COPD a me ka pīhoihoi

Anter

• Ke kalapona hanu ʻole-hopohopo
• Ke kāohi nei i ka hopohopo
• Hoʻomaʻo hou hanu
• ʻLelo aʻoaʻo a me ka therapy
• ʻO ka lawe lawe ʻana
• Nā hōʻeha weliweli: Q&A
• Q:
• A:

Nui nā poʻe me COPD i ka hopohopo, no nā ʻano kumu like ʻole. Ke pilikia ʻoe i ka hanu ʻana, hoʻonohonoho kou lolo i kahi pū waikaua e aʻoaʻo aku iā ʻoe ua hewa kekahi mea. Hiki i kēia ke hoʻokumu i ka hopohopo a i ʻole ka weliweli.

Kū aʻe paha kekahi mau manaʻo pīhoihoi ke noʻonoʻo ʻoe e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi maʻi māmā holomua. Hopohopo paha ʻoe i ka ʻike ʻana i kahi mahele o ka hanu paʻakikī. ʻO kekahi mau lāʻau i hoʻohana ʻia e mālama iā COPD hiki ke hoʻoulu i ka manaʻo hopohopo.

Ke kalapona hanu ʻole-hopohopo

Hoʻokumu pinepine ka pīhoihoi a me COPD i kahi pōʻaiapuni o ka hanu ʻole. Hiki i ka hanu ʻole ke hoʻonāukiuki i ka makaʻu, kahi e hoʻonāukiuki ai iā ʻoe a hiki i ka paʻakikī ke hanu. Inā loaʻa ʻoe i loko o kēia pōʻaiapuni ʻole-hopohopo-hanu ʻole, paʻakikī paha ʻoe e hoʻokaʻawale i nā ʻōuli o ka hopohopo mai nā ʻōuli o COPD.

Ke loaʻa nei kekahi hopohopo ke loaʻa ʻoe i kahi maʻi maʻi lōʻihi he mea maikaʻi. Hiki iā ia ke hoʻonāukiuki iā ʻoe e hāhai i kāu papa hana lapaʻau, e hoʻolohe i kāu mau hōʻailona, ​​a ʻike i ka manawa hea e ʻimi ai i ka lāʻau. Akā ʻo ka nui o ka hopohopo e hiki ke hoʻopili i ka maikaʻi o kou ola.

Hiki paha iā ʻoe ke hele i ke kauka a i ʻole ka haukapila i nā manawa he nui ma mua o kāu e pono ai. Hiki paha iā ʻoe ke pale i nā hana leʻaleʻa a me nā hana leʻaleʻa e hiki ai ke hanu ʻole, e like me ka hele ʻana i ka ʻīlio a i ʻole ka mahi māla ʻana.

Ke kāohi nei i ka hopohopo

ʻO ka poʻe i loaʻa ʻole ka COPD i kekahi manawa kuhikuhi ʻia nā lāʻau anti-hopohopo e like me diazepam (Valium) a i ʻole alprazolam (Xanax). Eia nō naʻe, hiki i kēia mau lāʻau ke hōʻemi i ka nui o ka hanu ʻana, kahi e hōʻino ai i ka COPD, a hiki ke launa pū me nā lāʻau ʻē aʻe āu e hoʻohana ai. I ka hala ʻana o ka manawa, hiki i kēia mau lāʻau lapaʻau ke kumu i ka hilinaʻi ʻana a me nā pilikia hoʻi.

Hiki paha iā ʻoe ke hōʻoluʻolu me kahi lāʻau anti-hopohopo nonaddictive ʻole e hoʻopilikia i ka hanu ʻana, e like me buspirone (BuSpar). ʻO kekahi antidepressants, e like me sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), a me citalopram (Celexa), hoʻoliʻiliʻi hoʻi i ka hopohopo. Hiki i kāu kauka ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i nā lāʻau e pono ai nāu. E hoʻomanaʻo, hiki i nā lāʻau āpau ke hiki i nā hopena ʻaoʻao. Hiki ke hoʻonui i ka hopohopo, huhū o ka ʻōpū, ʻeha ke poʻo, a i ʻole ka nausea ke hoʻomaka mua ʻoe i kēia mau lāʻau. E noi i kāu kauka e pili ana i ka hoʻomaka ʻana me kahi lāʻau liʻiliʻi a hana i kou ala i luna. E hāʻawi kēia i kou kino i ka manawa e hoʻoponopono ai i ka lāʻau hou.

Hiki iā ʻoe ke hoʻonui i ka hopena o ka lāʻau i ka hoʻohui ʻia me nā ʻano ʻē aʻe no ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo. E noi i kāu kauka inā hiki iā ia ke kuhikuhi iā ʻoe i kahi papahana hoʻoponopono pulmonary. Hāʻawi kēia mau papahana i ka ʻike e pili ana i ka COPD a me ka hoʻoponopono ʻana i nā hoʻolālā e hana ai i kou hopohopo. ʻO kekahi mea nui e aʻo ai i ka pulmonary rehabilitation pehea e hanu ai me ka maikaʻi.

Hoʻomaʻo hou hanu

Nā ʻenehana hanu, e like me ka hanu ʻana i ka lehelehe, hiki ke kōkua iā ʻoe:

• lawe i ka hana mai ka hanu ʻana
• e hoʻolohi i kou hanu ʻana
• mālama i ka lewa e neʻe no ka lōʻihi
• aʻo pehea e hoʻomaha ai

E hana i ka hanu lehelehe, hoʻomaha i kou kino o luna a hanu mālie ma o kou ihu a i ka helu o ʻelua. A laila e hoʻomaʻemaʻe i kou mau lehelehe me he mea lā e ʻokiʻoki ʻoe a hanu liʻiliʻi i kou waha i ka helu o ʻehā.

ʻLelo aʻoaʻo a me ka therapy

Nui ka poʻe me COPD e ʻike he maikaʻi ka ʻōlelo aʻoaʻo a kēlā me kēia i ka hōʻemi ʻana i ka hopohopo. ʻO ka Cognitive behavioral therapy kahi hoʻomaʻamaʻa maʻamau e kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā ʻōuli o ka hopohopo ma o nā hana hoʻomaha a me nā hana hanu.

Hiki i nā hui aʻoaʻo a me nā hui kākoʻo ke kōkua iā ʻoe e aʻo pehea e kū ai i ka COPD a me ka hopohopo. ʻO ka noho pū ʻana me nā poʻe e pili pū ana i nā pilikia olakino like, hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻemi i kahi kaʻawale.

ʻO ka lawe lawe ʻana

Hiki i ke COPD ke kaumaha i kāna iho. ʻO ka hana ʻana me ka hopohopo ma luna o ia mea hiki ke paʻakikī i nā mea, akā he mau koho lapaʻau kāu. Inā hoʻomaka ʻoe e ʻike i nā ʻōuli o ka hopohopo, e kamaʻilio me kāu kauka a loaʻa i kahi lāʻau ma mua o ka hoʻomaka ʻana e hoʻopili i kou ola i kēlā me kēia lā.

Nā hōʻeha weliweli: Q&A

Q:

He aha ka pilina ma waena o nā weliweli weliweli a me COPD?

Hoʻomanawanui inoa ʻole

A:

Ke loaʻa iā COPD, hiki i kahi hoʻouka weliweli ke ʻano like loa me ka lapalapa ʻana o kāu mau pilikia hanu. E ʻike koke paha ʻoe i ka puʻuwai o kou puʻuwai a me ka paʻakikī ʻana o kou hanu. ʻIke paha ʻoe i ka numbness a me ka tingling, a i ʻole ke ʻūlū o kou umauma. Eia nō naʻe, hiki i kahi hoʻouka weliweli ke kū iā ia iho. Ma ka loaʻa ʻana o kahi hoʻolālā pehea e kū ai i kāu hoʻouka weliweli, hiki paha iā ʻoe ke kaohi i kāu mau ʻōuli a pale i kahi huakaʻi kūpono ʻole i ka lumi pilikia.

• E hoʻohana i ka hoʻoliʻiliʻi ma o ka nānā ʻana i kahi hana. ʻO kahi laʻana: ʻo ka wehe a pani ʻana i kou mau lima, ka helu ʻana i 50, a i ʻole ka heluhelu ʻana i ka pīʻāpā e hoʻoikaika i kou noʻonoʻo e kau i kahi mea ʻē aʻe ma mua o kou ʻano.
• Hiki ke kaohi i ka hanu lehelehe a i ʻole nā ​​hana hanu ʻē aʻe i kāu mau ʻōuli. Pono paha ka noʻonoʻo a me ke mele ʻana paha.
• Nā kiʻi maikaʻi: E kiʻi i kahi wahi āu e makemake ai e like me ke kahakai, kahi ākea ākea, a kahawai kuahiwi paha. E hoʻāʻo e noʻonoʻo iā ʻoe iho ma laila, maʻalahi a me ka hanu maʻalahi.
• Mai inu i ka ʻalekohola a i ʻole caffeine, a i ʻole puhi i ka wā o ka weliweli weliweli. Hiki i kēia mau mea ke hoʻonāukiuki i kāu mau hōʻailona. ʻAʻole pono nā Inhalers.
• E kiʻi i ke kōkua kōkua-hiki i ke kākāʻōlelo aʻoaʻo ke aʻo iā ʻoe i nā pono hana ʻē aʻe no ka mālama ʻana i kou hopohopo a me ka makaʻu

ʻO Judith Marcin, MD ʻohana ʻohana. Pane nā pane i nā manaʻo o kā mākou loea loea. Hoʻomaopopo ʻike ʻike ʻole ʻia nā ʻike āpau a pono ʻole e noʻonoʻo ʻia he ʻōlelo aʻoaʻo olakino.