Nā Hana Diabetes: Nā Pōmaikaʻi a Pehea e Hōʻalo ai i ka Hypoglycemia

Anter

• Pehea e pale ai i ka hypoglycemia i ka hoʻoikaika kino
• He aha nā hana i hōʻike ʻia no ka maʻi kō
• Pehea e hana ai i nā hoʻoikaika kino
• Ke hoʻohana ʻole

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻana i kekahi ʻano o nā hana hoʻoikaika kino e lawe mai i nā pōmaikaʻi nui i ka diabetic, no ka mea ma kēia ala hiki ke hoʻomaikaʻi i ka kaohi glycemic a pale i nā pilikia i loaʻa i ka maʻi kō. ʻO nā pōmaikaʻi ʻoi loa o ka hoʻoikaika kino no ka maʻi diabetes:

1. E hoʻemi i ka helu kō kō;
2. Hoʻonui i ka hana o nā hunaola pancreatic;
3. E hoʻemi i ke kūpaʻa o ka insulin, e maʻalahi ai ke komo o nā hunaola;
4. Hoʻonui i ke kahe o ke koko a me nā capillaries o ke koko, hoʻemi i nā lima anuanu a me nā wāwae a me nā wāwae diabetic;
5. Hoʻonui i ka hana puʻuwai a me ka hanu, musculature a hoʻoikaika i nā iwi;
6. Kōkua e lilo i ka paona a hoʻoliʻiliʻi i ka ʻōpū.

Akā no ka hoʻokō ʻana i kēia mau pono āpau pono ʻoe e hoʻoikaika mau, ma ka liʻiliʻi he 3 mau manawa i ka pule, no 30 a 45 mau minuke, no ke ola. Hiki ke ʻike ʻia nā pōmaikaʻi mai ka mahina 1st o nā papa, akā, no ka puhi ʻana i ka momona pono ia e hoʻonui i ka ikaika a me ke alapine o nā hoʻoikaika kino, e hele ana i 5 mau lā o ka pule, ma ka hola 1 o ka hoʻomaʻamaʻa ikaika.

Nānā: nā hoʻoikaika maikaʻi e hoʻoliʻiliʻi i ka kaumaha.

Pehea e pale ai i ka hypoglycemia i ka hoʻoikaika kino

I mea e hōʻalo ai i ka hypoglycemia i ka wā hoʻoikaika kino, pono ʻoe e lawe i 1 aniani o ka wai ʻalani, hapalua hola ma mua o ka hoʻomaka ʻana o ka papa, inā ʻoi aku ka ʻai ma mua o 2 mau hola i hala.

ʻO ka manawa kūpono loa e hoʻomaʻamaʻa ai i ke kakahiaka, ma hope o ka ʻaina kakahiaka, a ʻaʻole loa i ka pō, e hōʻalo i ka hypoglycemia ma hope, i ka wā hiamoe. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ʻana a i 2 mau hola ma hope o ka ʻaina awakea a meaʻai māmā paha kahi hiki.

He mea nui kekahi e inu i ka wai a i ʻole kahi inu isotonic i ka wā hoʻoikaika kino no ka mea ʻo ka hydration maikaʻi e pale i ka loli ʻana o ke kō i ke koko.

Inā huhū ʻoe, pākī a maikaʻi ʻole i ka wā o ka hoʻoikaika kino pono ʻoe e kū, hanu hohonu a inu i hoʻokahi aniani o ka wai a hānai paha i kahi pōkā, no ka laʻana.

ʻIke pehea e ʻike ai a pehea e hakakā ai i ka hypoglycemia

He aha nā hana i hōʻike ʻia no ka maʻi kō

Hiki i ka diabetic ke hoʻomaʻamaʻa i kekahi ʻano hoʻoikaika kino, inā aia ka glucose koko ma lalo o 250 a ʻaʻohe pili ocular, e like me ka diabetic retinopathy, a me nā ʻeha ma nā wāwae. I kēia mau hihia, ʻaʻole koi ʻia e hana i nā hoʻoikaika kino e like me ka hakakā a i ʻole ke komo ʻana i nā lele. Inā he ʻeha kou mau wāwae, hiki iā ʻoe ke hana i nā hoʻoikaika kino e like me ke kaʻa paikikala a i ʻole i loko o ka wai, e like me ka ʻauʻau ʻana a i ʻole nā ​​aerobics wai.

Hiki ke hōʻike ʻia nā hana ʻē aʻe, ke loaʻa ʻole nā ​​pilikia he wikiwiki i ka hele wāwae, holo, hoʻomaʻamaʻa kaumaha, Pilates me ka pōpō, nā pono hana a i ʻole ma ka honua, nā papa hulahula, a i ʻole nā ​​hui. Akā ʻaʻole ia e aʻoaʻo e hoʻoikaika wale i mea e holo ʻole ai ka makaʻu i ka loaʻa ʻana o kahi ʻāpana o ka hypoglycemia a me ka ʻole o kekahi e kōkua, inā pono.

Pehea e hana ai i nā hoʻoikaika kino

I ka maʻi diabetes, pono e hoʻokō i nā hoʻoikaika kino i ke ala kaulike, mai 3 a 5 mau lā o ka pule, 30 a 45 mau minuke i kēlā me kēia papa. ʻO ka ikaika o ka hoʻomaʻamaʻa he 60 a 70% o ka palena kiʻekiʻe o ka naʻau. Inā makemake ʻoe e lilo i ka kaumaha pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa ma ka liʻiliʻi he 5 mau lā o ka pule, i ka ikaika nui e hiki ai ke puhi i ka momona.

Eia nō naʻe, ke pili ana i nā hana māmā, e like me ka hele wāwae, no ka laʻana, ka mea e ʻole e hoʻoulu ai i nā mākala, ʻoi aku ka maikaʻi o ka loaʻa ʻana o ke kō e kaʻiʻo muscle, no laila maikaʻi e lawe i nā papa hoʻomaʻamaʻa kaumaha no ka pono ʻoi aku ka maikaʻi.

Ke hoʻohana ʻole

ʻAʻole pono e hana ka haʻuki ke ʻoi aku ka nui o ke kō glucose ma mua o 250 a 300, a ma hope o ka inu ʻana i ka ʻalekohola, ka luaʻi a i ʻole ke kaʻina o ka maʻi diarrhea. ʻAʻole pono ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i nā manawa wela o ka lā a pono e hōʻalo i nā haʻuki nui, no ka mea makemake lākou i nā loli wikiwiki i ke kō kō.

E ʻike pehea e ana ai i ke kō glucose