He aha kāu e ʻike ai e pili ana i ka wai ʻona a me ka gout

Anter

• Hoʻokumu paha ka ʻalekohola i ka gout?
• Hiki i ka waiʻona ke hoʻoulu i nā ahi?
• Hiki i ka hoʻololi ʻana i kāu ʻano inu inu ke pale i ka gout?
• He aha ke kaulike?
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hōʻike Overview

Hiki i ka arthritis inflammative ke hoʻopili i nā ami o ke kino, mai nā lima a i nā wāwae. ʻO Gout kahi ʻano o ka arthritis e pili pinepine i nā wāwae a me nā manamana wāwae. Kūkulu ia ke kūkulu ʻia ka uric acid i loko o ke kino, kahi ʻano i kapa ʻia ʻo hyperuricemia.

ʻO ka waikawa Uric ka hopena o nā hui kemika i kapa ʻia purine. Hiki ke loaʻa kēia mau hui kemika i nā meaʻai e like me ka ʻulaʻula a me nā iʻa iʻa.

Ke holoi ʻole ʻia ka uric acid mai ke kino pono, hiki iā ia ke kūkulu a hana i nā aniani. Hoʻokumu pinepine kēia mau aniani i nā puʻupaʻa a puni nā hono, e hōʻeha i ka ʻeha a me ka mumū.

Ma kahi o 8 miliona mau mākua maʻAmelika Hui Pū ʻIa i loaʻa i ka gout. ʻO nā kumu pilikia maʻamau no ka gout:

• hoʻomake wai
• kahi papaʻai purine kiʻekiʻe
• kahi lawe kiʻekiʻe o nā mea inu momona a ʻona paha

Hiki i kēia mau kumu papaʻai ke kumu i nā pae acid uric kiʻekiʻe i ke koko, e alakaʻi ai i ka ulu ʻana o ka maʻi gout. No kēia kumu, manaʻo ʻia lākou he mau mea hoʻowalewale i ka poʻe i loaʻa i ka gout.

Hiki i ka inu ʻana i ka waiʻona nui ke kumu i ka gout a i ʻole hoʻonāuki i kahi gout flare inā loaʻa iā ʻoe kēia ʻano. Ma ka ʻaoʻao ʻē, hiki i ka hōʻoki ʻana i ka waiʻona ke hoʻonā i kou mau maʻi gout?

E nānā pono kākou i ka pilina ma waena o ka wai ʻona a me ka gout.

Hoʻokumu paha ka ʻalekohola i ka gout?

kahi kumu o nā purine. Hoʻopuka kēia mau hui i ka acid uric ke wāwahi ʻia e ke kino. Hoʻonui pū ka waiʻona i ka metabolism o nā nucleotides. ʻO kēia kahi kumu hou o nā purine i hiki ke lilo i uric acid.

Hoʻohui ʻia, hoʻopili ka waiʻona i ka helu i huna ʻia ai ka acid uric. Hiki i kēlā ke alakaʻi i ka hoʻonui i nā pae i ke koko.

Ke hiki mai i ka ʻike purine, ʻaʻole like ka wai ʻona āpau. Loaʻa i nā ʻuhane ka mea haʻahaʻa o ka purine. ʻO ka pia maʻamau ka mea kiʻekiʻe loa.

Ua loaʻa i nā noiʻi i hala aku nei ka hoʻonui a hoʻonui ʻana o ka pia a me ka waiʻona i nā kiʻekiʻe o ka uric acid, me ka pāʻani nui ʻana o ka pia. Pili ka lawe ʻia ʻana o ka pia me ka nui o ka hopena o ka hyperuricemia i nā kāne. Heʻoiaʻiʻo loa kēia no nā kāne me ka lawe waiʻona kiʻekiʻe (12 a ʻoi paha nā inu i kēlā me kēia pule).

I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻoiai ʻaʻole ka poʻe inu waiʻona e ʻike i ka hyperuricemia a i ʻole ke gout, kākoʻo ka noiʻi i kahi pilina kūpono.

I nā mea ʻē aʻe e pili ana i ka waiʻona a me ka gout, ua kālailai ʻia kekahi mau noiʻi e ʻimi i ka loulou ma waena o ka inu ʻona a me ka hoʻomohala ʻana o ka gout. I hoʻokahi anamanaʻo, ua ʻike nā kānaka noiʻi he loaʻa nui o ka waiʻona i alakaʻi ʻia i ʻelua mau manawa i ka hopena o ka loaʻa ʻana o ka gout.

Eia nō naʻe, he mea nui e hoʻomaopopo he aia wale nō ka pili no kēlā poʻe e inu nei ma mua o ka nui o ka ʻona "moder" wale nō.

Hiki i ka waiʻona ke hoʻoulu i nā ahi?

Ua ʻimi kekahi i nā mea i hōʻike ʻia o ka gout i hōʻike ʻia nona iho ma kahi o 500 i komo. ʻO kēlā mau mea i hōʻike i kahi papaʻai a i ʻole ke ʻano o ka nohona, ua hōʻike ʻo 14.18 pakeneka i ka lawe ʻana i ka wai ʻona kahi mea e hoʻomaka ai kahi hoʻouka gout huʻihuʻi.

ʻO kēlā helu i aneane 10 pakeneka ke kiʻekiʻe ma mua o kekahi mau trigger i hōʻike ʻia, e like me ka ʻai ʻana i ka ʻulaʻula a i ʻole ka make wai. Hoʻomaopopo ka poʻe noiʻi he 14.18 pakeneka ka liʻiliʻi o ka haʻahaʻa ma mua o kahi noiʻi noiʻi ma mua ma mua o 2,000 o ka poʻe komo me ka gout. I kēlā, ʻo ka waiʻona ka lua o ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe loa i hōʻike ʻia ʻo gout ma 47.1 pakeneka.

Nānā hou kekahi i loko o nā ʻano o ka hoʻomaka mua (ma mua o 40 makahiki) a me ka hopena o ka hopena (ma hope o 40 makahiki) gout ma 700 mau kānaka. Ua ʻike nā kānaka noiʻi he mea hōʻeuʻeu ka lawe ʻana i ka waiʻona i ka hui hoʻomaka mua e kūʻē i ka pūʻulu hopena hope.

I ka hui mua o ka hui, ʻoi aku ma mua o 65 pākēneka o nā mea i komo i hōʻike i ka inu ʻana i ka waiʻona, ʻo ia hoʻi ka pia, ma mua o ka hoʻā ʻana. Me ka pia i inu inu no ka poʻe ʻōpio, hiki i kēia ke wehewehe i ka pilina ma waena o ka lawe ʻana i ka waiʻona a me nā hōʻeha gout i ka poʻe ʻōpio.

Hiki i ka hoʻololi ʻana i kāu ʻano inu inu ke pale i ka gout?

Ke loaʻa ʻoe i ka gout, mea nui e mālama i kāu pae uric acid ma lalo iki e hiki ai ke pale aku i kahi uila. Ma muli o ka hoʻonui ʻana o ka waiʻona i nā pae waikawa uric, nui nā kauka e paipai e inu wale i ka hoʻohaʻahaʻa a ʻokiʻoki ʻana paha i ka nui.

Inā ʻoluʻolu ʻoe i ka ʻona, hana i nā loli maʻalahi i kāu ʻano inu inu hiki ke kōkua i ka hōʻalo ʻana i nā lapalapa e hiki mai ana. ʻOiai inā ʻaʻohe ou gout, ka hōʻalo ʻana i ka inu nui ʻana e kōkua paha i ka pale ʻana i kahi ʻike gout mua loa.

He aha ke kaulike?

ʻO ka lawe ʻana o ka waiʻona kaulike e pili ana i:

• i hoʻokahi inu i kēlā me kēia lā no nā wahine o nā makahiki āpau
• a i ʻelua inu i kēlā me kēia lā no nā kāne 65 a ʻoi paha makahiki
• i hoʻokahi inu i kēlā me kēia lā no nā kāne ma mua o 65

Ma waho aʻe o ka ʻike ʻana i kāu mau helu i ʻōlelo ʻia no ka inu ʻona kaulike, he mea nui ia e hoʻomaopopo i ke ʻano o ka inu hoʻokahi:

• hoʻokahi 12-auneke (ʻoz.) kīʻaha pia me 5 pākēneka ʻona ma ka leo (ABV)
• hoʻokahi 8- a 9-oz. aniani o ka wai inu malt me ​​7 pakeneka ABV
• hoʻokahi 5-oz. aniani o ka waina me 12 pākēneka ABV
• hoʻokahi 1.5-oz. kī o nā ʻuhane distill me 40 pākēneka ABV

Inā ʻoe e leʻaleʻa nei i ke kīʻaha waina ma hope o ka ʻaina ahiahi a i ʻole kahi pō i waho me nā hoaaloha, ʻo ka inu ʻana i ka nui kūpono i ka hoʻohaʻahaʻa hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kāu makaʻi o ka hoʻouka gout koʻikoʻi.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻOiai he nui nā kumu i hiki ke hoʻonui i kou makaʻu i ka hoʻomohala ʻana o ka gout, aia kekahi ma loko o kāu kaohi. ʻO ka pale ʻana i nā meaʻai waiwai purine, ka inu ʻana i ka hoʻohaʻahaʻa, a me ka mālama ʻana i ka hydrated kekahi mau loli nohona hiki iā ʻoe ke hana ʻaneʻane e hoʻohaʻahaʻa i kou makaʻi

Inā loaʻa iā ʻoe ka gout, ke hana ʻana i kēia mau loli nohona i mea e kōkua ai e hōʻemi i ke alapine a me ke koʻikoʻi o kāu mau hoʻouka ʻana.

E like me ka mau, e kamaʻilio me ke kauka e hoʻoholo i nā loli e kūpono no kou kino. No nā ʻōlelo papaʻai hou aʻe, ke ʻimi nei i kahi mea lapaʻau hiki ke kōkua iā ʻoe e koho i ka papaʻai olakino loa no kāu gout.