Laau Laau A'e: Ka Oiaio no ka Neti Pot

Anter

• Nānā no

ʻO kāu hoaaloha hippie, kumu aʻo yoga a me Oprah-crazed ʻanakē hoʻohiki e hoʻohiki i kēlā ipu Neti liʻiliʻi leʻaleʻa e hoʻohiki e hoʻopau i nā sniffles, colds, congest, a me nā hōʻailona allergy. Akā, kūpono anei kēia ipu ihu ihu iā ʻoe? No ka ʻike inā hiki iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai ka ipu Neti, pono ʻoe e hoʻokaʻawale i nā moʻolelo mai nā ʻoiaʻiʻo (a mākou i hana maʻalahi iā ʻoe). A mai haʻalele i nā kikoʻī ma ka liʻiliʻi o hoʻokahi wai āu e ninini ʻole ai i loko o kāu mau hewa.

ʻO ka ʻoiaʻiʻo ʻo Neti Pot #1: Ua kaulana nā ipu Neti ma mua o ka "ʻike ʻana" iā Kauka Oz.

Hiki ke huli ʻia ka Neti i nā kaukani mau makahiki ma India, kahi i hoʻohana ʻia ai ma ke ʻano he hana hoʻomaʻemaʻe ma Hatha yoga, wahi a Warren Johnson, ka mea kākau o ʻO ka Neti Pot no ke olakino maikaʻi. I ka ʻepekema yoga, ʻo ke ono o ka chakra, a i ʻole ka maka ʻekolu, e moe ana ma waena o nā kuʻemaka a kani me ka noʻonoʻo pono a me ka ʻike maka. "Hiki iā Neti ke kōkua i ke kaulike ʻana i kēia chakra ʻeono, e alakaʻi ana i ka clairvoyance a me ka ʻike extrasensory." Eia nō naʻe, hoʻohana ka hapa nui o ka poʻe i ka ipu Neti no ka hōʻoluʻolu ʻana i ka sinus, ʻaʻole ke ala ʻuhane, no laila e hoʻohālikelike i kou ʻano, makemake paha ʻoe e hoʻāʻo i kēia mau yoga ikaika mai ka yogi a Jen Aniston.

ʻO Neti Pot Truth # 2: He mana hoʻōla maoli kā Neti ipu hao.

ʻAʻole wale nā ​​paila Neti i kahi au hou."Ua ʻike au i ka poʻe e pili ana i nā maʻi sinus, nā allergies o ke kau, a me ka rhinitis non-allergic (ka ihu ihu maʻi) e pōmaikaʻi ana i ka hoʻohana ʻana i ka ipu Neti," wahi a Kauka Brent Senior, pelekikena o ka American Rhinologic Society. Hoʻokuʻu maoli ka Neti i nā allergens, bacteria a me nā maʻi e hoʻoulu ai i ka maʻi mai loko mai o nā sinuses-e noʻonoʻo iā ia he mea ʻoi aku ka pulu, ʻoi aku ka ikaika o ka puhi ʻana i kou ihu.

ʻO Neti Pot Truth # 3: ʻoluʻolu ʻole ia!

No ka hoʻohana ʻana i ka ipuhao Neti, hui wale ʻoe ma kahi o 16 auneke (1 pint) o ka wai ʻoluʻolu me 1 teaspoon o ka paʻakai a ninini i loko o ka Neti. E kuli i kou poʻo ma luna o kahi poho e pili ana i kahi kihi 45 degere, e hoʻokomo i ka spout i loko o kou piko ihu, a ninini mālie i ka wai paʻakai i loko o kēlā puka ihu. E kahe ka wai i loko o kāu mau hewa a i loko o ka puka ihu ʻē aʻe, e kahe ana i nā mea āpau, bacteria a me nā mucus ma ke ala. ʻO ka ʻokoʻa nui ma waena o ka ipu Neti a me nā ʻūhā ihu ʻē aʻe a i ʻole decongestants ʻo ia ka nui o ke kahe ʻana o ka wai paʻakai, hiki ke kōkua i ka holoi ʻana i kou mau sinuses ma mua o nā paʻakai paʻakai. ʻAʻohe hōʻike ʻepekema ʻoi aku ka maikaʻi o nā ipu Neti (a ʻoi aku ka maikaʻi) ma mua o nā lāʻau lapaʻau ʻē aʻe, wahi a Senior. No laila ke ala kūpono e loaʻa ai ke kōkua e pili ana i ke kanaka a me kā kā lākou kauka aʻoaʻo.

ʻO Neti Pot Truth # 4: ʻO nā ipu Neti kahi hopena wā pōkole wale nō.

Paipai ʻo Kauka Talal M. Nsouli, he kauka me ka American College of Allergy, Asthma & Immunology, e hoʻohana i Neti i nā mea maʻi e pili ana i ke anuanu maʻamau a i ʻole ka maloʻo o ka ihu, akā ua aʻo ʻo ia i ka hoʻohana nui ʻole. "ʻO kā mākou nasal mucous ka laina mua o ka pale ʻana i ka maʻi," wahi a Nsouli. ʻO ka nui loa o ka irrigation nasal paha e hōʻino loa i kāu maʻi sinus ma o ka hoʻopau ʻana i ka ihu o ka mucous. Inā ʻoe e hakakā ana i ke anuanu maʻamau, e hoʻohana i ka ipuhao Neti ʻaʻole ʻoi aku ma mua o hoʻokahi manawa i kēlā me kēia lā. No nā pilikia sinus maʻi, ʻōlelo ʻo Kauka Nsouli e hoʻohana i ka Neti i kekahi mau manawa i ka pule.

ʻO Neti Pot Truth # 5: ʻAʻohe mea āu e ʻike ai ma YouTube e kauka ʻia nei.

Hoʻopiha ʻia ʻo YouTube me nā wikiō o Johnny Knoxvilles e hoʻopiha ana i kā lākou Neti ipu me ka kofe, whiskey a me Tabasco. "ʻO ka lapuwale wale nō ia," wahi a Senior, ka mea i lohe e pili ana i kāna mau maʻi ponoʻī e hoʻāʻo nei i nā mea āpau mai ka wai cranberry a… makemake mākou e hoʻomākeʻaka ... mimi. ʻO ka saline (hoʻokahi teaspoon o ka paʻakai non-iodized i ka lita o ka wai ʻoluʻolu) ʻo ia ka mea palekana a maʻamau loa, a ʻoiai ua hoʻohana maikaʻi ʻia kekahi mau lāʻau antibiotic i nā hoʻokolohua lapaʻau, ʻaʻohe mea e hoʻohui ʻia i kāu ipu Neti me ka ʻole e nīnau mua i ke kauka. .

ʻAʻole naʻe i manaʻoʻiʻo he kūpono ka Neti iā ʻoe? E hōʻoluʻolu wikiwiki mai nā hōʻailona maʻi āpau me kekahi o kēia 14 mau kumumanaʻo maʻalahi. A i ʻole inā ʻaʻole nā ​​allergies ka mea e hoʻopilikia nei iā ʻoe, e hoʻohana i kēia mau hana hoʻopunipuni e hoʻoikaika i kou ʻōnaehana pale a noho maikaʻi i nā kau āpau.

Nānā no