ke Kulanui o Portsmouth. Ua hoʻolaʻa ʻia kēia cohort i ke aʻo ʻana i nā mīkini o kā mākou mau puʻupuʻu, a ua hōʻike ʻia ʻelima mau ʻanuʻu e hoʻoholo inā pili kahi bra iā ʻoe.

1. E hōʻoia i ke kāʻei

Pono e hoʻopaʻa i kahi hui kūpono a puni ka iwi ʻaoʻao i kou lā. ʻO ia ka manaʻo ʻole e holo i mua a i ʻole kou kuamoʻo.

E hoʻāʻo inā pili pono kāu pēpē, e hoʻohana i kou manamana lima e huki i ke kāʻei mai kou kino. ʻAʻole pono ʻoe ma mua o kahi āpau 2-ʻīniha.

A laila, e hōʻoia i ka pae o ke kāʻei i kou neʻe ʻana, e kiʻi i kāu ʻaukā ma ka lumi kūpono. E hāpai i kou mau lima i luna i kekahi mau manawa a hoʻāʻo i ka wili a ʻelua paha. Mai makaʻu e hoʻāʻo i kāu pale me nā neʻe ikaika. Pono ia e noho ma kahi o kou lā!

2. E hōʻoia i nā kīʻaha

Pono nā kīʻaha e paʻa i ka umauma holoʻokoʻa me ka ʻōhū ʻole a i ʻole nā ​​hakahaka ma nā ʻaoʻao, ka luna, a ma lalo paha. E kiʻi i kou umauma piha i kēlā me kēia kīʻaha, e hoʻohana i ka hana "scoop and swoop". Lawe i kou lima a ʻūpī i ka umauma ʻaoʻao i luna a hoʻokomo i loko o ka pā.

Pono kou mau umauma e noho i loko o kāu mau kīʻaha ke kūlou ʻoe, no laila e kūlou kahi Elle Woods a paʻa i ka lumi kūpono e hoʻāʻo iā ia.

3. E hōʻoia i ka underwire a i ʻole ke kīʻaha kīʻaha

Inā loaʻa ka underwire i ka pāpale, e hāhai ma muli o ka poli o kou umauma, a hana ia a hiki i kou wahi underarm. ʻAʻole e kau ka uea ma luna o kou umauma i kēlā me kēia manawa. Inā kū ke kīʻaha, akā ʻaʻole ukali ka uea i ka lipine, e hoʻāʻo i kahi ʻano o ka bra. Inā nele ka bra i ka uea, e hoʻohana i ke ʻano like no ka nānā ʻana i ka humuhumu lalo.

4. E nānā i ke kiko waena i mua

Pono e hoʻomaha i ka waena o ka pale i kāu pale umauma. Inā ʻaʻole ia, e piʻi i kahi nui kīʻaha a ʻike inā kōkua ia.

5. E hōʻoia i nā kaula

ʻAʻole e heʻe a ʻeli paha nā kaula i kou mau poʻohiwi. Inā hana lākou, e hoʻāʻo e hoʻoponopono iā lākou. He mau asymmetrical umauma ka hapanui o mākou, no laila, mai hopohopo e pili ana i ka hoʻoponopono ʻana i nā kaula.

Inā holo ʻoe i kēia mau ʻanuʻu a ʻike ua loaʻa ʻoe i kahi kūpono ʻole, hōʻike ka pūʻulu noiʻi i ka hoʻāʻo ʻana i ka "kaikuahine siizing." ʻO kahi laʻana, inā loaʻa iā ʻoe kahi kāʻei paʻa akā he kīʻaha maikaʻi loa ke kīʻaha, e hoʻāʻo e piʻi i kahi nui o ka pā a i lalo i kahi nui kīʻaha - no ka laʻana, inā he 36D ʻoe, e hoʻāʻo i kahi 38C.

ʻO ke kaua o nā ʻōhū i kamaʻilio ʻia

Inā ua hele ʻoe i loko o nā ʻelima ʻelima no kahi kūpono kūpono a ua hana ikaika i ka scoop a me ka swoop akā mau nō ke kī ʻana o kāu mau kīʻaha, ʻo ka pilikia paha kou huelo axillary o Spence.

"ʻO ka huelo o Spence kahi ʻāpana maʻamau o ka anatomy o ka umauma, a he mea hoʻonui maʻamau ia o kaʻiʻo umauma i loko o ka ʻāpana lima," i wehewehe ai ʻo Kauka Constance Chen, he kauka lula i hōʻoia ʻia i ka papa a he loea no ke kūkulu hou ʻana i ka umauma. "Lawe maoli kekahi poʻe i ka nui o kā lākou umauma i kēlā wahi ma mua o nā poʻe ʻē aʻe."

ʻOiai ʻo ka huelo he mea hoʻonui o kou umauma, ʻaʻole kūkulu ʻia kahi kīʻaha bra i mea e paʻa ai. Inā ʻoi aku ka koʻikoʻi o kāu huelo, ʻike paha ʻoe ua ʻoki ʻia nā kaula bra i loko o lākou a hoʻomaʻalili iā lākou i waho.

E hoʻoponopono: E hoʻolālā i nā pale me nā kaula i kēlā ʻaoʻao i kou ʻāʻī ma mua o ke kau pololei ʻana i luna o kou poʻohiwi. Inā makemake ʻoe i nā bralette, e hoʻāʻo i nā mana ākea i hoʻonui ʻia i ke kīʻaha i luna a i ʻole koho i nā kaila halter.

Ua ʻike ʻia nā pale umauma he nui e ʻike kikoʻī ʻia no ka peeking ʻana mai nā pākeke a me nā lole. Hiki ke hāʻawi i kahi ʻoki keu, e like me ka lace ma nā ʻaoʻao a i ʻole nā ​​kaula, ke hāʻawi i ka uhi inā makemake ʻoe e hoʻopili i kāu huelo. Akā, hou, ʻo ka huelo o Spence kahi ʻāpana maʻamau o kā mākou anatomy e hoʻomaka ana e ulu a puni ka wā ʻōpio.

Kapa inoa pinepine ʻole ʻia ka huelo o Spence ma ke ʻano he momona o ka armpit a i ʻole "boob ʻaoʻao." I ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kēia ʻāpana kahi ʻāpana o ka hanana umauma, a loaʻa iā ia nā lymph node i mea nui no ko mākou olakino.

E hoʻomanaʻo i ka loaʻa ʻana o nā piʻo kūlohelohe a me nā waihona momona o kā mākou kino. Kuhi hewa ʻole kekahi i ka momona o ka armpit, ka momona o hope, a me nā mea like heʻiʻo maoli i hoʻoneʻe ʻia mai ka umauma a i nā wahi ʻē aʻe ma muli o ke kau ʻana i nā pale umauma maikaʻi ʻole. Kuhi hewa ʻole lākou hiki i ka pāpale kūpono ke kōkua i ka hoʻokau mau ʻana i kēia mau puʻupuʻu i kāu mau puʻupuʻu.

"ʻAʻole e neʻe kaʻiʻo o ka umauma," wehewehe ʻo Chen, e waiho ana i ka kaʻao. "ʻO kaʻiʻo o ka umauma kahi ia, akā hiki ke hoʻoheheʻe ʻia a hoʻohālikelike ʻia me ka lole komo e like me ka ʻōpū a me nā ʻūhā e hiki ke hoʻopili ʻia a hoʻohālikelike ʻia me nā lole elima e like me Spanx."

Inā paʻa loa kāu lei, i ʻōlelo ʻo ia, e kīloi ʻia paha kāu mau umauma nui aʻe i waho o ka pāpale. ʻO kahi pāpale kākoʻo i ʻoi aku i kūpono i kou ʻano kino e hāpai paha i kou umauma i ke ʻano āu e makemake ai. Akā hoʻokūpaʻa ʻo Chen ʻaʻole e neʻe maoli kaʻiʻo o ka umauma i kekahi o kēia mau hanana.

ʻOiai hiki i kahi lei kūpono ke hoʻonui i ka helehelena o ka umauma a hiki i kahi mea kūpono ʻole ke unflattering, ʻaʻole hiki i kahi pale ke hoʻololi maoli i ke ʻano o kou kino.

ʻO nā kumumanaʻo haʻuki haʻuki no nā pahu i ka neʻe

Ke loaʻa nei ka pale haʻuki kūpono ke kākoʻo akā ʻaʻole constricting e hōʻike i kahi kaua hou aʻe no mākou me nā umauma. Ua loaʻa i hoʻokahi noiʻi inā ʻaʻohe o mākou kūpono kūpono, hiki iā mākou ke hōʻalo loa i ka hoʻoikaika kino. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka umauma ka hā o ka mea keakea i ka hoʻoikaika kino.

ʻO nā ʻanuʻu no ka loaʻa ʻana o ka haʻuki haʻuki kūpono e like me ke ʻano o ka pale umauma o kēlā me kēia lā. Akā hiki i ke kaʻina ke hoʻopili i kahi hoʻokolokolo hou aʻe a me nā hemahema ma nā mana like ʻole.

Ke loaʻa nei i kāu kūpono

• Hele mai nā pāhaina haʻuki he nui i ka liʻiliʻi, waena, a me ka nui, ma mua o ka hāʻawi ʻana i kahi nui o nā nui. Inā ʻoe he kīʻaha D a ʻoi aku ka nui, e noʻonoʻo i nā māka e hāʻawi i nā bras haʻuki i nā nui kīʻaha, e like me Chantelle a i ʻole Nā Pono Pono. A ʻoiai ʻaʻole pono ʻoe e hana i nā burpees i ke keʻena lole, e hoʻāʻo i kekahi mau neʻe e hoʻohālike i kāu ʻano hoʻoikaika kino.
• E noʻonoʻo i ke ʻano o ka hana. Inā ʻoe he peʻa multisport, pono paha ʻoe i nā koho ʻokoʻa i kāu arsenal lole komo. Lohe ka hapa nui o nā ʻoihana bra i ka hopena o ka lawe ʻia o kā lākou bras, no laila e noʻonoʻo i kēlā me ke kūʻai ʻana.

Nā hana haʻahaʻa

ʻO ke ʻano o nā haʻuki haʻuki haʻahaʻa ka hopena haʻahaʻa. Pono ʻoe e ʻike i kekahi me ka hui o ka uhi i ka ʻīlio i lalo i mua a i ʻole nā ​​hoʻohuli ʻana, akā ʻaʻole ka nui loa o ka palena i nā kaula a i ʻole ke kāʻei i nā wā paʻa a wili.

Nā hana kū kiʻekiʻe

No nā mea holo, HIIT fanatics, a i ʻole nā ​​hoʻoikaika hoʻoikaika ikaika, makemake ʻoe i kahi haʻuki haʻuki kūlana kiʻekiʻe e hoʻohana i ka compression e laka i nā umauma ma kahi e hoʻemi ai i ka pākī ʻeha. Pono pono ia e hana i ka mea maikaʻi e pale aku ai i ka haʻalulu i ka neʻe hou ʻana. Ke koho ʻana i kahi pūlima me nā mea wele, e like me ka nylon a me ka polyester blend, a hiki i kahi underband ākea ke kōkua.

E ʻike paha ʻoe i kahi haʻalulu me ka nānā ʻole i ka nui o kāu lei, keu hoʻi i nā kau hopena a i ʻole ka hoʻomanawanui ʻana. Ma mua o kāu hoʻolālā, e noi i kahi lubricant e like me ka jelly Un-petroleum i kāu underarms a me kāu mau laina bra.

Pono ʻoe e hoʻokuʻu i kou umauma mai ka pale?

E like me ke ʻano o nā kaila bra i koho ʻia, pēlā nō ka hoʻokomo ʻana i ka pāpale. ʻAʻole e hōʻeha ka hele ʻana i ka braless i kou olakino umauma. Ua ʻōlelo ʻo ʻAmelika Hui Pū ʻIa ʻAmelika ʻaʻohe mea hōʻike ʻepekema e hōʻike ana i ka bras ke kumu o ka maʻi ʻaʻai e ke ālai ʻana i ka hoʻokahe ʻana i ka lymph.

Inā haʻalele ka bras iā ʻoe i ke ʻano kapu, wela, a ʻoluʻolu ʻole paha, a i ʻole inā ua luhi ʻoe i ka hana ʻana me kahi kapa keu ke komo ʻoe i ka lole, e ʻoluʻolu e hoʻokahe i nā bras a pau. Hiki iā ʻoe ke ʻaʻahu iā lākou e like me ka makemake a makemake ʻia a i ʻole no nā hana hopena kiʻekiʻe.

Inā ʻoe he mea lei bra i kou ola āpau akā hoihoi ʻoe i kēia manawa e pili ana i ka hele ʻana me ka pale ʻole, hiki iā ʻoe ke maʻalahi i ke ʻano o ka nohona ma ka hoʻāʻo ʻana i nā bralette ma mua a i ʻole ke kau ʻana i nā kāmele me kahi paʻa i kūkulu ʻia. A i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ʻeiwa no ka palekana me ka ʻole o ka bra.

ʻOiaʻiʻo, hiki i ka bra pono kūpono ke hana i nā ʻokoʻa āpau i ka hilinaʻi ʻana i ke kino. Nāu nō ke koho.

ʻO Jennifer Chesak kahi mea kākau nūpepa olakino no nā puke aupuni he nui, he kumu aʻo kākau, a me ka hoʻoponopono puke kūʻokoʻa. Ua loaʻa iā ia kona Kumu ʻEpekema i ka puke pai mai Northwestern's Medill. ʻO ia nō ka hoʻoponopono hoʻoponopono no ka makasina moʻokalaleo, Shift. Noho ʻo Jennifer ma Nashville akā hails mai North Dakota, a ke kākau ʻole a pili ʻole paha kona ihu i loko o kahi puke, holo pinepine ʻo ia i nā alahele a i ʻole futzing me kāna māla. E hāhai iā ia ma Instagram a Twitter paha.