Nā meaʻai me ka wai lemona e hoʻōki i ka huehue

Anter

• 1. ʻO ka wai lemonona me ka kālika
• 2. ʻO ka lemona Pineapple
• 3. ʻO ka lemon lemon

ʻO Lemon kahi hua momona i loko o ka wikamina C, ka mea e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana paleʻea, a me nā antioxidant ʻē aʻe e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū o nā alaloa, ka hoʻomaha ʻana i nā ʻū a me ka hōʻeleu ʻana i ke ola ʻana mai nā anuanu a me ka maʻi flu.

Ma ke kūpono, pono e hoʻomākaukau ka wai momona a hoʻopau koke ʻia ma hope, a me nā mea hana ʻē aʻe e kōkua i ka hakakā ʻana i nā maʻi e hoʻohui ʻia i ka hui, e like me kālika, propolis a me ka meli.

1. ʻO ka wai lemonona me ka kālika

Ma waho o nā waiwai o ka lemona, ma muli o ke alo o kālika a me ka luʻina, loaʻa kēia wai i ka hana antibacterial a me anti-inflammatory, ke kōkua pū nei hoʻi e hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko a hoʻemi i ka maʻi poʻo.

Nā Pono

• 3 mau lemona;
• 1 kālika o kālika;
• 1 kahi teaspoon o ke kākāhā;
• 1 punetune o ka meli.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Pākuʻi i nā mea hoʻohui āpau i ka mea kāwili a inu me ka ʻole o ka hau. E ʻike i nā pono āpau o ka lemon.

2. ʻO ka lemona Pineapple

E like me ka lemona, waiwai ka paina i ka wikamina C, a ʻo ka hoʻohui ʻana i ka mint a me ka meli i ka wai e kōkua ia e hōʻemi i ka huhū a me nā spasms ma ka ʻāʻī, e hoʻomālielie ana i nā alaloa.

Nā Pono

• 2 ʻāpana o ka paina;
• 1 wai lemon;
• 10 mau lau mint;
• 1 kīʻaha wai a wai niu paha;
• 1 punetune o ka meli.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Pākuʻi i nā mea hoʻohui āpau i ka mea kāwili a ʻono me ka meli ma mua o ka inu ʻana. E ʻike i nā pono ʻē aʻe o ka meli.

3. ʻO ka lemon lemon

Nui ka waiwai o Strawberries i ka wikamina C a me nā mea ʻē aʻe e hoʻoikaika ai i ka ʻōnaehana pale, ʻoiai ʻo ka propolis i hoʻohui ʻia i kēia wai e hana ma ke ʻano he antibiotic kūlohelohe, e hakakā ana i ka maʻi e hiki ai ke kō.

Nā Pono

• 10 mau ʻōpelu;
• 1 wai lemon;
• 200 ml o ka wai;
• 1 punetune o ka meli;
• 2 mau kulu o ka propolis extract me ka ʻole o ka waiʻona.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kuʻi i nā strawberry, wai wai lemon a me ka wai i loko o ka blender a hoʻohui i ka meli a me propolis e ukali ai, e kāwili maikaʻi ʻia e homogenize ma mua o ka inu ʻana.

E nānā i ke wikiō a ʻike pehea e hoʻomākaukau ai i kēia a me nā ʻano hana ʻē aʻe no ka wai momona, tī a me nā syrups: