5-HTP: Nā ʻaoʻao a me nā pilikia

Anter

• Pehea ka hopena o 5-HTP?
• Nā Pilikia Hiki a me nā ʻaoʻao ʻaoʻao

Hōʻike Overview

Hoʻohana pinepine ʻia ʻo 5-Hydroxytr Egyptophan, a i ʻole 5-HTP ma ke ʻano he mea hoʻohui e hoʻonui ai i nā pae serotonin. Hoʻohana ka lolo i ka serotonin e hoʻoponopono ai:

• naʻau
• ʻono ʻai
• nā hana nui ʻē aʻe

Minamina, ʻaʻole loaʻa ka 5-HTP i nā meaʻai a mākou e ʻai ai.

Eia nō naʻe, loaʻa ākea nā 5-HTP, i hana ʻia mai nā ʻanoʻano o ka mea kanu ʻApelika Griffonia simplicifolia. Ke huli nui nei ka poʻe i kēia mau mea hoʻopihapiha e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ko lākou ʻano, hoʻoponopono i ko lākou mau makemake, a kōkua me ka hōʻoluʻolu muscular. Akā palekana lākou?

Pehea ka hopena o 5-HTP?

Ma muli o ke kūʻai aku ʻia ʻana ma ke ʻano he lāʻau hoʻoholomua a ʻaʻohe lāʻau lapaʻau, ʻaʻole i ʻae ka Food and Drug Administration (FDA) iā 5-HTP. ʻAʻole lawa nā hoʻokolohua a ke kanaka e hōʻoia ai a hōʻole paha i ka waihona.

• ka hoʻokō ʻana
• nā pilikia
• nā hopena ʻaoʻao

Eia nō naʻe, hoʻohana nui ʻia ʻo 5-HTP ma ke ʻano he lāʻau lapaʻau. Aia kekahi mau hōʻike e kūpono paha i ka mālama ʻana i kekahi mau hōʻailona.

Lawe nā kānaka i nā mea hoʻopiha no nā kumu he nui, e like me:

• Kaumaha emi
• nā maʻi hiamoe
• nā maʻi maʻi
• hopohopo

ʻO kēia nā ʻano āpau i hiki ke hoʻomaikaʻi kūlohelohe ʻia ma o ka hoʻonui ʻia ʻana o ka serotonin.

Wahi a kekahi noiʻi, ʻo ka lawe ʻana i kahi pākuʻina 5-HTP o 50 a 300 mau milligrams i kēlā me kēia lā e hoʻomaikaʻi ai i nā ʻōuli o ke kaumaha, ka ʻai ʻana, ka ʻeha mau o nā poʻo, a me ka hiamoe ʻole.

Lawe ʻia ʻo 5-HTP e hōʻemi i nā ʻōuli o:

• fibromyalgia
• nā maʻi hopu
• Maʻi ʻo Parkinson

ʻOiai ʻo ka poʻe me ka fibromyalgia he pae haʻahaʻa serotonin lākou, loaʻa paha iā lākou kahi hoʻomaha mai:

• ʻeha
• ʻoʻoleʻa kakahiaka
• hiamoe ʻole

Ua mālama ʻia kekahi mau haʻawina liʻiliʻi. Ua hōʻike kekahi i nā hopena i hoʻohiki ʻia.

Koi ʻia ka noi hou ʻana e noiʻi i nā hopena ʻē aʻe a me ka hoʻoholo ʻana i ke ana ʻoi loa a me ka lōʻihi o ka lāʻau. ʻAʻole i hiki i nā noiʻi ke kākoʻo i nā ʻōlelo koi e kōkua nā kōkua 5-HTP me nā maʻi hopu a i ʻole nā ​​maʻi maʻi Parkinson.

Nā Pilikia Hiki a me nā ʻaoʻao ʻaoʻao

Hiki i ka 5-HTP keu i kou kino ke kumu i kahi spike i nā pae serotonin, e hopena i nā hopena ʻaoʻao e like me:

• hopohopo
• haʻalulu
• pilikia puʻuwai koʻikoʻi

ʻO kekahi poʻe i lawe i nā mea kōkua 5-HTP i hoʻomohala i kahi kūlana koʻikoʻi i kapa ʻia ʻo eosinophilia-myalgia syndrome (EMS). Hiki iā ia ke kumu i nā kīnā ʻole o ke koko a me ka palupalu o nā mākala.

ʻAʻole maopopo inā EMS ke kumu o kahi maʻi pōpilikia a i ʻole 5-HTP ponoʻī. E hoʻomanaʻo i kēia i ka hoʻoholo ʻana inā 5-HTP kūpono iā ʻoe.

Aia kekahi mau hopena ʻē aʻe i hiki ke lawe ʻia i nā mea kōkua 5-HTP. E hoʻopau i ka hoʻohana a nīnau koke aku i ke kauka inā ʻike ʻoe:

• hiamoe
• nā pilikia digestive
• nā pilikia muscular
• moe kolohe

Mai lawe i ka 5-HTP inā ʻoe e lawe i nā lāʻau ʻē aʻe e hoʻonui i nā pae serotonin, e like me nā antidepressants e like me SSRI a me nā mea hōʻoki MAO. E akahele i ka lawe ʻana i ka carbidopa, kahi lāʻau no ka maʻi o Parkinson.

ʻAʻole koi ʻia ʻo 5-HTP no ka poʻe me Down Syndrome, no ka mea ua hoʻopili ʻia i ka hopu ʻana. Eia nō naʻe, mai lawe i ka 5-HTP ma mua o ʻelua mau pule ma mua o ke kahakaha ʻana no ka mea e hoʻopilikia paha ia i kekahi mau lāʻau i hoʻohana pinepine ʻia i nā kaʻina hana.

5-HTP hiki ke launa pū me nā lāʻau ʻē aʻe pū kekahi. E like me nā mea kōkua, e nānā pono me kāu kauka ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi mea hou.

• ʻO nā hopena ʻē aʻe i hōʻike ʻia o 5-HTP me:
  • hopohopo
  • haʻalulu
  • pilikia puʻuwai
• Ua hoʻomohala kekahi poʻe i ka eosinophilia-myalgia Syndrome (EMS), kahi e hoʻonā ai i ka palupalu o nā mākala a me nā mea kūpono ʻole o ke koko, ʻoiai pili paha kēia i kahi mea poke i ka mea hoʻopiha a me ka ʻole o ka hoʻopiha.