Mea Kākau: Carl Weaver
Lā O Ka Hana: 22 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 25 Iune 2024
Anonim
Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.
Wikiō: Йога для начинающих дома с Алиной Anandee #2. Здоровое гибкое тело за 40 минут. Универсальная йога.

Anter

ʻO ka hiki ke neʻe kahi mea āu e lawe ai no ka mea ʻole, a ʻaʻohe mea i ʻike ʻoi aku ma mua o ka mea holo ʻo Sara Tubey. ʻO ka makahiki 32 mai Irving, TX, i ʻike koke ʻia me ka myasthenia gravis (MG), kahi maʻi neurological laha ʻole i ʻike ʻia e ka nāwaliwali a me ka luhi wikiwiki o nā mākala āu e noʻonoʻo nei ma loko o ke kino.

Ua holo ʻo Hosey mai kona wā i ke kulanui, e komo ikaika ana i ka 5Ks a me ka hapa marathon. Ua lilo ka holo ʻana i ʻāpana o kona ola, a ʻaʻole ʻo ia i noʻonoʻo ʻelua mau manawa e pili ana i ka hoʻopaʻa ʻana i nā manawa āpau āna e makemake ai. He lā koʻikoʻi ma ka hana? ʻAʻohe mea i hiki ʻole i ka holo wikiwiki ke hoʻōla. Pilikia i ka hiamoe? E kōkua kahi holo lōʻihi e hoʻoluhi iā ia. (Eia nā kumu ʻepekema 11 i kākoʻo ʻia e maikaʻi maikaʻi loa nāu.)

A laila i kekahi lā i ke kauwela o ka makahiki i hala, ua hoʻomaka ʻo ia e ʻakaʻaka i ka wā e ʻai ana me kona ʻohana. "Ua luhi wau i ka luhi keu no kekahi mau pule i hala iho nei, akā ua kau wale wau i ka hana i ke koʻikoʻi," wahi a Tubey. "A laila i kekahi pō hiki ʻole iaʻu ke nau i kaʻu mau meaʻai a hoʻomaka wau e hōʻino i kaʻu mau ʻōlelo. Ua hana ʻia kēlā ʻekolu mau manawa ma mua o ʻelua mau pule ma mua o koʻu hoʻoholo ʻana e hele i ka haukapila."


Ma hope o ka hana ʻana i nā ʻano hoʻokolohua, me kahi CT a me MRI, ʻaʻole hiki i nā kauka ke ʻike i ka hewa. "Ua manaʻo nui ʻole wau a mai kaohi ʻole, no laila ua huli wau i kahi mea i mālama mau iaʻu: ka holo ʻana," i ʻōlelo ʻo ia.

Ua hoʻoholo ʻo ia e kau inoa a hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa no ka United Airlines New York City Half Marathon, kāna hā o ka heihei ma kēlā mamao. "Makemake wau e manaʻo he mana koʻu ma luna o kekahi mea, a ʻike wau e kōkua ka holo ʻana iaʻu e hana i kēlā," wahi a Hosey. (Ua ʻike anei ʻoe he "mea kiʻekiʻe" o ke kukini he mea maoli, ʻike ʻepekema ia?)

No nā mahina eiwa e hiki mai ana, ua hoʻomau ʻia kāna mau ʻōuli, a ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana ma mua o ka wā ma mua. "ʻAʻole i manaʻo koʻu kino ke kūkulu nei au i ka hoʻomanawanui," wahi a Hosey. "Ua hoʻohana mau wau i ka Hal Higdon Novice 1 e hoʻomaʻamaʻa a ua hana pū wau no kēia. Akā ʻaʻole i ʻoi aku ka maikaʻi o koʻu mau puʻupuʻu e like me ka wā ma mua. ʻAʻole hiki iaʻu ke hana i hoʻokahi mile i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa holo ʻana ma mua o koʻu kū ʻana. I Ua holo anei kēlā me kēia hoʻomaʻamaʻa (koe wale nō kekahi) a ʻaʻole i hoʻomaikaʻi maikaʻi loa koʻu ahonui. "


I loko o kēia manawa, ʻaʻole hiki i nā kauka ke kuhikuhi i ka hewa iā ia. "Ua hana nui wau i ka noiʻi iaʻu iho, a ua ʻike wau iā MG ma ka pūnaewele," wahi a Tubey. "Ua ʻike au i ka nui o nā ʻōuli a hoʻoholo e nīnau i kaʻu kauka no kahi hōʻike koko kikoʻī no ka maʻi." (E pili ana: E kōkua ka Huli Ola Ola Hou a Google iā ʻoe e ʻike i ka ʻike lapaʻau pololei ma ka pūnaewele)

A laila, i Pepeluali o kēia makahiki, he mau pule wale nō ma mua o kona hoʻonohonoho ʻia e holo i ka hapalua marathon, ua hōʻoia nā kauka i kāna mau kānalua. Ua loaʻa iā Hosey, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, he maʻi MG-a ʻaʻohe o lākou ola. "ʻOiaʻiʻo, he ʻano hōʻoluʻolu," wahi āna. "ʻAʻole wau e noho ana me ke kānalua a makaʻu hoʻi i nā mea ʻoi loa."

Ua haʻi nā kauka ma muli o kona olakino olakino maikaʻi loa, ʻaʻole i hoʻopili ka maʻi iā ia e like me ka mea e pono ʻole ai me kekahi mea liʻiliʻi ʻole. Eia nō naʻe, "ʻAʻole wau i maopopo i ke ʻano o kēia maʻi no ka wā e hiki mai ana, no laila ua paʻa wau e hoʻomau i kaʻu aʻo ʻana a hana i ka hapalua no ka mea ʻole," wahi āna. (Ua kau inoa wale no ka heihei a ʻaʻohe ou manaʻo kahi e hoʻomaka ai? Pono kēia hoʻolālā aʻo hapalua marathon.)


Ua mālama ʻo Tubey i ka hoʻohiki āna i hoʻohiki ai iā ia iho a ua hoʻopau i ka hapalua marathon ma NYC i kēia hopena pule i hala. "ʻO ia ka holo paʻakikī loa aʻu i hana ai," wahi a Hosey. "Ma hope o koʻu ʻūlū ʻana, ʻeha koʻu mau māmā a hele maoli wau i ka laina hoʻopau a uē. Me he mea lā he hana nui loa ia mai ka hana ʻana o koʻu kino iaʻu. ʻO nā huhū āpau e pili ana i nā kauka i hoʻomau i ke kākau ʻana i nā lāʻau kūpono ʻole. . Haʻaheo a hoʻomaha wau i ka hoʻokō ʻana i kaʻu pahuhopu akā ua puka pū kekahi nā manaʻo aʻu e paʻa nei. "

Me ka maʻi ma hope ona, nui nā nīnau e kali nei no Hosey. Pehea e hoʻololi ai kēia maʻi i kāna neʻe lōʻihi? I kēia manawa, hoʻokahi mea maopopo: holo hou."E neʻe paha wau i 5Ks, akā e neʻe mau wau i ka hiki iaʻu," i ʻōlelo ʻo ia. "Maʻalahi loa e lawe wale no ka mea hiki iā ʻoe ke hana a hiki i kou lilo ʻana iā ia, a laila loaʻa iā ʻoe kahi mahalo hou loa no ia."

Manaʻo ʻo Hosey ma ka haʻi ʻana i kāna moʻolelo, hiki iā ia ke hoʻonui i ka ʻike e pili ana iā MG a paipai i ka poʻe e noho ikaika a hoʻomau i ka neʻe ʻana no ka mea "ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka mea hiki ke hana."

Nānā no

Hoʻolaha

Hoihoi

ʻO nā ʻaina kakahiaka maikaʻi loa o ka mea heluhelu

ʻO nā ʻaina kakahiaka maikaʻi loa o ka mea heluhelu

I ka manawa a mākou i noi aku ai iā ʻoe e hoʻouna i kāu pāʻina kakahiaka maikaʻi e ola ai, hoʻopōpilikia ʻia mākou me nā manaʻo ʻono haneli. ʻIke ʻia, ʻaʻole ʻo ka poʻe heluhelu hape i waena o ka 25 p...
Hoʻoiho i ka SHAPE Cardio Workout Mix!

Hoʻoiho i ka SHAPE Cardio Workout Mix!

Loaʻa i kāu papa inoa ka mana e hana a uhaʻi paha i kāu hoʻomaʻamaʻa. I mea e kōkua ai iā ʻoe e noho ma ke ala i ka wā hoʻomaha o ka hana nui, hana mākou e hoʻohuli i ka leokēia mix cardio hoʻoikaika ...