Ke hoʻomanaʻo nei i nā ʻōlelo aʻoaʻo

Hiki i ka poʻe i loaʻa ka hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo mua ke hoʻohana i nā ʻano hana he nui e kōkua ai me ka hoʻomanaʻo ʻana i nā mea. Ma lalo iho nei kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo.

Ke poina nei i ka inoa o kahi kanaka āu e hālāwai ai, kahi i hoʻokū ai kāu kaʻa, kahi mea āu e hoʻohana ai i kēlā me kēia lā, a i ʻole kahi helu kelepona āu i kelepona ai i nā manawa he nui ma mua e hiki ai ke hoʻonāukiuki a makaʻu hoʻi. I kou mau makahiki, lilo i paʻakikī i kou lolo e hana i kahi hoʻomanaʻo hou, ʻoiai ʻoe e hoʻomanaʻo i nā hana a me nā hanana mai nā makahiki i hala.

ʻO nā ala i hiki ke kōkua me ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo i helu ʻia ma lalo.

• E ʻae iā ʻoe iho i ka manawa e hana ai i nā mea e pono ai, a mai manaʻo wikiwiki a hoʻokuʻu i nā poʻe ʻē aʻe e holo wikiwiki iā ʻoe.
• Loaʻa i nā uaki a me nā kalena a puni ka hale i hiki iā ʻoe ke noho i hoʻonohonoho i ka manawa a me ka lā.
• E hoʻomohala i nā ʻano maʻamau a me nā hana maʻamau i maʻalahi e ukali.

E hoʻomau i kou noʻonoʻo:

• E heluhelu he nui inā pilikia ʻoe i ka hoʻomanaʻo ʻana i nā huaʻōlelo. E mālama kokoke i kahi puke wehewehe'ōlelo.
• E komo i nā hana leʻaleʻa e hoʻoulu ai i ka noʻonoʻo, e like me nā puzzles huaʻōlelo a i ʻole nā ​​pāʻani papa. Kōkua kēia i ka mālama ʻana i nā hunaola nerve i ka lolo, kahi mea nui i kou wā ʻelemakule.
• Inā noho hoʻokahi ʻoe, e hoʻāʻo e kamaʻilio me nā hoaaloha a me nā lālā o ka ʻohana. E haʻi iā lākou e pili ana i kāu mau pilikia hoʻomanaʻo, no laila ʻike lākou i ke kōkua.
• Inā ʻoe e leʻaleʻa i nā pāʻani wikiō, e hoʻāʻo i ka pāʻani ʻana i kekahi e ʻaʻa i ka manaʻo.

Mālama i nā mea i hoʻonohonoho ʻia:

• E kau mau i kāu pēke, kī, a me nā mea nui ʻē aʻe i kahi like.
• E hoʻopau i nā mea hou a puni kāu wahi e noho ai.
• E kākau i kahi papa inoa hana (a i ʻole e hana kekahi i kēia iā ʻoe) a nānā i nā mea ke hana ʻoe iā lākou.
• Loaʻa i nā kiʻi i kiʻi ʻia o ka poʻe āu e ʻike nui ai a lepili iā lākou me ko lākou mau inoa. E kau i kēia mau mea ma ka puka a i ʻole ke kelepona.
• E kākau i kāu mau koho a me nā hana ʻē aʻe i loko o kahi puke hoʻolālā a kalena paha. E waiho ma kahi wahi maopopo, e like me ka ʻaoʻao o kou wahi moe.
• E mālama i kahi papa inoa o nā helu kelepona a me nā helu o nā ʻohana pili a me nā hoaaloha i loko o kāu ʻeke a ʻeke paha.

I mea hoʻomanaʻo, kau i nā lepili a i ʻole nā ​​kiʻi:

• Ma nā mea huki, e wehewehe a hōʻike ana paha i nā mea i loko o lākou
• Ma nā kelepona, me nā helu kelepona
• Ma kahi o ke kapuahi, e hoʻomanaʻo nei iā ʻoe e kāpae
• Ma nā puka a me nā puka aniani, e hoʻomanaʻo nei iā ʻoe e pani iā ​​lākou

Nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e kōkua i kou hoʻomanaʻo me:

• E ʻike inā hiki i kahi hoaaloha a ʻohana paha ke kāhea a hoʻomanaʻo iā ʻoe e pili ana i nā wahi āu e pono ai e hele, nā lāʻau e pono ai ʻoe e lawe, a i ʻole nā ​​mea nui āu e pono ai e hana i ka lā.
• E ʻike i kekahi e kōkua iā ʻoe e kūʻai, kuke, uku i kāu mau pila, a hoʻomaʻemaʻe i kou hale.
• E hoʻemi i ka nui o ka waiʻona āu e inu ai. Hiki i ka waiʻona ke paʻakikī e hoʻomanaʻo i nā mea.
• Noho kino. E hoʻāʻo e hele wāwae i kēlā me kēia lā a i 30 mau minuke a ʻai i ka papaʻai olakino.

Nā kōkua kōkua hoʻomanaʻo; Maʻi Alzheimer - hoʻomanaʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo; Ka hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo mua - hoʻomanaʻo ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo; Dementia - hoʻomanaʻo mau ʻōlelo aʻoaʻo

• ʻLelo aʻoaʻo hoʻomanaʻo

National Institute ma ka ʻelemakule pūnaewele. Poina: ʻike i ka manawa e noi ai i kōkua. order.nia.nih.gov/publication/forgetfulness- Knowing-when-to-ask-for-help. Hoʻohou ʻia ʻOkakopa 2017. Loaʻa iā Kēkēmapa 17, 2018.