10 mau meaʻai diuretic e hoʻopau

Anter

• Lilo ke kaumaha i nā meaʻai diuretic?
• Pehea e hoʻohana ai i nā meaʻai diuretic e hoʻopau
• 1. Kopa kopa
• 2. Kāpena puree
• 3. ʻO Watermelon a me ka wai kukoma

Kōkua nā meaʻai diuretic i ke kino e hoʻopau i nā wai a me ka sodium i ka mimi. Ma ka hoʻopau ʻana i ka nui o ka sodium, pono ka kino e hoʻopau i ka nui o ka wai, e hoʻonui ana i ka mimi.

ʻO kekahi o nā meaʻai diuretic nui:

1. Nā mea inu kīʻaha, e like me ke kope, tī tī a me nā kī ʻeleʻele;
2. Kī Hibiscus;
3. Mākala;
4. Paina;
5. Beetroot;
6. Kukama;
7. Kāloti;
8. Hua waina;
9. Asparagus;
10. ʻUmeke.

Ma o ka hoʻopili ʻana i kēia mau meaʻai i ka hana maʻamau, hoʻonui ʻia ka hana mimi, e hoʻoneʻe ana i nā toxins a me nā minelala ma o ka kānana ʻana ma o nā puʻupaʻa, a hiki iā ia ke lawelawe ma ke ʻano he ala kūlohelohe e deflate i ka wā hāpai, e hoʻomaikaʻi i ke olakino ʻōpū a e hōʻoluʻolu i nā ʻōuli o ka premenstrual kūpilikiʻi.

Eia hou, hiki i ka ʻai ʻana i kēia mau meaʻai ke kōkua i ka poʻe me nā maʻi maʻi urinary tract, ke koko kiʻekiʻe a me ka paʻa ʻana o ka wai.

E ʻike i nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aku e paio i ka mālama ʻana o ka wai i kēia wikiō:

Lilo ke kaumaha i nā meaʻai diuretic?

He mea nui e hoʻomaopopo he hiki i nā diuretics ke hōʻemi i ke kaumaha o ke kino, ʻoiai lākou e hoʻopau i ka wai mai ke kino, akā naʻe, ʻaʻole kuleana kēia mau meaʻai i ka hoʻoliʻiliʻi o ka momona o ke kino, no laila ʻaʻohe kaumaha o ke kaumaha, ʻo ka hoʻoliʻiliʻi wale nō o ka pehu. E ʻike i nā ʻōlelo aʻoaʻo he 15 e lilo ai ka paona a lilo i ka ʻōpū.

Pehea e hoʻohana ai i nā meaʻai diuretic e hoʻopau

Ma waho o ka hoʻopili ʻana i nā meaʻai diuretic i kēlā me kēia lā, he mea nui e inu i ka wai he nui a hoʻoliʻiliʻi i ka lawe ʻana o ka paʻakai a me ka sodium waiwai, e like me nā meaʻai i hana ʻia, i maikaʻi ai nā hopena.

Eia kekahi mau meaʻai me nā meaʻai diuretic hiki ke kōkua i ka deflate.

1. Kopa kopa

Hiki i kēia meaʻai no ka ʻumeke paukū ke kōkua i ka hoʻemi ʻana i ka paʻa ʻana o ka wai, ʻoiai he diuretic ka paukū a ʻo ka hupa, ʻoiai ʻaʻohe ona paʻakai, ʻono loa.

Nā Pono

• 1 kg o kaʻuala i nā ʻāpana;
• 1 ʻoki liʻiliʻi i ʻoki ʻia i mau ʻāpana;
• 2 punetēpu o ka pauka ginger;
• 1 lita o ka wai;
• 4 ʻokiʻoki kālika;
• 2 punetune o ka ʻaila ʻoliva;
• ka pepa ʻeleʻele a me ka lemon zest e ʻono.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻomaʻa i nā kālika kālika i loko o ka aila a hiki i ke gula a laila hoʻohui i ka wai, kaʻuala a me nā leek, e ʻae pono e kuke maikaʻi. Ke kuke maikaʻi ia e hoʻopili i ka ginger a me kahi liʻiliʻi o ka pepa ʻeleʻele e ʻono. I ka manawa e mākaukau, e hoʻohui i ka zest lemon a, inā makemake ʻoe, e kuʻi i ka mea kāwili.

2. Kāpena puree

ʻO kahi diuretic kūlohelohe nui ka ʻai ʻana o ka carrot puree, ʻoiai he nui ka wai a me ka huaora A, kahi e makemake ai i ka hana o nā puʻupaʻa a me ka hoʻokumu ʻana i ka mimi, e hoʻonui ana i ka hoʻopau ʻia ʻana o nā wai a hoʻoliʻiliʻi hoʻi i ka pehu o ke kino.

Nā Pono

• 2 mau kāloti waena;
• 1 lita o ka wai;
• ʻO ka paʻakai a me ka basil e ʻono.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i ka kāloti a me ka wai i loko o ka pā a kuke a hiki i ka palupalu. A laila hoʻokahe i ka wai a kāwili i ka kāloti, e hoʻolilo iā ia i puree. Pā i ka paʻakai a hoʻohui i kahi liʻiliʻi o ka basil. E ʻai ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi pā i piha i ka puree a ma ka liʻiliʻi he 2 liters o ka wai, i ka lā, e hoʻokō ai i ka hopena i makemake ʻia.

3. ʻO Watermelon a me ka wai kukoma

ʻO ka Watermelon a me ka kukama ka nui o ka wai i kā lākou hoʻohui ʻana, a me nā olonā a me nā huaora e kōkua ai i ka hakakā ʻana me ka momona. No laila, ʻo ka hoʻohui pū ʻana i nā mea ʻelua i hoʻokahi papa hana hiki ke lilo i manaʻo maikaʻi.

Nā Pono

• 3 mau ʻāpana waena o ka wai wai;
• Juice wai lemi;
• 1 kukama waena.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Māihi i ka kukama a ʻokiʻoki i mau ʻāpana liʻiliʻi. A laila, hoʻohui i nā meaʻai āpau i ka blender a kuʻi a hiki i ka huli ʻana o nā mea āpau i kahi hui like. E lawelawe me ka paʻakikī ʻole.

E ʻike i ka papa kuhikuhi diuretic e lilo ke kaupaona i 3 mau lā