Eia pehea wau e hoʻokele ai i ke kaumaha e hele mai me nā maʻi maʻi

Anter

• Ke hakakā nei i ka loneliness i ka wā makua
• 1. Hoʻokaʻawale
• 2. Hana hoʻomāinoino
• 3. Ka nele o ke kākoʻo lapaʻau
• 4. Waiwai
• 5. Kanikau

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Ua hoʻomaka mua kaʻu huakaʻi me ke kaumaha. He mau makahiki 5 koʻu i ka wā i maʻi mua ai au me nā maʻi maʻi mau. ʻO ka mea koʻikoʻi loa o kēia, ʻōpio ʻōpio idiopathic arthritis (SJIA), ʻaʻole i ʻike pono ʻia a hiki i ka ʻewalu mau mahina ma hope. I ka manawa pōkole, ua kuhi hewa wau me nā mea āpau - nā maʻi āpau o ka meaʻai, nā sensitity kemikolo, nā hopena lāʻau, a me nā mea hou aʻe.

Ua hele mai ka misdiagnosis scariest loa ke hāʻawi ʻia wau i ʻeono pule e ola ai - manaʻo lākou ua loaʻa wau i ka leukemia, kahi maʻi maʻi maʻamau no SJIA.

I koʻu alo ʻana i ka make i kuʻu wā kamaliʻi, ʻaʻole wau makaʻu. Ua paʻa wau i ka ʻoiaʻiʻo ua hoʻāʻo wau e lilo i kanaka maikaʻi, ʻoiai ua liʻiliʻi wau. Akā i hoʻokahi makahiki ma hope mai, ua kū ke kaumaha, a ua pā ikaika loa.

ʻAʻole wau ma nā ʻano lapaʻau a pau no kaʻu SJIA, koe wale nō ka mea hōʻemi ʻāʻī kauka pain over-the-counter. Ua kaumaha loa koʻu maʻi a makaʻu wau i ka mea e hiki mai ana ma hope. A ma muli o ka hana ʻino e hele nei ma ka home, ʻaʻole wau e ʻike i ke kauka mai koʻu manawa he 7 mau makahiki a hiki i koʻu makahiki 21. Ua kula ʻia hoʻi au i ka home, mai ka ʻāpana o ka papa ʻekahi a i ka papa ʻehiku, ʻo ia hoʻi ʻaʻole wau he pilina maoli me nā poʻe ma waho o ko mākou ʻohana nui, mālama no nā keiki kaiāulu a me nā keiki mālama lā.

Ke hakakā nei i ka loneliness i ka wā makua

I koʻu wā makua, ua hoʻomau wau i ka hakakā. Ua hala nā hoa aloha, a ua kaumaha nui loa. Ua kānana mālie nā poʻe ʻē aʻe, no ka mea ʻaʻole lākou makemake i ka ʻoiaʻiʻo e hoʻopau pinepine wau i nā hoʻolālā.

Ke haʻalele wau i kaʻu hana ma ka lawelawe pediatric ma ke kulanui, ua nele wau i nā keu pono he nui, e like me ka uku mau a me ka ʻinikua olakino. ʻAʻole maʻalahi ka hoʻoholo ʻana e lilo i haku ponoʻī naʻu, e ʻike ana i nā mea a pau e nalowale ana iaʻu. Akā ʻoiai ʻaʻole nui ke kālā i loko o ko mākou hale i kēia mau lā, ke maikaʻi nei au i kēia manawa, i ke kino a me ka naʻau.

ʻAʻole kū hoʻokahi kaʻu moʻolelo - pāʻani pinepine nā kaumaha a me nā maʻi mau. I ka ʻoiaʻiʻo, inā he maʻi maʻi mau kou, hiki iā ʻoe ke kaua i ke kaumaha.

Eia kekahi o nā ala he nui i hiki i ke kaumaha ke hōʻike i ka wā he maʻi maʻi mau kou, a he aha kāu e hiki ai ke hana e kaohi i ka ʻeha o ka naʻau ke hana.

1. Hoʻokaʻawale

He mea maʻamau ka kaʻawale no ka hapanui o mākou e hakakā nei me nā pilikia olakino. Ke lele aku nei wau, no ka laʻana, ʻaʻole paha wau e haʻalele i ka hale no hoʻokahi pule. Inā hele wau i kekahi wahi, e kiʻi i nā meaʻai a i ʻole nā ​​kuhikuhi. ʻAʻole like nā koho a me nā hana a kauka me ka hoʻopili ʻana me nā hoaaloha.

ʻOiai ke kaʻawale ʻole mākou i ke kino, hoʻoneʻe paha mākou i ka naʻau mai nā poʻe ʻē aʻe i hiki ʻole ke hoʻomaopopo i ke ʻano o ka maʻi. ʻAʻole maopopo ka hapa nui o ka poʻe hiki i ke kumu e pono ai mākou e hoʻololi a hoʻopau paha i nā hoʻolālā ma muli o kā mākou mau maʻi. He paʻakikī paʻakikī hoʻi e hoʻomaopopo i kaʻeha o ke kino a me ka naʻau a mākou e ʻike ai.

Manaʻo kōkua: E ʻike i nā mea ʻē aʻe ma ka pūnaewele e hakakā nei me nā maʻi maʻi - ʻaʻole pono ia e like me kāu. ʻO kahi ala maikaʻi e ʻike ai i nā poʻe ʻē aʻe ma o Twitter e hoʻohana ana i nā hashtags, e like me #spoonie a i ʻole #spooniechat. Inā makemake ʻoe e kōkua i kāu poʻe aloha e hoʻomaopopo hou aku i ka maʻi, ʻo "The Spoon Theory" na Christine Miserandino i hiki ke lilo i mea pono pono. ʻOiai e wehewehe nei iā lākou pehea e hiki ai i kahi huaʻōlelo maʻalahi ke hāpai i kou ʻuhane hiki ke hana i nā mea āpau i kāu pilina a me kou ʻano o ka noʻonoʻo. E ʻike naʻe ʻaʻole maopopo ka poʻe āpau, eia nō naʻe OK ke koho ʻana i ka mea āu e wehewehe ai i kou kūlana, a me ka poʻe āu e hoʻomaopopo ʻole ai.

2. Hana hoʻomāinoino

ʻO ka hana ʻana me ka hoʻomāinoino hiki ke lilo i pilikia nui no mākou e noho nei me nā maʻi maʻi a kīnā ʻole paha. ʻAneʻane mākou e hana i ka naʻau, ka noʻonoʻo, ka moekolohe, a i ʻole ka hōʻino kino.ʻO ka hilinaʻi i nā poʻe ʻē aʻe e hōʻike iā mākou i ka poʻe ʻaʻole makemake pinepine i ka puʻuwai. ʻOi aku ka maʻalahi o ka maʻalahi a hiki ʻole iā mākou ke hakakā a pale iā mākou iho.

ʻAʻole pono e kuhikuhi ʻia ka hōʻino iā ʻoe no ka mea e hoʻopili i kou olakino lōʻihi. ʻO nā pilikia olakino e like me fibromyalgia, hopohopo, a me ke koʻikoʻi post-traumatic ua hoʻopili ʻia i ka hōʻike ʻana i ka hana hoʻomāinoino, inā he mea hōʻeha a mea hōʻike paha ʻoe.

Pili a hopohopo paha ʻoe e pili ana paha ʻoe i ka hōʻeha manaʻo? Hilahila, hoʻohaʻahaʻa, hoʻopiʻi ʻana kekahi o nā kī kī, a kahi mamao paha a kokoke loa paha.

Manaʻo kōkua: Inā hiki iā ʻoe, e hoʻāʻo e haʻalele i ka poʻe hōʻino. He 26 mau makahiki ka lōʻihi o koʻu ʻike a ʻoki loa i ka pilina me kahi mea hoʻomāinoino i koʻu ʻohana. Ma muli o kaʻu hana ʻana i kēlā, eia naʻe, ua hoʻomaikaʻi nui ʻia koʻu olakino, noʻonoʻo, a me koʻu olakino kino.

3. Ka nele o ke kākoʻo lapaʻau

Nui nā ala e hiki ai iā mākou ke ʻike i ka nele o ke kākoʻo mai nā kauka a me nā mea lawelawe olakino ʻē aʻe - mai ka poʻe i manaʻoʻiʻo ʻole heʻoiaʻiʻo kekahi mau kūlana, i ka poʻe i kapa iā mākou he hypochondriacs, i ka poʻe hoʻolohe ʻole. Ua hana wau me nā kauka a ʻike wau ʻaʻole maʻalahi kā lākou mau hana - akā ʻaʻole nō hoʻi ko mākou ola.

Ke kuhikuhi ʻole ka poʻe i nā hōʻailona a mālama iā mākou ʻaʻole manaʻoʻiʻo iā mākou a mālama ʻole paha i ka mea a mākou e hele nei, ua lawa ka ʻeha e lawe mai i ke kaumaha a me ka hopohopo i loko o ko mākou ola.

Manaʻo kōkua: E hoʻomanaʻo - ke kāohi ʻoe, ma ka liʻiliʻi i kahi nui. ʻAe ʻia ʻoe e hoʻokuʻu i ke kauka inā ʻaʻole kōkua lākou, a hāʻawi i ka manaʻo pane. Hiki iā ʻoe ke hana pinepine i kēia ma ka inoa inoa ʻole ma o ka ʻōnaehana a i ʻole ka ʻōnaehana haukapila āu e kipa ai.

4. Waiwai

ʻO nā ʻaoʻao kālā o kā mākou mau maʻi paʻakikī i ka hana ʻana. ʻO kā mākou mālama ʻana, ke keʻena maʻi a i ʻole nā ​​kipa ʻana i ka haukapila, nā lāʻau lapaʻau, nā pono ma ke pākaʻi, a me nā hāmeʻa e hiki ai ke kūʻai ʻia ma ke ana ʻole. Kōkua paha ka ʻinikua, a i ʻole ʻaʻole. Hele pālua kēia no mākou e noho nei me nā maʻi laha ʻole a paʻakikī paha.

Manaʻo kōkua: E noʻonoʻo mau i nā papahana kōkua hoʻomanawanui no nā lāʻau. E noi i nā haukapila a me nā kauka inā loaʻa nā unahi kahe, nā hoʻolālā uku, a i ʻole kala lākou i ka hōʻaiʻē lapaʻau.

5. Kanikau

Ke kaumaha nei mākou no ka mea weliweli ke hana aku mākou i nā maʻi - he aha ko mākou ola me ka ʻole o ia, ko mākou mau palena, hoʻonāukiuki a ʻoi aku paha nā hōʻailona ʻoi aku ka maikaʻi.

Ke maʻi nei i koʻu wā kamaliʻi, ʻaʻole wau i manaʻo e like me ka nui o ke kaumaha. Ua loaʻa ka manawa e ulu ai i loko o koʻu mau palena a hoʻomaopopo i kekahi mau hana-puni. I kēia lā, ʻoi aku koʻu mau maʻi maʻi. ʻO ka hopena, hoʻololi pinepine kaʻu mau palena. He paʻakikī ke waiho i nā huaʻōlelo pehea e hōʻino ai kēlā.

No kekahi manawa ma hope o ke koleke, ua holo wau. ʻAʻole wau i holo no ke kula a i ʻole nā ​​heihei, akā naʻu iho. Ua hauʻoli wau i ka hiki iaʻu ke holo i nā mea āpau, ʻoiai ke ʻumi o ka mile i kēlā me kēia manawa. I ka manawa, koke, ʻaʻole hiki iaʻu ke holo hou no ka mea ua haʻi ʻia wau e pili ana i ka nui o nā hono, ua pōʻino wau. ʻIke wau ʻaʻole maikaʻi ka holo ʻana no koʻu olakino ponoʻī i kēia manawa. Akā ʻike nō hoʻi au i ka hiki ʻole ke holo hou ʻeha.

Manaʻo kōkua: ʻO ka hoʻāʻo ʻana e hiki ke lilo i ala maikaʻi loa e hana ai i kēia mau manaʻo. ʻAʻole hiki ke kiʻi ʻia i nā mea āpau, ʻike wau, akā ua hoʻololi i koʻu ola. Pono nui nā lawelawe e like me Talkspace a me nā hotlines kūpilikiʻi ke paʻakikī mākou.

ʻO ke ala i ka ʻae ʻia he ala hoʻohuli. ʻAʻohe manawa o ka manawa ke kaumaha mākou i nā ola i hiki iā mākou ke loaʻa. ʻO ka hapa nui o nā lā, maikaʻi wau. Hiki iaʻu ke noho me ka holo ʻole. Akā i nā lā ʻē aʻe, ʻo ka lua e holo ana i piha i hoʻokahi manawa e hoʻomanaʻo mai iaʻu i ke ola aʻu i hoʻohana ai i kekahi mau makahiki i hala.

E hoʻomanaʻo ʻoiai ke manaʻo nei ʻoe e lawe ana i ka maʻi maʻi mau, hiki nō iā ʻoe ke kaohi a hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻololi āu e pono ai e ola i kou ola piha.