Hoʻonohonoho helu ʻana i nā ʻano Wrinkle 7 e ʻōlelo e pili ana iā ʻoe

Anter

• Hoʻolilo mākou i ko mākou ola i ka pale ʻana i nā laina, akā hiki ke lilo i nā wrinkle i waiwai
• Nā laina o ko mākou ola
• Nā ʻūlū i hiki ke ʻohi
  
• He aha kāu mau wrinkle e hōʻike ai e pili ana iā ʻoe
• Aniani lākou i ko mākou ʻano holoʻokoʻa
• Hiki iā lākou ke mimic i ka hoʻowahāwahā a i ʻole RBF
• Hiki iā lākou ke kahakaha i ka ʻoiaʻiʻo
• Hiki i nā Wrinkles ke hōʻike
  
• Pehea e pale aku ai i nā pā
• 4 lula e pale aku ai i nā wili
  
• 1. Palekana a hoʻoponopono
• 2. E koho i nā koho nohona olakino, ke hiki
• Wrinkle-hoʻēmi i nā ala o ke ola
  
• 3. Koho i nā huahana e pili ana i ke ʻano o kou ʻili
• 4. Hoʻomaʻamaʻa i nā kūmū-crease
• Nā hana hoʻōla ʻili
  
• ʻO ka Wrinkles kahi palapala ʻāina o kou ola

Hoʻolilo mākou i ko mākou ola i ka pale ʻana i nā laina, akā hiki ke lilo i nā wrinkle i waiwai

Kūʻai mākou i nā serum a me nā kalima e mālama pono ai i nā kalima. Akā ʻo ka laina lalo ʻo ia ka hopena e kiʻi mākou, ʻe, i kekahi mau lālani.

A maikaʻi kēlā - malia paha he bonus.

Ma hope o nā mea āpau, hiki i nā laina maikaʻi ke nani e like me nā hiʻohiʻona papalina o ka wā ʻōpio. Aia kekahi mea e aloha nei e pili ana i kahi laina ʻakaʻaka a me kekahi mea maoli e pili ana i ka crinkle o ka maka.

Loaʻa iā mākou nā kikoʻī e pili ana i nā ʻano o nā wrinkle, he aha ka mea e hiki ai iā lākou, pehea e hoʻolohi ai iā lākou, a no ke aha mākou e noʻonoʻo ai i nā mea e ʻike ʻia ma ke ʻano he ʻoihana ma mua o ka hemahema.

Nā laina o ko mākou ola

E ʻike kekahi o mākou i "nā eleven," kēlā mau laina lae kū i luna e hiki ke hana iā mākou e like me ka noʻonoʻo mau ʻana - ʻoiai e pili ana i nā mea e makemake ai mākou i kā mākou froyo. E loaʻa i nā poʻe ʻē aʻe nā wāwae o ka ʻio nui, e hāʻawi ana iā mākou i ke ʻano o ke ola piha i ka naʻau ikaika, keu hoʻi ka hauʻoli.

Nā ʻūlū i hiki ke ʻohi

• Nā laina mua: holo holo ʻālua ma luna o ka palena o ka palena ʻo T
• Nā laina hopohopo: e hana i kahi "ʻumikūmākahi" ma waena o nā ʻimi
• Bunnies: kāʻei i ke alahaka o ka ihu ākea ma waena o nā maka
• Nā wāwae o Crow: e hoʻomālamalama mai nā kihi o waho o nā maka
• Nā laina ʻakaʻaka: i kapa ʻia hoʻi nā pelu nasolabial, e hana i ka mākia a puni ka lehelehe luna
• Nā laina lehelehe: hana i nā pāpale kū i luna a puni o ka waha
• Nā laina Marionette: E hoʻokala i ka ʻūlū ma ka ʻōlapa, a i ka iho ʻana o ka pāpālina, e hana ʻia nā wrinkle jowl

ʻO nā pelu a i ʻole nā ​​ʻulu e moe paha i ko mākou alo i hāʻule i ʻelua mau ʻāpana: hōʻeuʻeu a kūpaʻa.

• Nā wrinkle ikaika. Hoʻolālā kēia mau mea mai ka helehelena helehelena hou. Inā ʻoe e ʻūpī i kou mau lehelehe a puni ka mauʻu mau, no ka laʻana, loaʻa paha iā ʻoe nā laina lehelehe.
• ʻO nā wrinkles kūmau. Loaʻa kēia mau hopena mai ka nalo ʻana o ka elastis a me ka lawe ʻana i ka umekaumaha. Kūleʻa nā Wrinkle e hele mai me nā jowl.

Hiki i nā wrinkle hōʻeuʻeu ke lilo i mau wrinkle static i ka manawa. ʻO nā laina minoʻaka maikaʻi e hele i nā pā nasolabial koʻikoʻi ke nalowale ko mākou papalina a hana i kahi plummet liʻiliʻi i ka makahiki waena, no ka laʻana.

He aha kāu mau wrinkle e hōʻike ai e pili ana iā ʻoe

ʻOiai hiki iā mākou ke palapala ʻāina i ka mea e ʻike ʻia ai nā wili, e hoʻomaʻamaʻa ʻokoʻa mākou āpau i ka moʻolelo wrinkle. ʻO kā mākou laina laina kūikawā e ʻōlelo i kekahi mea i ke koena o ka honua. No laila, ma kahi o ka hemo ʻana o kā mākou laina moʻolelo, pono e noʻonoʻo e pili ana i ka mea a lākou e ʻōlelo mua ai.

Ua hana nui nā kānaka noiʻi i ke aʻo ʻana pehea e hiki ai i ka lipolino ke nānā aku pehea e ʻike ai ka poʻe iā mākou. Kaukaʻi ʻia i nā wrinkle e hoʻomaka ai e loaʻa, e hoʻopilikia paha lākou i kou alo poker a hoʻomaikaʻi iā ia. A i ʻole inā ʻaʻole ʻoe e hūnā i kou manaʻo, malia paha e hoʻonui ana kāu mau laina maikaʻi i ke ala e hōʻike ai i ka naʻau i kou alo.

Aniani lākou i ko mākou ʻano holoʻokoʻa

ʻOiai ke hoʻomaha a pale ʻole paha ko mākou mau alo, hāʻawi mau mākou i nā ʻōuli i ko mākou naʻau, a ʻo nā ʻululuhi e hana i kahi ʻāpana o ka mea e hāʻawi iā mākou, kahi hōʻike hou e hōʻike nei.

Heʻoiaʻiʻo loa kēia no nā poʻe me nā ʻano maikaʻi. Inā ʻoe e hoʻomālamalama mau ana a hoʻomohala i nā laina ʻakaʻaka ma ke ʻano he hopena, a i ʻole nā ​​wāwae o ka moa mai nā minoʻaka i hiki i nā maka, e ʻike ʻia paha ʻoe ma ke ʻano he kanaka hauʻoli a ʻoliʻoli paha.

Hiki iā lākou ke mimic i ka hoʻowahāwahā a i ʻole RBF

E like me ka hōʻike ʻana o nā helehelena kūpaʻa ʻole o kekahi poʻe i ka maikaʻi, nā mug mālie a kekahi poʻe e hōʻike i ka huhū - akā me ka ʻole o kēlā manaʻo. I nā makahiki i hala iho nei, ua hele mai ka huaʻōlelo "resting bitch face" (RBF) e pili ana i ka pūnaewele e wehewehe i kēia ʻano helehelena moody.

Ua aʻo maoli nā kānaka noiʻi i ka hanana o RBF, i hoʻohana ʻia i kēia manawa ma ke ʻano he ʻepekema, ma o kahi ʻenehana e heluhelu ana i nā helu he haneli ma ke alo e hoʻoholo i ka manaʻo o ka naʻau. Hoʻokomo ka ʻenehana i kahi pākēneka nui o ka hoʻowahāwahā e noho ʻia ma nā kiʻi o kekahi poʻe.

Hiki i kekahi mau wrinkle, e like me nā laina marionette, ke hoʻokūpaʻa i ka RBF ma ka hāʻawi ʻana i ke ʻano o ka waha i hoʻohuli ʻia. Hiki i nā laina mua, hopohopo, a me nā lehelehe lepe ke hōʻike i ka huhū ʻole, pū kekahi. E hoʻoholo inā loaʻa iā RBF, hiki iā ʻoe ke lawe i ka hōʻike a nā mea noiʻi.

Inā ʻoe e hana - nona ia. Aia ʻoe ma lalo o ke kuleana ʻole e ʻakaʻaka no ka pono o haʻi. Lele nā ​​celebs he nui i ka nānā kila. A ʻo kekahi poʻe i loaʻa iā RBF ke manaʻo iā lākou kā lākou mea huna i ka kūleʻa.

Akā inā pili ʻoe iā ʻoe i kēlā me kēia kūlana, e hoʻihoʻi iki i nā kihi o kou waha. E hōʻeuʻeu kēia i kahi helehelena kūleʻa, ʻaʻohe scowl a grin. No kahi mea keu, e hele no ka uila maka maka.

Hiki iā lākou ke kahakaha i ka ʻoiaʻiʻo

He mea ʻole ka wāwae o Crow i ka nānā ʻana. Hiki iā lākou ke lilo i hōʻailona i nā poʻe ʻē aʻe e pili ana i kou ʻano maoli, i ʻōlelo ʻia kahi noiʻi hou.

ʻO ka maka o ka maka e hana ai mākou i kekahi manawa i ka hōʻike ʻana i ka manaʻo maikaʻi a maikaʻi ʻole paha i kapa ʻia ʻo Duchenne marker, a pili ia i ka ʻike ʻana o ka poʻe ʻē i ka ikaika o ko mākou naʻau.

A no ka hiki i nā wrinkle ke kuhikuhi i nā hiʻohiʻona āu i hana ai i kou ola holoʻokoʻa, hiki i kahi mau wāwae o ka moa ke hōʻike iā ʻoe he ʻoiaʻiʻo. Pēlā nō ia no nā bunnies ʻoiai mākou e mimiki pinepine nei i ko mākou ihu i ka wā o ka minoʻaka nui a i ʻole ke winking ʻana i ka ʻehaʻeha.

Hiki i nā Wrinkles ke hōʻike

• he aha kāu e maʻa mau ai
• pehea ʻoe e hoʻomaha ai i kou alo
• ʻoiaʻiʻo a me ka ʻoiaʻiʻo

Pehea e pale aku ai i nā pā

ʻO nā laina e hoʻopaʻa i kou alo e kaukaʻi ʻia i nā kumu like ʻole me nā genes a me ka nohona. ʻAʻole hiki iā mākou ke hoʻololi i ko mākou mau gen a i ʻole nā ​​hopena o ka umekaumaha i ka manawa, akā hiki iā mākou ke hana i ka mea e hiki ai ke keakea i ka ʻeha o ka ʻili i hiki ke alakaʻi i nā wili mua a i ʻoi aku paha.

4 lula e pale aku ai i nā wili

• pale a hoʻoponopono
• hana i nā koho nohona olakino
• koho i nā huahana e ke ʻano o ka ʻili
• hoʻomaʻa crease-e hana maʻamau

1. Palekana a hoʻoponopono

ʻO kēlā orb mālamalama e piʻi aʻe i ka lani i kēlā me kēia lā kekahi o nā mea hōʻino alakaʻi ʻino o ka ʻili, akā ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻolilo i ko mākou ola e noho ma lalo o kahi pōhaku. E hoʻomākaukau iā ʻoe iho me ka pale o ka lā ma ka liʻiliʻi o SPF 35 a ʻoi paha, e hoʻolilo i nā pāpale i ʻāpana o kou mau lole o kēlā me kēia lā a me nā mea haʻuki, a mai hāʻawi i nā aniani aniani e pale aku ai i nā kukuna UV.

E hoʻomanaʻo i ka helu ʻana o ka lā āpau a helu pū kekahi. No laila e noʻonoʻo i ka pale ʻana o ka lā ʻoiai ke hele nei i ka poʻoch, e like me ʻoe e moe ana i kaʻauʻau.

ʻO nā kukuna UV a me nā radical manuahi ʻē aʻe e like me ka haumia ea e hoʻonāukiuki ai i ko mākou mau kino, a ʻo ia ka mea e hiki ai ke lawe i nā wrinkle. Hiki iā mākou ke kōkua i ka hakakā a me ka hoʻoponopono ʻana i ka ʻili o ka ʻili i kēlā me kēia lā e ka slathering ma kahi serum antioxidant e like me ka wikamina C.

2. E koho i nā koho nohona olakino, ke hiki

ʻAʻole, ʻaʻole pono ʻoe e hoʻohiki i ka pia hana a loaʻa i 12 mau hola o ka hiamoe i ka pō me nā kukama ma kou poʻi e hana pono i kou ʻili. Akā ʻike paha ʻoe i ka ʻōlelo a ka poʻe he ʻōpio ʻoe ma mua o kou mau makahiki inā hoʻohui ʻoe i nā koho maikaʻi nāu i kou lā.

E waiho i kahi no ka maʻalahi, leʻaleʻa, a me nā pono pilikino a me ka ʻono, ʻoiaʻiʻo.

Wrinkle-hoʻēmi i nā ala o ke ola

• ʻAi i kahi papaʻai olakino
• E hoʻemi i ka lawe kō
• Noho hydrated
• ʻO ka inu waiʻona haʻahaʻa
• Mai puhi
• Hoʻoikaika kino
• Hoʻomaha
• E hōʻemi i ke koʻikoʻi

Hiki i kā mākou ʻili ke pōmaikaʻi mai ka mea a mākou e hoʻokomo ai i loko o ko mākou mau ʻiʻo, akā ʻaʻole ia he manaʻo no nā nachos he no-no.

ʻO nā loli liʻiliʻi, e like me ka hoʻohui ʻana i kēia mau meaʻai anti-kūnewa i kāu meaʻai māmā a me nā papaʻai hiki ke kōkua. Hiki i ke kō a me ka ʻai ʻana o ka booze ke hōʻeleu i ka ʻelemakule o ka ʻili, no laila e hoʻolana i ke kaulike

Hōʻalo i ka puhipaka, kahi mea weliweli olakino nui a hiki ke hoʻokau iā ʻoe ma mua o kou, mai nā hopena kemika a me ka pucker hou e pono ai e kauō.

ʻO ka hoʻoikaika, hoʻomaha, a me ka hoʻohaʻahaʻa hoʻoluhi, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, hiki ke hōʻemi a hiki i ka hoʻohuli ʻana i nā hōʻailona ʻike maka ʻole ʻia o ke ala ʻana i mau makahiki.

3. Koho i nā huahana e pili ana i ke ʻano o kou ʻili

Hiki i ke ola ke hele i ka hectic i kekahi manawa, hana ʻana i ka lawa ʻana o ka hiamoe a hoʻēmi i ke koʻikoʻi ma mua o ka hana. A hiki i nā maʻi maʻi a me nā kūlana ʻē aʻe ke kāohi a pale i ka hiki ke hoʻoikaika kino.

Hoʻohui, ʻo ka papaʻai i hoʻopaʻa ʻia me nā superfoods ʻaʻole ia ka mea maʻalahi a mea ʻoi loa paha e hiki mai ana. ʻO ia ke kumu e huli ai i kekahi mau powerhouse huahana hiki ke kōkua.

• ʻAʻohe hōʻailona o nā wrinkle e hoʻokumu nei? E mālama i kāu arsenal huahana maʻalahi, inā makemake ʻoe. Hiki i ka aila Rosehip ke lilo i kahi multipurpose workhorse i loko o kāu hana mālama ʻili, e lawelawe ana ma ke ʻano he moisturizer, brightener, antioxidant, collagen booster, a me nā mea hou aʻe.
• Ke hoʻomaka nei e maloʻo iki me ka makahiki? E kāomi i ka hana hoʻoliʻiliʻi a hoʻonui ʻia o ka hyaluronic acid. ʻO kēia kāu mea maikaʻi loa, e mālama ana i ka ʻili a me ka momona o kou ʻili.
• Manaʻo ke hele mai nei? ʻO Retinoids a me nā serum ʻo C ka maikaʻi ke hele i nā koa palaki. E hoʻouka kaua kēia mau keikikāne maikaʻi ʻole ma mua o ka hoʻomaka a hoʻoliʻiliʻi i nā laina maikaʻi a me nā pōʻai o lalo o ka maka. E nānā i kahi huahana e hoʻopili like i kēia mau mea hoʻohui.
• Mai poina e hoʻoulu. ʻO nā huahana i piha i ka waiūpaka shea kahi mea kaua mimiki lanakila. Hoʻomaʻamaʻa ka SB i nā mea hōʻoluʻolu a me ka hoʻomaʻemaʻe i ka hōʻino mai ke koʻikoʻi oxidative e pale ai i ka hou hou ʻana. A palupalu a hoʻomālie ʻo ia i nā laina i hala.

4. Hoʻomaʻamaʻa i nā kūmū-crease

ʻO ka noʻonoʻo ʻana i kekahi neʻe ʻana i nā ʻimi a me ka hoʻopili ʻana i nā loli hiki ke kōkua iā ʻoe e mālama i ka ʻili maʻalahi.

Nā hana hoʻōla ʻili

• Mai pīpī i kou helehelena i kou uluna.
• Kāohi i ka hoʻomaha ʻana i kou auwae, papalina, a i ʻole ka lae i kou mau lima.
• Hōʻalo i ka ʻānai ʻana i kou mau maka.
• E hoʻēmi i ka squinting a i ʻole ka ʻili ʻana i kou kuʻemaka.

ʻO ka hiamoe ʻana ma kou kua, no ka laʻana, hiki ke kōkua i ka pāpā ʻana i ke kolo. E hoʻāʻo i kēia hack. A kiaʻi no ka hoʻomaha ʻana i kou maka i kou mau lima ke hilinaʻi nei i mua i kāu pākaukau a i ʻole ke moe ʻana i kou ʻōpū. Hiki i kēia mau kūlana ke hoʻopili pono ʻole i kou ʻili.

Hoʻomaha i kou lae a kuli i ke aʻo ʻana, ka heluhelu ʻana a i ʻole ka hana ʻana. ʻIke paha ʻoe i ka hoʻokuʻu ʻana i kēia mau mākala i ka maʻi poʻo pū kekahi.

Inā loaʻa iā ʻoe nā maka maka makaʻu mai nā mea ʻāpiki a i ʻole kahi pilikia ʻē aʻe, e ʻike i kāu doc ​​e pili ana i nā hopena ʻoi loa no laila ʻaʻole mauʻu mau ʻoe i kou alo. E hoʻomākaukau i nā pale no nā lā mālamalama, a inā ʻoe e crinkling e nānā pono i nā mea, e nānā i kāu peepers inā pono ʻoe i nā aniani, nā hoʻopili ʻana, a i ʻole kahi kuhikuhi hou.

ʻO ka Wrinkles kahi palapala ʻāina o kou ola

Mai kāohi i ka hōʻike ʻana i ka hauʻoli a i ʻole nā ​​manaʻo ʻē aʻe. Hiki i kā mākou mau laina maikaʻi ke hoʻohālikelike i nā manawa kūpono o ke ola e like me ka ʻakaʻaka ʻole a me nā minoʻaka i kikoo i ko mākou alo. Apo i nā wīwī no ke ʻano o ia mau mea - ke ola o ka māka o ko mākou mau makahiki a me ka minamina ʻole. He aha ka mea i oi aku ka nani ma mua o kēlā?

ʻO Jennifer Chesak kahi hoʻoponopono puke kūʻokoʻa manuahi ʻo Nashville a he kumu aʻo kākau. ʻO ia nō kahi huakaʻi, hoʻoikaika, a me ka mea kākau olakino no kekahi mau paʻi aupuni. Ua loaʻa iā ia kona Kumu ʻEpekema i ka puke pai mai Northwestern's Medill a ke hana nei ʻo ia ma kāna puke moʻolelo fiction mua, i hoʻonohonoho ʻia ma kona mokuʻāina ʻo North Dakota.