Mea Kākau: Ellen Moore
Lā O Ka Hana: 11 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 21 Nowemapa 2024
Anonim
Запёк целую ногу СТРАУСА ВЕСОМ 15 кг в печи
Wikiō: Запёк целую ногу СТРАУСА ВЕСОМ 15 кг в печи

Anter

ʻO ka ʻauʻau kekahi o nā hoʻomaʻamaʻa punahele a Kenlie Tiggeman. Aia kekahi mea hoʻomaha e pili ana i loko o ka wai, akā naʻe he mea hoʻomake i ke kino holoʻokoʻa holoʻokoʻa. Akā i kekahi lā, ʻo ka 35 makahiki mai New Orleans e ʻauʻau ana i nā leha ma ka hale hoʻoikaika kino, ua haki kāna zen ke ʻike ʻo ia i kahi wahine e kū kokoke ana i ka lihi o ka loko wai, e ʻakaʻaka ana iā ia ʻoiai e paʻa ana i kāna kelepona.

"Ua ʻalalā ʻo ia e nānā ana ʻo ke koholā," wahi a Tiggeman. "A e kiʻi ana ʻo ia iaʻu."

Ua haʻi mākou iā Tiggeman ʻoi aku ka nui?

Ke kiʻi nei kahi malihini iā ​​ʻoe i loko o ka lole ʻauʻau me ka ʻole o kou ʻae ʻia ka moeʻuhane a kēlā wahine kēia wahine, akā ʻoi aku ka hoʻomāinoino o ka hoʻowahāwahā momona (inā hiki ia) no ka mea ʻo Tiggeman (ʻo ia kaupaona ma kahi o 300 paona) ka mea i mālama i ka pohō kaumaha o 100 mau paona. mai kona wā i hāʻule ai i mau makahiki i hala aku nei, haki kona wāwae, a pono i ke kōkua o nā kāne ʻehā e piʻi i ke alapiʻi no ka mālama olakino no ka mea he 400 paona kona kaumaha. ʻO ia, ua hoʻoholo ʻo ia ka manawa hope loa o kona nāwaliwali, a, mai ia manawa, ua hoʻolilo ʻo ia i ka hoʻoikaika kino a me ka ʻai pono ʻana i mea nui. ʻOiai ʻaʻole ʻo ia "ʻili," ua emi ke kaumaha o Tiggeman, hauʻoli, ʻoi aku ka olakino, a-ʻo ka mea nui loa-ua lawa ka ikaika e hana i kāna makemake. (Ua ʻike ʻoe i ka hiki ʻana i ka hilahila momona ke luku i kou kino?)


A ʻaʻole ʻo Tiggeman e hoʻokuʻu i kekahi wahine kuikawa e wāwahi iā ia i lalo, ʻaʻole hoʻi ma hope o kona komo ʻana i hoʻokahi mile a me ka hapalua ʻauʻau-kahi hana e kīkēkē ai i ka hapa nui o nā poʻe hoʻoikaika kino. No laila, ʻau akula ʻo ia a hiki i ka wahine a pane akula, "ʻAe, ke hana nei kekahi o mākou i kā mākou hoki, a ʻo kekahi o mākou he hoki!"

Ua lawa ia e ku ai kekahi a hauʻoli, akā i kona hoʻomau ʻana i kona mau ʻūhā, noʻonoʻo hou ʻo ia i kona hoʻi ʻana i ka huhū. "Ma hope o ka pau ʻana o koʻu ʻeha, ua aloha au iā ia no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo i ka hauʻoli ʻole e hoʻohiolo i kahi kanaka e hana ikaika nei e ʻoi aku ka maikaʻi," wahi a Tiggeman.

"ʻAʻole oʻu makemake e hoʻohenehene ʻaʻole ia i ʻeha no ka mea, akā, kaumaha, i kēia manawa ua loaʻa iaʻu ka ʻike nui me ka hoʻohilahila momona a aʻo wau e hoʻōki i ka wehewehe ʻana iaʻu," wehewehe ʻo ia. (ʻO Psst ... ʻOiai ʻo nā celebs e like me Khloé Kardashian ʻaʻole hiki ke hopu i kahi hoʻomaha mai nā Haters Image kino.)

ʻAʻole naʻe ia ka hopena o ka moʻolelo. He mau mahina ma hope o ka hanana "ʻike koholā", ua holo ʻo Tiggeman i ka wahine hoʻokahi ma kahi papa Zumba. A kēia manawa ʻo ka wahine ia i loaʻa i ka hanu. ʻO ka manawa kūpono loa ia no ka hoʻopaʻi-akā ʻaʻole ia i lawe. Akā, ua hāʻawi ʻo ia i ka ʻoluʻolu a me ka hoʻomaopopo.


"ʻOiai mākou e leʻaleʻa nei a me ka naʻaupō, ua huhū loa ʻo ia iā ia iho no ka loaʻa ʻole o ka pono," wahi āna. "No laila ua kamaʻilio wau iā ia ma hope o kēlā papa a ʻōlelo aku, 'ʻO ka mea i haʻi iā ʻoe ʻaʻole lawa ʻoe, ua piha i ka palaka."

Ua hāʻule ka wahine i ka waimaka a hāʻawi iā Tiggeman i kahi kala kala lōʻihi. ʻAʻole i lawe ʻo Tiggeman i ka hauʻoli i ke kaumaha o ka wahine ʻē aʻe. Akā "kōkua ia e hoʻomaopopo i ke kumu o ke kolohe o ka poʻe, ʻoiai ʻaʻole pono maoli," i ʻōlelo ʻo ia.

"He nui koʻu mau hoaaloha e huhū mau nei i ke kaiāulu no ke ʻano o kā lākou hana ʻana i nā poʻe e like me aʻu. A ua huhū au no ka manawa lōʻihi, akā ʻo nā mea a pau i alakaʻi ʻia i ke kaumaha a me ka hauʻoli ʻole, "hoʻohui ʻo ia. "ʻO ka ʻōlelo kahiko 'Ua hōʻeha ka poʻe i ka poʻe' he ʻoiaʻiʻo. A i kēia manawa ke koho nei wau ʻaʻole e hana i kēlā."

A inā hiki iā ia ke hāʻawi i hoʻokahi ʻōlelo aʻoaʻo i kēlā wahine? "ʻO ka mea nui aʻu i aʻo ai, ʻo ia ke aloha iaʻu iho i lawa e hoʻomau i ka hoʻāʻo ʻana e ʻoi aku ka maikaʻi," i ʻōlelo ʻo ia. ʻO ia ke kumu e ʻike ai ʻoe iā ia i hope i loko o ka loko wai i kēia lā a i ka lā aʻe a me ka mea e hiki mai ana-me ka nānā ʻole ʻana. (Inspired? Heluhelu "I'm 200 Pounds and Fitter Than Ever.")


Nānā no

Hoʻolaha

Nānā

Hiki i nā Carbs ke ho'ēmi i kou pilikia o ka maʻi puʻuwai?

Hiki i nā Carbs ke ho'ēmi i kou pilikia o ka maʻi puʻuwai?

Loaʻa i ka berena a maoli rap ino. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo nā carb , ma ka laulā, manaʻo pinepine ʻia he ʻenemi o kēlā me kēia mea e hoʻāʻo nei e ʻai i ke olakino a lilo paha i ka kaumaha. Ma waho aʻe o ka...
Nā Rula ShoeDazzle.com

Nā Rula ShoeDazzle.com

ʻAʻohe kūʻai pono.1. Pehea e komo ai: E hoʻomaka ana ma 12:01 (E T) ma ʻOkakopa 14, 2011, e kipa www. hape.com/giveaway pūnaewele puni honua a hahai i ka Kamaʻa Nā kuhikuhi komo komo. Pono e loaʻa i k...