Pehea ka lōʻihi o ka lōʻihi ma mua o kou anu?

Anter

• Pehea ka lōʻihi o ke anuanu i nā mākua?
• 1. Nā ʻōuli mua
• 2. Nā hōʻailona piko
• 3. Nā hōʻailona hope loa
• Pehea ka lōʻihi o ke anuanu i nā keiki?
• Pehea e mālama ai i kahi anuanu
• Nā mea hōʻoluʻolu ʻāpala over-the-counter
• Nā lāʻau lapaʻau OTC ʻē aʻe
• Mālama i ka home a me nā hoʻoponopono
• Pehea e pale ai i ke anuanu mai ka hoʻolaha ʻana i nā poʻe ʻē aʻe
• He aha kāu e hana ai e pale ai i ke anuanu?
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka
• I nā mākua
• I nā keiki
• Ke laina lalo

Ke iho nei me kahi anuanu hiki i kou ikaika a hoʻolilo iā ʻoe i mea kaumaha loa. Loaʻa i ka ʻāʻī ʻeha, huhū a ihu holoi paha, nā maka wai, a me ka pehu ke hele i ke ala e hele e pili ana i kou ola o kēlā me kēia lā.

ʻO ke anuanu kahi maʻi viral o kāu wahi hanu kiʻekiʻe, kahi e hoʻopili ai i kou ihu a me kou puʻu. ʻO nā anuanu poʻo, e like me ke anuanu maʻamau, ʻokoʻa i nā anuanu o ka umauma, hiki ke hoʻopili i kāu mau ala waena a me nā akemāmā a hiki ke hoʻopili i ka umauma o ka umauma a me ka huʻi ʻana i ka mucus.

Inā ua loaʻa ʻoe i ke anuanu, i ka manawa hea ʻoe e manaʻo ai e ʻoi aku ka maikaʻi? A he aha kāu e hana ai e hōʻoluʻolu i kāu mau ʻōuli i kēia manawa? E pane mākou i kēia mau nīnau a me nā mea hou aʻe i kēia ʻatikala.

Pehea ka lōʻihi o ke anuanu i nā mākua?

Wahi a ka, ka hapanui o nā mākua e hoʻōla mai kahi anuanu ma kahi o 7 a 10 mau lā. ʻO ka maʻamau, loaʻa i kahi anuanu maʻamau ʻekolu mau ʻāpana, kēlā me kēia me nā ʻōuli ʻokoʻa iki.

1. Nā ʻōuli mua

Hiki ke hoʻomaka nā ʻōuli o ke anuanu ma hope koke iho o kou maʻi ʻana. Hoʻomaopopo paha ʻoe i ka ʻeha o ka ʻāʻī o kou ʻeha a ʻeha a ʻoi aku kou ikaika ma mua o ka maʻamau. Kū mau kēia mau ʻōuli i kekahi mau lā ʻelua.

2. Nā hōʻailona piko

Ma hope o kou hoʻomaka mua ʻana e noʻonoʻo ma lalo o ke anilā e lilo paha kāu mau ʻōuli i mea maikaʻi loa. Ma waho aʻe o kahi ʻeha, ʻeha a me ka luhi, hiki paha iā ʻoe ke hoʻomohala i kēia mau ʻōuli:

• ihu ihu a huʻihuʻi paha
• ʻūlū
• maka maka wai
• wela wela
• ʻeha poʻo
• ʻūhā

3. Nā hōʻailona hope loa

Ke holo nei kāu anu, holo nō paha i kahi ihu ihu no kekahi 3 a 5 mau lā. I kēia manawa, ʻike paha ʻoe ua huli kāu hoʻokuʻu ihu i kahi melemele a i ʻōmaʻomaʻo paha. He hōʻailona kēia e hakakā ikaika ana kou kino i ka maʻi.

Loaʻa paha i kekahi poʻe i ka uha lohi a luhi paha. I kekahi mau hihia, hiki i ke kahe ke kū i mau pule.

Pehea ka lōʻihi o ke anuanu i nā keiki?

Ma ka awelika, loaʻa i nā keiki ke anuanu hou i hoʻokahi makahiki ma mua o nā mākua. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻoiai e ʻike ka ʻelemakule mākua i ʻelua a ʻehā anuanu i ka makahiki, loaʻa paha i nā keiki ma waena o ʻeono a me ʻewalu.

Hiki ke lōʻihi ka lōʻihi o ke anuanu i nā keiki - a i 2 mau pule.

ʻOiai like nā ʻōuli anu i nā keiki a me nā mākua, kekahi mau hōʻailona hou aʻe i nā keiki e:

• hoʻēmi ʻai
• pilikia hiamoe
• ukiuki
• pilikia i ka hānai ʻana a i ʻole ka lawe ʻana i kahi ʻōmole

ʻOiai ʻoi aku ka maikaʻi o ka hapa nui o nā keiki i loko o ʻelua mau pule, pono ʻoe e makaʻala no nā pilikia kūpono. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• Maʻi maʻi pepeiao. E nānā i nā hōʻailona o ka pepeiao ʻeha e like me ka ʻānai ʻana o ka pepeiao a i ʻole ka ʻili ʻana a hoʻonui i ka huhū
• Maʻi maʻi Sinus. Nā hōʻailona e nānā ai no ka hoʻopili ʻana a me ka hoʻokuʻu ʻana o ka ihu e mau ana ma mua o 10 mau lā, ka ʻeha o ke alo, a me ke kuni paha
• Maʻi maʻi umauma. Nānā i nā hōʻailona e hōʻike i ka paʻakikī e hanu e like me ka hū ʻana, ka hanu wikiwiki ʻana, a me ka hoʻonui ʻana paha o ka puka ihu

Pehea e mālama ai i kahi anuanu

ʻO ke ala ʻoi loa e mālama ai i kahi anuanu maʻamau ka nānā ʻana i ka hoʻēmi ʻana i nā ʻōuli a hiki i ka holo ʻana o ka maʻi. Ma muli o ke anuanu e hoʻokumu ʻia i kahi maʻi, ʻaʻole maikaʻi nā lāʻau ʻaloʻalo.

ʻO kekahi mau ala e manaʻo maikaʻi ai ke loaʻa nei ʻoe i ke anuanu me nā lāʻau lapaʻau over-the-counter (OTC) a me nā hoʻoponopono home maʻamau.

Nā mea hōʻoluʻolu ʻāpala over-the-counter

Hiki i nā mea ʻehaʻeha OTC ke kōkua i ke kōkua ʻana i nā ʻōuli e like me ke kuni, ka maʻi poʻo, a me nā ʻeha a me nā ʻeha. ʻO kekahi mau koho e pili pū ana me ka ibuprofen (Advil, Motrin), aspirin, a me ka acetaminophen (Tylenol).

Mai hāʻawi i ka aspirin i nā keiki ma lalo o 18 mau makahiki, no ka mea hiki ke kumu i kahi kūlana koʻikoʻi i kapa ʻia ʻo Reye's syndrome. E noʻonoʻo e nānā i nā huahana i hoʻonohonoho pono ʻia no nā keiki e like me Children's Motrin a i ʻole Children's Tylenol.

Nā lāʻau lapaʻau OTC ʻē aʻe

Nui a hewahewa nā ʻano lāʻau OTC i hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu ʻana i nā hōʻailona anuanu e like me ka ihu ihu, nā maka wai, a me ke kaʻe. E noʻonoʻo i kēia mau lāʻau OTC:

• Nā mea hoʻopunipuni hiki ke hoʻokuʻu i ka pīhoihoi i loko o nā paukū ihu.
• Nā Antihistamines hiki ke kōkua i ka hoʻopakele ʻana i ka ihu ihu, nā maka makaʻu a me wai hoʻi, a me ke kaniʻuhū.
• Nā mea hoʻolalau hiki ke hana maʻalahi i ka ʻūhū.

ʻO kekahi mau huehue a me nā lāʻau anuanu ke kumu o nā hopena koʻikoʻi i nā keiki ʻōpio a me nā pēpē, e like me ka hanu ʻana o ka hanu. Ma muli o kēia, ʻo ka Food and Drug Administration (FDA) ka hoʻohana ʻana o kēia mau lāʻau i nā keiki ma lalo o 2 mau makahiki.

Mālama i ka home a me nā hoʻoponopono

Nui a hewahewa nā hana mālama pilikino e hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i kāu mau ʻōuli.

• Hoʻomaha. ʻO ka noho ʻana i ka home a me ka palena ʻana i kāu hana hiki ke kōkua i kou kino e hakakā i ka maʻi a pale i ka hoʻolaha ʻana i nā poʻe ʻē aʻe.
• Noho hydrated. Hiki i ka inu ʻana i ka wai nui ke kōkua i ka uha ʻana i ka ihu a pale i ka make wai. Hōʻalo i nā mea inu caffeinated e like me ke kope, tī, a i ʻole sodas, i hiki ke make wai.
• E noʻonoʻo i ka zinc. Aia kekahi e hōʻemi paha ka zinc supplementation i ka lōʻihi o ke anuanu inā hoʻomaka koke ma hope o ka hoʻomaka ʻana o nā ʻōuli.
• E hoʻohana i kahi humidifier. Hiki i kahi humidifier ke hoʻohui i ka wai i kahi lumi a kōkua me nā ʻōuli e like me ka ihu ihu a me ka puʻu. Inā ʻaʻohe ou mea humuhū, lawe i kahi mehana, a me ka uahi uahi, hiki ke kōkua i ka hoʻokuʻu i ka pīhoihoi i kāu mau ihu.
• Kāhi me ka wai paʻakai. ʻO ka hoʻonā ʻana i ka paʻakai i ka wai mehana a me ka gargling ʻana me ia e kōkua ai i ka ʻeha o ka ʻāʻī.
• E hoʻāʻo i nā lozenges. Lozenges i loaʻa i ka meli a i ʻole menthol paha ke kōkua e hōʻoluʻolu i kahi ʻāʻī ʻeha. Hōʻalo i ka hāʻawi ʻana i nā lozenges i nā keiki ʻōpio, ʻoiai hiki iā lākou ke lilo i mea weliweli.
• E hoʻohana i ka meli e kōkua i ka hōʻoluʻolu o ka puʻe. E hoʻāʻo e hoʻohui i 1 i 2 mau teaspoon o ka meli i kahi kīʻaha kī mahana. Eia naʻe, pale i ka hāʻawi ʻana i ka meli i nā keiki ma lalo o 1 mau makahiki.
• Pale i ka puhipaka, ka uahi lua, a i ʻole nā ​​mea haumia ʻē aʻe, i hiki ke hoʻonāukiuki i kāu mau ʻāpana ea.
• E hoʻohana i kahi hopena saline nasal. Hiki i ka ʻehu nasine saline ke kōkua i ka lahilahi o ka mucus i kāu mau ihu ihu. ʻOiai ʻo ka paʻakai saline wale nō ka paʻakai a me ka wai wale nō, aia paha i kekahi mau nasal sprays kahi decongestants. E akahele i ka hoʻohana ʻana i nā sprays ihu ihu, ʻoiai ka hoʻolōʻihi ʻia ʻana e hiki ai ke hōʻoliʻoli loa i nā ʻōuli.

Pehea e pale ai i ke anuanu mai ka hoʻolaha ʻana i nā poʻe ʻē aʻe

He maʻi lele ke anu maʻamau. Kēia mea hiki ke hoʻoili ʻia mai kekahi kanaka a i kekahi kanaka.

Ke loaʻa ʻoe i ke anuanu, maʻi ʻoe mai ka manawa pōkole ma mua o ka hoʻomaka ʻana o kāu mau hōʻailona a hele aku lākou. Eia nō naʻe, e hoʻolaha paha ʻoe i ka maʻi inā aia kāu mau hōʻailona ma ko lākou piko - maʻamau i ka 2 a 3 mau lā mua o ke anuanu.

Inā maʻi ʻoe, e hāhai i nā kuhikuhi ma lalo e pale ai i ka hoʻolaha ʻana i kāu anu i kekahi poʻe ʻē aʻe:

• Hōʻalo i ka pili pili loa me nā poʻe ʻē aʻe, e like me ka lululima ʻana, ka puliki ʻana, a me ka honi ʻana. Noho i ka home inā hiki iā ʻoe ma kahi o ka hele ʻana i ka lehulehu.
• Uhi i kou alo i kahiʻiʻo inā hemo a honi paha ʻoe, a hoʻolei koke i nā mea i hoʻohana ʻia. Inā loaʻa ʻole nā ​​kinona, e hamo a e uhae paha i ke keʻe o kou kuʻe lima ma kahi o kou lima.
• E holoi i kou mau lima ma hope o ka puhi ʻana i kou ihu, ka puʻu ʻana, a i ʻole ka ʻū ʻana.
• Nā wahi disinfect e hoʻopā pinepine aku ʻoe, e like me nā puka pani, nā faucets, nā pahu hau, a me nā mea pāʻani.

He aha kāu e hana ai e pale ai i ke anuanu?

ʻOiai ʻaʻole hiki ke alo aʻe i ka hopu ʻana i ke anuanu, aia kekahi mau ʻanuʻu hiki iā ʻoe ke lawe e hōʻemi i kāu makaʻikaʻi e kiʻi i kahi maʻi maʻi anu.

• E holoi pinepine i kou mau lima a hoʻomaʻemaʻe loa me ke kopa a me ka wai mehana. Inā hiki ʻole ka holoi ʻana i kou mau lima, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi hoʻomaʻemaʻe lima paʻa waiʻona ma kahi.
• Hōʻalo i ka hoʻopā ʻana i kou waha, ihu, maka, keu hoʻi inā ʻaʻole holoi hou ʻia kou mau lima.
• E noho mamao aku mai ka poʻe maʻi. A i ʻole mālama i kou mamao i ʻole ʻoe e launa pū.
• Hōʻalo i ka kaʻana like ʻana nā mea ʻai, nā aniani inu, a i ʻole nā ​​mea pilikino me nā poʻe ʻē aʻe.
• Mālama i kahi nohona olakino e mālama i kāu ʻōnaehana pale pale i ke kinona kiʻekiʻe. Hoʻopili kēia i ka ʻai ʻana i ka papaʻai kaulike maikaʻi, hoʻoikaika kino mau, a me ka hoʻāʻo ʻana e mālama i kou kaumaha ma lalo o ka kaohi.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

ʻO ka hapanui o nā hōʻailona colds e ʻoi aku ka maikaʻi ma waena o hoʻokahi pule a ʻelua paha. Ma ka ʻōlelo maʻamau, pono ʻoe e ʻike i ke kauka inā ʻoi aku ka lōʻihi o nā ʻōuli ma mua o 10 mau lā me ka hoʻomaikaʻi ʻole.

Hoʻohui ʻia, aia kekahi mau ʻōuli ʻē aʻe e makaʻala. E hāhai me kāu kauka inā ʻike ʻoe i kekahi o kēia mau ʻōuli.

I nā mākua

• kahi kuni he 103 ° F (39.4 ° C) a ʻoi aku paha, ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o 5 mau lā, a i ʻole hele aku a hoʻi
• ʻeha ka umauma
• he puʻu e hānai i ka hua
• hū a i ʻole ka pokole o ka hanu
• ʻeha sinus nui a ʻeha poʻo poʻo hoʻi
• ʻeha ʻehaʻeha loa

I nā keiki

• kahi kuni o 102 ° F (38.9 ° C) a ʻoi aku paha; aiʻole ma luna o 100.4 ° F (38 ° C) i nā pēpē ma mua o 3 mau mahina
• ʻū paʻa mau a i ʻole ka ʻūpū e hāpai i ka mucus
• ʻeha a pilikia paha i ka hanu ʻana
• kuʻi nasal e ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o 10 mau lā
• hoʻemi i ka makemake a i ʻole ka lawe ʻana i ka wai
• ʻano ʻē o ka fussiness a i ʻole ka hiamoe
• hōʻailona o ka pepeiao pepeiao, e like me ka ʻili ʻana o nā pepeiao

Ke laina lalo

I nā mākua, hoʻomaʻemaʻe ke anuanu maʻamau ma kahi o 7 a 10 mau lā. Lōʻihi paha ka lōʻihi o ke ola ʻana o nā keiki - a 14 mau lā.

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau no ke anuanu maʻamau. Ma kahi o ka mālama ʻana, kau ʻia ma ke kōkua o ka ʻōuli. Hiki iā ʻoe ke hana i kēia ma ka inu ʻana i nā wai he nui, ka hoʻomaha ʻana, a me ka lawe ʻana i nā lāʻau OTC i kahi kūpono.

ʻOiai ke akahai pinepine ke anu, e ʻike pono i kāu kauka inā koʻikoʻi kāu mau ʻōuli, a i ʻole nā ​​hōʻailona o kāu keiki, mai hoʻomaikaʻi, a i ʻole hoʻomau i ka ʻino.