Pehea e mālama ai i ka ʻeha mai ka neʻe ʻana me kāu ola wahine

Anter

• Nā kūlana e hoʻāʻo ai
• Kaila ʻīlio
• Misionari
• ʻAoʻao-ʻaoʻao
• Punipuni
• ʻLelo aʻoaʻo ʻē aʻe
• Ka mālama ʻana i ka ʻeha ma hope o ka moekolohe
• Ke laina lalo

Nā kiʻi na Alexis Lira

Hiki i kaʻeha hope ke hana i ka moekolohe ma mua o ka hauʻoli.

ma ka hona puni honua ua ʻike ʻo ka hapa nui o ka poʻe me ka ʻeha o ke kua i ka nui o ka liʻiliʻi o ka moekolohe ma muli o ka hoʻonāukiuki a i ʻole ka hōʻeha ʻana i ko lākou ʻeha. ʻO nā neʻe e like me ke kuʻi ʻana a i ʻole ke hoʻopaʻa ʻana i kou kua, a i ʻole ke kākoʻo ʻana i kou kaupaona, hiki ke hōʻeha i ka wahine.

ʻO ka nūhou maikaʻi ua loaʻa i kou ʻepekema kou kua - hoʻopaʻi ʻia - a ua ʻike ʻia nā kūlana no nā ʻano ʻeha o ke kua.

ʻO ke kuʻi ʻana i kāu mau kūlana maʻamau, e like me ka hoʻohui ʻana i kahi uluna no ke kākoʻo, a i ʻole ke hoʻāʻo ʻana i kahi kūlana hou i hiki ke hoʻololi i nā mea āpau.

E heluhelu e aʻo ai i nā kūlana e ʻoi aku ka maikaʻi no ka ʻeha o kou kua a me nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ka leʻaleʻa ʻana i ka moekolohe.

Nā kūlana e hoʻāʻo ai

ʻAʻohe kūlana kilokilo e hana no kēlā me kēia kanaka me ka ʻeha o ke kua. I mea e ʻike ai i ke kūlana maikaʻi loa nāu, he mea nui ka hoʻomaopopo ʻana i kou ʻāʻī kua.

E hoʻomanaʻo e lawe i nā mea lohi, hoʻolohe i kou kino, a kamaʻilio pū me kāu hoa.

I kēia manawa, e kamaʻilio pū me nā kūlana moekolohe ʻole. ʻO nā kūlana aʻe i hōʻike ʻia he mea hōʻoluʻolu loa ia no ka poʻe me ka ʻeha o ke kua, hoʻokumu ʻia i paʻi ʻia ma 2015.

Nānā nā kānaka noiʻi i ka neʻe ʻana o ka iwi kuamoo o 10 mau kāne heterosexual ʻoiai lākou e komo i ka moekolohe e hoʻoholo i nā kūlana moekolohe maikaʻi loa no ka ʻeha hope e pili ana i ke ʻano o ka ʻeha a me ka wahine.

E hoʻoluhi kākou!

Kaila ʻīlio

Pono kaʻoluʻolu Doggy e ʻoluʻolu no ka poʻe i loaʻa ka ʻeha ke kūlou i mua a i ʻole noho no nā wā lōʻihi.

Inā ʻoe e loaʻa ana i ka hopena, kōkua paha ia e kākoʻo iā ʻoe iho me kou mau lima ma kahi o ka iho ʻana i kou mau kuʻekuʻe.

Hiki iā ia ke lilo i koho maikaʻi inā ʻike ʻoe i ka ʻeha ke kūlou ʻana i hope a i ʻole ke hoʻopaʻa ʻana i kou kua.

Misionari

ʻO ka mikionali ke ala e hele ai inā ʻano like ka neʻe ʻana o kekahi iwi i ʻeha. Hiki i ke kanaka ma ko lākou kua ke kau i ko lākou mau kuli i luna a kau i kahi kāwele a i uluna paha i lalo o lalo o ko lākou kua no ka paʻa hou.

Hiki i ke kanaka e hana ana i ke komo ke hoʻohana i ko lākou mau lima no ke kākoʻo a moe a kukuli paha ma luna o kā lākou hoa.

ʻAoʻao-ʻaoʻao

ʻO nā kūlana ma ka ʻaoʻao ka mea i koi ʻia no ka poʻe ʻehaʻeha. ʻIke ʻia ʻaʻole holo ia no nā ʻano ʻeha o ke kua.

ʻO ka ʻaoʻao a ʻaoʻao ke kū pono nei kekahi i kekahi me ka ʻoluʻolu loa no ka poʻe ʻike i ka noho ʻana no nā wā lōʻihi he ʻeha. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha ke hoʻopaʻa i kou kua, akā naʻe, makemake ʻoe e lele i kēia.

Punipuni

ʻO kēia kahi kūlana ʻē aʻe i koi lōʻihi ʻia no ka moekolohe me ka ʻeha o ke kua, akā ʻaʻole ia no nā mea āpau. Me kahi tweaking liʻiliʻi, ʻoluʻolu paha ka spooning no kekahi poʻe extension-intolerant.

E noʻonoʻo e like me ka spooning komo hope, me ka mea e hana ana i ka penetration e moe ana ma ko lākou ʻaoʻao ma hope o kā lākou hoa.

ʻLelo aʻoaʻo ʻē aʻe

Me ke koho ʻana i ke kūlana kūpono a me ke kākoʻo kūpono ʻana i kou kua, nui nā mea ʻē aʻe i hiki iā ʻoe ke hana e hana i ka moekolohe me ka ʻehaʻeha ma mua. Eia kekahi e noʻonoʻo ai:

• E hoʻopili i kou kūlana. Inā ʻaʻole kahi kūlana e hōʻeha i ka ʻehaʻeha, e hoʻāʻo i nā hoʻololi iki i kāu kūlana e ʻike inā kōkua ia. I kekahi manawa, kahi hoʻololi iki i kāu kūlana a i ʻole ke kūlana o kāu hoa e pono ai.
• E ʻauʻau wela a ʻauʻau paha ma mua o ka pili moekolohe. Hiki i kahi ʻauʻau wela a ʻauʻau paha ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i nā mākala kūpikipiki a kōkua iā ʻoe e hoʻomaha ma mua o ka moekolohe, ʻeleʻele, a me ka wahine anal. Kōkua pū ia i ka hoʻonui i ke kahe o ke koko a hana i foreplay maikaʻi inā ʻoe e hauʻoli pū i ka pulu pū.
• Lawe i kahi mea hoʻomaha ʻeha ma mua o ka moekolohe. Lawe i kahi anti-inflammator over-the-counter (OTC) ma mua o ke komo ʻana i nā kūlana moekolohe hiki ke hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ka mumū. Hoʻopili kēia i ka ibuprofen a me naproxen. Hiki pū ke kōkua i ka Acetaminophen me ka ʻeha, akā ʻaʻole ka pehu.
• E hoʻohana i ka ʻaila hoʻōla ʻeha ma mua. Ke noi nei i kahi huima pain topical a mea hamo paha i kou kua ma mua o ka ʻimi ʻana i ka moekolohe hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha a me ka mumū. E holoi pono i kou mau lima ma hope o ka hoʻopili ʻana iā ia e pale i ka launa ʻana me nā ʻāpana o ke kino ʻoi aku ka maikaʻi.
• E neʻe me kou pūhaka a me kou mau kuli. Ma mua o ka hoʻoneʻe ʻana i kou kuamoʻo, neʻe me kou pūhaka a me kou mau kuli. Hiki i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i nā neʻe o kou kua ke kōkua iā ʻoe e pale i ka ʻeha i ka wā o ka moekolohe.
• E kamaʻilio. ʻO ka pololei me kāu hoa e pili ana i kou ʻeha a pehea e pili ai i kou hiki ke loaʻa a leʻaleʻa paha i nā hana moekolohe koʻikoʻi. ʻAʻole hōʻoia kēia ʻike wale lākou i kāu makemake ʻole e komo i ka moekolohe ʻaʻohe mea e pili ana iā lākou. Hāʻawi pū ia iā ʻoe e hana pū i nā ala e hana ai i ka pili moekolohe iā ʻolua.
• E ʻike i nā ala ʻē aʻe e ʻoluʻolu ai kekahi i kekahi. E kamaʻilio me kāu hoa e pili ana i nā ala ʻē aʻe e leʻaleʻa ai kekahi i kekahi ke hōʻeha kou kua. ʻO ka moekolohe waha, ka massage sensual, a me ka ʻimi ʻana i nā wahi erogenous o kekahi i kekahi mau manaʻo.
• E hoʻohana i kahi uluna. Hoʻokolohua me ka waiho ʻana i kahi uluna ma lalo o ka ʻāʻī, kua, a i ʻole nā ​​hope. Hiki i kahi uluna liʻiliʻi a i ʻōwili ʻia ke kāwele ke kōkua i ka hoʻokūpaʻa a kākoʻo i kou iwi kuamoʻo i nā kūlana like ʻole.

Ka mālama ʻana i ka ʻeha ma hope o ka moekolohe

Ke kū nei ʻoe i loko o ka puʻu o ke kuko, e hopena paha ʻoe me kahi ʻeha liʻiliʻi, no ka nui o kou hoʻāʻo e hōʻalo iā ia. Inā ʻaʻole koʻikoʻi kou ʻeha, hiki iā ʻoe ke hoʻomaha i ka home.

Inā ʻeha kou kua i hope o ka moekolohe, e hoʻāʻo i kēia mau mea:

• Lāʻau lapaʻau ʻeha OTC
• hoʻomehana wela a me ke anuanu
• Eʻauʻau paʻakai ʻo Epsom
• lomilomi

Ke laina lalo

Hiki i ka ʻehaʻeha ke hana i ka moekolohe i nā mea āpau akā ʻoluʻolu, akā ua hōʻike ʻia kekahi mau kūlana e ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o nā mea ʻē aʻe no nā ʻano ʻeha o ke kua.

ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kou ʻeha a me nā neʻe e hoʻonāukiuki iā ia, a me kahi kākoʻo keu mai kahi uluna, hiki ke hana i ka ʻokoʻa āpau.

E hoʻopono me kāu hoa e pili ana i kou ʻeha. Hoʻololi i kou mau kūlana a me kou kūlana e pono ai e hoʻoluʻolu i ka moekolohe.