Ke hoʻomākaukau nei no ka hoʻomaha loa ke loaʻa iā MS

Anter

• 1. Loiloi i kou olakino
• 2. E noʻonoʻo i kahi āu e makemake ai e noho
• 3. E kiʻi i kāu koho kālā i ka lālani
• 4. Mālama i nā moʻolelo maikaʻi
• 5. Hoʻolimalima i kahi aʻoaʻo aʻoaʻo
• 5. Loaʻa ma kahi kālā
• 6. Hoʻomākaukau no kahi hoʻomaha luhi
• 7. E noʻonoʻo i kāu mau pono mālama i ka wā e hiki mai ana
• Lawe aku

ʻO ka hoʻomākaukau no kāu līlī e noʻonoʻo nui. Nui nā mea e noʻonoʻo ai. E loaʻa anei iā ʻoe kahi kālā lawa e hoʻolimalima ai i kou ʻano nohona o kēia manawa? Hiki i kou home ke hoʻokau i kekahi kīnā o ka wā e hiki mai? Inā ʻaʻole, hiki iā ʻoe ke neʻe?

Ke noho ʻoe me kahi maʻi hiki ʻole ke ʻike ʻia e like me sclerosis maha (MS), lawe ka hoʻolālā līkea i kahi nui ʻokoʻa. Hoʻokahi mea, paʻakikī e ʻike mua ke kū ʻoe i ka hana. ʻAʻole maopopo iā ʻoe nā ʻano kikoʻī o nā hale hoʻokipa kūikawā e pono ai ʻoe e noho kūʻokoʻa i ka wā e hiki mai ana.

ʻO ka nūhou maikaʻi ʻo ka hoʻomaha loa he mea maoli ia no ka hapa nui o ka poʻe me MS. Ua hoʻomaikaʻi ʻia ka holomua o ka mālama ʻana a hiki i kahi e hiki ai i ka hapanui o ka poʻe me MS ke ola ʻaneʻane ʻoi aku ka lōʻihi o ka poʻe me MS ʻole.

He manawa maikaʻi kēia e lawe i nā waihona o kou olakino, noho ʻana, a me nā kūlana kālā. Hoʻomaka e noʻonoʻo e pili ana i kāu hoʻolālā e loaʻa ai ke loaʻa hou ʻole kahi uku.

1. Loiloi i kou olakino

Hiki i ka papa o MS ke paʻakikī e wānana. He kīnā ʻole paha ʻoe no ke koena o kou ola, a i ʻole he pilikia paha kāu e hele a puni. E hoʻohana i kou olakino o kēia manawa e kōkua i ke kuhi mua ʻana i ke ʻano o kou wā e hiki mai ana.

Ke mālama nei kāu lāʻau i kāu hōʻailona? Pehea ka wikiwiki o kāu maʻi e holo nei? E noi i kāu kauka e hāʻawi iā ʻoe i kahi manaʻo leʻaleʻa o ka mea āu e manaʻo ai ma hope o ke ola e pili ana i ke ʻano o MS āu, a pehea e holo maʻamau ai ka maʻi.

2. E noʻonoʻo i kahi āu e makemake ai e noho

Ma hea ʻoe e ʻike ai iā ʻoe iho i kou mau makahiki gula? E noʻonoʻo e pili ana i kahi āu e makemake ai e noho i ka manawa e haʻalele ai. Hoʻolālā ʻoe e noho i kou home ponoʻī? Inā pēlā, pono ʻoe e hana i kahi hoʻokipa e kōkua iā ʻoe e hele a puni me ka liʻiliʻi o ka neʻe.

Makemake ʻoe e hoʻi i kahi me ka manaʻo like e like me ka resort, e like me ka hale loko a i ʻole condo kai? Inā pēlā, e kokoke paha kekahi o kāu mea aloha e kōkua e mālama iā ʻoe inā pono ʻoe i ke kōkua?

3. E kiʻi i kāu koho kālā i ka lālani

E loaʻa hou ka maʻalahi i kāu mau makahiki hoʻomaha inā ua mālama ʻoe i kāu kālā. E hoʻonui i kāu hiki ke mālama. E hoʻokaʻawale i ke kālā no nā pono o kēlā me kēia lā a me nā lilo i manaʻo ʻole ʻia. A laila, e waiho i kahi ʻāpana kālā maikaʻi no ka wā e hiki mai ana.

E hōʻoia ma kāu waihona hoʻokomo kālā āu. E ʻike pono ke hoʻonui nei ʻoe i kāu hoʻopukapuka hoʻomaha me kēlā me kēia uku, no laila e kūkulu ʻoe i kahi mālama i ka manawa. Loiloi hou i kēlā me kēia manawa i kāu hoʻopukapuka e kū nei e ʻike pono i kāu koina uku pānaʻi.

Hiki iā ʻoe ke mālama i nā mea hou aʻe ke lilo kāu mea liʻiliʻi. E ʻokiʻoki i nā mea pono ʻole a me nā mea waiwai. E ʻike inā kūpono ʻoe no nā keu pono a i ʻole nā ​​papahana aupuni e like me Medicare, Medicaid, nā pōmaikaʻi ʻo VA, Loaʻa Loaʻa Pōmaikaʻi, a me nā hōʻemi ʻauhau. Hiki i kēia mau mea ke kōkua iā ʻoe e mālama i ke kālā.

4. Mālama i nā moʻolelo maikaʻi

I mea e kūpono ai i kekahi mau pono olakino a me kālā, pono ʻoe e hoʻolako i nā moʻolelo. E mālama i kēia mau pepa koʻikoʻi āpau i hoʻokahi mea hoʻopaʻa maʻalahi maʻalahi.

• palapala hānau
• ʻike a me ka ʻike moʻohelu moʻohelu kālā
• nā ʻōlelo kāleka hōʻaiʻē
• nā pono limahana
• nā kulekele ʻinikua (kīnā, olakino, ola, mālama wā lōʻihi)
• ʻike waiwai hoʻopukapuka
• hōʻaiʻē
• palapala male
• molaki
• ka mana o ka loio a me nā kuhikuhi mua
• Kāleka mālama kaiaulu
• hoʻihoʻi ʻauhau
• poʻo inoa (kaʻa, hale, a pēlā aku.)
• makemake

Eia kekahi, e mālama i kahi moʻohelu o kāu lilo kālā a me ka ʻinikua.

5. Hoʻolimalima i kahi aʻoaʻo aʻoaʻo

Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe pehea e hoʻokele ai i kāu kālā no ka hoʻomaha loa, e kiʻi i ka ʻōlelo aʻoaʻo hoʻolālā loea loea. Maikaʻi ke loaʻa hoʻokahi aʻoi aku paha o kēia mau aʻoaʻo aʻoaʻo i ka wikiwiki wikiwiki:

• mea helu kālā
• loio
• mea hoʻolālā kālā
• 'inikua' inikua
• aʻoaʻo aʻoaʻo hoʻopukapuka

5. Loaʻa ma kahi kālā

Hiki i kahi moʻohelu kālā ke kōkua iā ʻoe e hoʻolōʻihi i kāu kālā a hiki i ka wā e haʻalele ai. E kuhi i kāu mea i kēia manawa, me kāu uku, mālama kālā, a me nā hoʻopukapuka. E nānā i ka nui o kāu ʻaiʻē. E kuhi i kāu mau uku mahina a noʻonoʻo i ka nui āu e pono ai i ka manawa e hoʻomaha ai.

Ma muli o kēlā mau helu, e hoʻokumu i kahi moʻohelu kālā e ʻae ai iā ʻoe e mālama lawa no ka luhi. Hiki i kahi mea hoʻolālā kālā a mea helu kālā paha ke kōkua inā ʻaʻole maikaʻi ʻoe me nā helu.

Eia kekahi, kuhi no ka wā e hiki mai ana. ʻIke i nā ʻano huahana a me nā lawelawe āu e pono ai e kōkua i ka mālama ʻana i kāu MS. Hiki i kēia ke hoʻopili i kahi mea kōkua kahu hānai home, kahi hāpai i ke alapiʻi, a i ʻole kahi bath bath remodel. E hoʻokaʻawale i ke kālā e uhi ai i kēia mau lilo kūpono.

6. Hoʻomākaukau no kahi hoʻomaha luhi

I kekahi manawa ʻaʻole hiki i kou ʻano ke hoʻomau i ka hana. Ma hope o ʻelua mau makahiki me MS, ma kahi o ka hapalua o ka poʻe i hana hou ʻole ʻia, e like me a i PLoS One.

Hiki i ka nalo ʻana i kāu hana ke ʻoki maoli i kāu mālama kālā. Ma mua o kou haʻalele ʻana, ʻike inā hana kāu ʻoihana i kahi hoʻokipa e kōkua iā ʻoe e noho.

Ma lalo o ke kānāwai ʻAmelika me ke kino kīnā, koi ʻia paha kāu luna hana e hoʻoponopono i kāu kuleana i hiki ai iā ʻoe ke hana i kāu hana. Hiki i kēia ke komo i ka hoʻololi a ʻoki ʻana paha i kou mau hola a i ʻole ka hoʻohuli ʻana iā ʻoe i kahi ʻoihana kino. Loaʻa iā ʻoe ke koho o ka hoʻohana ʻana i ka manawa ʻohana a me ka haʻalele a i ʻole ke hele ʻana i ke kīnā ʻole, ma mua o ka haʻalele loa ʻana.

7. E noʻonoʻo i kāu mau pono mālama i ka wā e hiki mai ana

Mahalo i ka hoʻomaikaʻi MS maikaʻi loa, ʻoi aku ka hoʻoweliweli o ke kīnā i kēia lā ma mua o ka wā ma mua. Eia nō naʻe, pono ʻoe e hoʻomākaukau no ka hiki ʻole iā ʻoe ke hele maʻalahi i ka wā e hiki mai ana.

E noʻonoʻo e pili ana i nā wahi noho home āu e pono ai, a me ke kumukūʻai e lilo ai lākou. ʻO ka hoʻonui ʻana i nā puka puka, me ka hoʻohui ʻana i nā huakaʻi noho huila, ke kau nei i kahi ʻauʻau wili, a me nā hoʻohaʻahaʻa hoʻohaʻahaʻa ʻia kekahi o nā hoʻoponopono āu e noʻonoʻo ai.

E nānā pū i loko o nā ʻano koho ʻokoʻa - mai ka hoʻolimalima ʻana i kahi kahu i ka neʻe ʻana i kahi keʻena mālama wā lōʻihi. E ʻike i kāu uhi ʻinikua, a he aha kāu e kuleana ai no ka uku ʻana mai loko mai o ka ʻeke.

Lawe aku

ʻAʻole ʻoe i ʻike i ka mea e hiki mai ana i ka wā e hiki mai ana iā MS. Akā he manaʻo maikaʻi mau ka hoʻolālā i mua.

E hoʻomaka me ka hele ʻana i kāu kūlana kālā o kēia manawa. E ʻike i ka mea āu i mālama ai, a pehea ka nui o ke kālā āu e manaʻo ai e pono ai no ka wā e hiki mai ana.

E hoʻohana pono i kēlā me kēia papahana a me ke keu pono e loaʻa iā ʻoe. Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe kahi e hoʻomaka ai, e noi i kahi hoʻolālā kālā a i ʻole mea aʻoaʻo ʻē aʻe e alakaʻi iā ʻoe ma ke kaʻina hana.