Lawe ʻia kahi kaona (e lilo ka nui o nā paona)

Anter

• Nānā no

Mahalo i kahi neʻe aʻa aʻa i kapa ʻia Fight the Fat, Dyersville, Iowa, he 3,998 paona māmā ma mua o ʻehā mau makahiki i hala. Ua hoʻoikaika ʻia ka papahana he 10 pule i hui pū ʻia i nā kāne a me nā wahine he 383 ma kēia kaona a me ka ʻuala o Midwestern e hoʻopau i kā lākou mau ʻano maikaʻi ʻole a kūpono i ke ola. ʻO Bobbi Schell, ka mea kākau pū o Ke Kulanakauhale i nalowale i ke tona (Sourcebooks, 2002) a me kekahi o nā mea nāna i hoʻokumu i ka papahana, ʻōlelo ʻo Fight the Fat i kēia mau kumu ʻekolu:

ʻO ka ʻōnaehana hoa "Inā ʻelua poʻe a i ʻole 20 paha ma ka hui, ʻo ka loaʻa ʻana o ke kākoʻo i kūkulu ʻia e mālama i ka poʻe komo i ka hoʻoikaika a me ka noʻonoʻo.

Hoʻomaʻamaʻa wā waena "Hiki ke hoʻoweliweli i ka hoʻoikaika kino no ka poʻe hoʻomaka no ka mea ʻaʻohe o lākou ikaika e hana maikaʻi ai. Hoʻomaʻamaʻa kau waena - e hoʻokomo ana i nā pōkole, ana ʻia o ka hoʻoikaika ikaika nui i kahi hoʻomaʻamaʻa - hoʻonui i ka ikaika a me ke ahonui ʻoiai he aha ke kiʻekiʻe āu E lele ana nā hana a ʻaʻole loa ʻoe e pāpaʻa. ʻO ka mea maikaʻi loa, ʻaʻole ia e hoʻoluhi iā ʻoe a make, e like me ka cardio pololei."

Māhele ʻāpana "ʻO kēia ka pilikia nui o ka ʻai nui a ka poʻe. I ka manawa a lākou e ʻike ai i ke ʻano o ka nui o ka lawelawe ʻana i ka hoʻohālikelike ʻia me nā ʻāpana nunui a lākou e hoʻohana ai i ka ʻai ʻana, ka ʻai ʻana i ka papaʻai olakino, hoʻowahāwahā, a me ka waiʻopaʻa kiʻekiʻe i ʻoi aku ka maʻalahi."

Nānā no