ʻO ka noho ʻana i ka pō Pōʻalima ka mana o ka ʻaoʻao hou

Anter

• Nānā no

Aia ka mālama ponoʻī i ka radar o kēlā me kēia, he nūhou maikaʻi ia no ka lolo hana nui a hana ʻenehana. ʻO nā poʻe kaulana e like me Jennifer Aniston, Lucy Hale, a me Ayesha Curry i ʻōlelo e pili ana i ke ʻano o ka mālama pono ʻana iā lākou e hoʻokō i kā lākou mau pahuhopu ʻoiai e noho mālie. (He poʻo i luna: He mea ke kaulike kelepona-ola, a ʻaʻole paha ʻoe.)

ʻO kahi hapa nui o ka mālama pono ʻana ʻo ka ʻike ʻana i kou mau palena a me kou ʻike i ka manawa e noho ai i waho o nā hoʻolālā kaiaulu no ka noho ʻana. ʻO ka pō In Club, e hoʻouna nei i kahi nūpepa pule o nā mea maikaʻi a pau e hana, heluhelu, a ʻike i kou wā e noho ana. Hoʻonohonoho lākou i nā hui puke IRL no nā lālā ma 10 mau kūlanakauhale a puni ka honua. I kēia manawa he 100,000 lālā o ka hui ma waena o kā lākou mea kākau inoa nūhou a me nā mea pili pūnaewele. (ʻOi aku ma mua o ka hapalua o nā wahine millennial i mālama iā lākou iho i kā lākou New Year's resolution no 2018.)

"Ua hoʻomaka wau i ka Girls' Night In no ka mea i koʻu komo ʻana i koʻu mau makahiki he 20, ʻike wau iaʻu iho e hele liʻiliʻi a kono i koʻu mau hoaaloha no kahi ahiahi pili nui, inā paha no ka inu ʻana a me ke kiʻiʻoniʻoni, a i ʻole ke kau ʻana a kamaʻilio. , "wahi a ka mea hoʻokumu ʻo GNI ʻo Alisha Ramos.

Mai ka hoʻomaka ʻana, makemake ʻo ia i ka hui e hāʻawi i kahi mea ʻokoʻa iki mai nā hoʻolālā mālama pilikino maʻamau. "Nui ka nānā ʻana i ka ʻaoʻao waiwai o ka mālama pono ʻana (e like me nā pōkā ʻauʻau, mālama ʻili, a me nā mea ʻē aʻe), ʻo ia nā mea āpau aʻu e aloha ai, akā ua ʻike wau i ka nele o ka nānā nui ʻana i ka hoʻomohala ʻana i nā pilina a me nā pilina pili pono. pono ka helu ʻana o ke olakino noʻonoʻo e like me ke olakino. " ʻO ia hoʻi, pili ka GNI i nā mea maʻamau a pau āu e noʻonoʻo ai i ka wā e noʻonoʻo ai ʻoe e pili ana i ka mālama ponoʻī *plus* e hoʻoulu i kahi manaʻo koʻikoʻi o ke kaiāulu.

Aia nā loea olakino noʻonoʻo ma luna o ka moku: "ʻO ka noho ʻana i loko e hiki ke hāʻawi i kahi pōmaikaʻi therapeutic tremendous," wahi a Dayna M. Kurtz, he limahana limahana laikini a me ka luna o ka Anna Keefe Women Center ma ka Institute Training for Mental Health.

"ʻO ka koho ʻana e noho kaʻawale hiki ke hāʻawi i kahi manawa e hoʻohuli ai i kou manaʻo i loko, e hoʻomaha i ke kino a me ka naʻau, a i ka hopena, e loaʻa ai ka hauʻoli a me ka hauʻoli i ka wā e hoʻomaka hou ai ʻoe," wahi a Kurtz. "Paipai wau i nā wahine e kāpae i ka hala o kekahi mau lā hopena pule a i ʻole ahiahi i kēlā me kēia mahina no kahi" lā pilikino ", ma ke ʻano he maʻa mau o ka mālama olakino maʻamau."

He mea maoli nā pōmaikaʻi: "He mea nui ka manawa kaʻawale iaʻu; ʻo ia ka mea e hōʻoluʻolu ai a loaʻa hou ai ka ikaika," wahi a Khalilah, 35, he mea lapaʻau i hoʻokumu ʻia ma New Jersey. "Ma hope iho, ʻoluʻolu au a emi ʻole ka huhū, hiki iaʻu ke hoʻoponopono maikaʻi i nā pilikia, a ʻoi aku ka ʻoluʻolu o ka noho ʻana."

"Ma ke ʻano o koʻu ʻelemakule, ua ʻike wau i ka makaʻu o ka nalo ʻana ʻaʻole ia he mea nui i koʻu ola e like me ka manawa ma mua," i ʻōlelo ʻo Dontaira, 32, kahi loea kamaʻilio e noho ana ma Florida. "ʻO ka mea nui iaʻu, ʻo ia ka hoʻihoʻi hou ʻana a me ka hoʻoponopono hou ʻana. ʻO kēia ka noho ʻana ma ka home e leʻaleʻa i nā mea maʻalahi, e like me ka nānā ʻana i kaʻu hōʻike punahele me ka hoʻopau ʻole ʻana, ka ʻauʻau hoʻomaha, a i ʻole ke kamaʻilio kelepona makaʻala piha i ka ʻakaʻaka. nā hoaaloha aʻu i kamaʻilio ʻole ai."

"Ua pilikia au i ka FOMO a hiki i koʻu hoʻomaopopo ʻana ʻaʻole maikaʻi ka hele ʻana i kēlā me kēia pō no koʻu olakino kino a noʻonoʻo paha," wahi a Brianna, 23, he loea media social i hoʻokumu ʻia ma Colorado. "I kēia manawa, manaʻo wau ʻo wau kekahi o nā poʻe noho kūlanakauhale nui i makemake i ka hapa nui o ka pō e noho i ka home ma mua o ke komo ʻana i nā kolo pa. Ma kahi o ka alualu ʻana i ka inu aʻe, ke heihei nei wau e hoʻopau i nā hōʻike Netflix, ke kuke ʻana i ka ʻaina awakea, ka hana ʻana i yoga, a ke hoʻāʻo nei i kekahi pale maka hou. " ʻOiai ke koho nei ʻo ia e hele i waho i kekahi manawa, manaʻo ʻo ia ua ʻoi aku ke kaulike o kona nohona i kēia manawa. "I koʻu hoʻomaka ʻana e koho 'iaʻu' ma kahi o 'mākou,' ua loaʻa iaʻu ka hoʻomaha a ʻike wau makemake wau e ola i koʻu ola ma kaʻu ʻōlelo ponoʻī, ma mua o ka mālama ʻia ʻana e FOMO."

A ʻoiai ʻo ka nui o nā wahine i makemake nui ʻia i ka "pō i" maʻamau e pili ana i ka hoʻolilo ʻana i ka manawa hoʻokahi, makemake ʻo Ramos e mālama i kāna mālama pilikino, e hōʻike ana iā ʻoe maoli. hiki loaʻa ka maikaʻi o nā ao ʻelua. "ʻO kaʻu ala punahele e noho i ka pō, ʻo ia ka hana ʻana i kahi papa ʻai i hoʻomoʻa ʻia i ka home, kono i nā hoa aloha, a kiaʻi pū i kekahi mea ma Netflix ma kahi o nā cocktails. Koho wau e noho i nā pō ke maopopo iaʻu pono ka manawa e hoʻoulu hou mai kahi hana maoli. a i ʻole hectic hectic. ʻAʻohe mea i ʻoi aku i ka lole ʻūlū a me ka ʻopa ʻana i ka rosé i ka pō Pōʻalima. "

Nānā no