He aha nā aila kūpono maikaʻi loa no ka huehue?

Anter

• ʻO nā aila a me nā huehue nui
• He aha ke kumu o ka huehue?
• 1. Oe
• 2. Rosemary
• 3. Kinamona
• 4. Rose
• 5. Kumulāʻau kī
• 6. ʻOregano
• 7. Lavender
• 8. Bergamot
• Pehea e hoʻohana ai i nā aila pono
• 
  

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

ʻO nā aila a me nā huehue nui

Inā loaʻa iā ʻoe ka huehue a ke ʻimi nei ʻoe i kahi koho ʻē aʻe i ka lāʻau lapaʻau a me ka mālama ʻana i ka huehue kuhikuhi, noʻonoʻo paha ʻoe i nā aila pono. ʻO nā aila nui nā mea kanu i unuhi ʻia me ka mahu mai nā wahi like ʻole o ka mea kanu, me:

• koʻokoʻo
• nā aʻa
• lau
• na anoano
• pua

He moʻolelo lōʻihi kā nā mea kanu mea kanu i nā lāhui kuʻuna. Aʻo pū ʻia lākou i ka lāʻau lapaʻau o kēia au no kā lākou pono. Hoʻopili kēia i ka luku ʻana i nā bacteria, kekahi o nā kumu mua o ka huehue.

ʻOiai he nui ka poʻe e hōʻike nei hiki i nā aila kūpono ke kōkua i ka mālama ʻana i ka huehue, ua hana ʻia kekahi mau noiʻi e kākoʻo i kēia ʻike. ʻOiai ʻaʻole lawa nā hōʻike e koi ai i ka hoʻohana ʻana i nā aila kūpono no ka huehue, palekana lākou e hoʻāʻo, a ʻike paha ʻoe i nā hopena maikaʻi.

Pono ʻoe e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i nā aila kūpono inā ʻoe e ʻike i ka ukiuki a i ʻole ka ʻike ma ka ʻili.

He aha ke kumu o ka huehue?

Hoʻomaka ka huehue ke hele nā ​​ʻili a me ka ʻaila ʻili (sebum) i kou pores. Lawe ʻia kahi pore i wahi hoʻoulu no ka bacteria, keu hoʻi Propionibacterium acnes (P. acnes) koʻohune, i hāʻawi i ka hopena i nā pimples. Ke noi nei i kahi mea make bacteria make i ka ʻili o kou ʻili kekahi o nā hana i hoʻohana ʻia no ka huehue.

Pepehi kekahi mau aila kūpono i ka bacteria. Hoʻokahi o nā noiʻi hale hōʻikeʻike i loaʻa ka maikaʻi loa e kūʻē P. acnes komo pū:

• thyme
• kinamona
• rose
• rosemary

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i nā aila kūpono i lawe ʻia mai kēia mau mea kanu ma kahi meaʻai olakino a hale kūʻai lāʻau lapaʻau paha.

1. Oe

I loko o ka lumi kuke, hoʻohana pinepine ʻia kēia ʻano lahilahi o kēia lau nahele e hoʻonui i nā sausa pasta a me kaʻuala i kuke ʻia. I loko o ke keʻena hoʻokolohua, ua hōʻike ʻia ka maikaʻi o ka thyme i ke kaua ʻana i nā maʻi bacteria i kumu i ka huehue. He mea maikaʻi nō hoʻi ia i ka luku ʻana i nā grobia i kumu. Eia naʻe, mai hoʻopili i kāu i kou mau maka.

2. Rosemary

I, rosemary ua hōʻike ʻia e hōʻino P. acnes. Ua aʻo pū ka poʻe ʻepekema meaʻai i ka hopena maikaʻi o ka rosemary i ka pale ʻana i kēlā pala pala i ka wā o ka ʻohi ʻana a me ka wahī.

3. Kinamona

ʻIke ʻia he maikaʻi ke kinamona ma mua o ka hoʻomoʻa ʻana a me ka pīpī ʻana i kāu latte. Ua hōʻoia ʻia kēia huahana lāʻau lāʻau i aʻo nui ʻia i ka hakakā ʻana P. acnes. ʻO ia ua hōʻike pū ʻia e hōʻemi a. A ua hōʻike ʻia ke kinamona e pepehi i nā koʻohune staphylococcal a E. coli.

4. Rose

ʻO ka aila kūlia E. coli, ʻO Staphylococcus, a me nā ʻano bacteria ʻē aʻe. I nā hoʻokolohua holoholona, ​​ua hōʻike pū ʻia ia ma ka hōʻemi ʻana i ka hōʻino o ke akepaʻa i hoʻokumu ʻia e acetaminophen (Tylenol).

5. Kumulāʻau kī

He mea waiwai paha ka aila kumulāʻau no ka luku ʻana. Hōʻike ʻia e hoʻemi i ka huehue. Akā ʻaʻole maopopo ka poʻe ʻepekema inā no ka mea pepehi ia P. acnes a i ʻole no ka mea e hoʻēmi ia i ka pehu. Inā ʻaʻole ʻoe e mālama i ka aila lāʻau kī ʻole i hoʻohana ʻole ʻia, hoʻohana ʻia ia i mea hoʻohui i nā huahana ʻili he nui.

6. ʻOregano

Ua ho'āʻo nui ʻia ʻo Oregano. Hōʻike ia i ka hoʻohiki no ka hana kūʻē iā:

• koʻohune e kumu i nā maʻi i loaʻa i ka haukapila (MRSA kekahi ʻano like)

ʻAʻole i hōʻoia ʻia e hakakā ana P. acnes, akā he oregano paha kekahi mau waiwai, ʻo ia hoʻi he mea kōkua paha ia e hōʻemi i ka pehu.

7. Lavender

Ua hōʻike ʻia kahi hōʻike e hiki i ka lavender ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana. Ua hōʻoia ʻia hoʻi ma ke ʻano he antimicrobial. Akā ʻaʻole ʻike ka poʻe ʻepekema inā kaua P. acnes. ʻO kēia aila pono e hōʻoluʻolu a hoʻonui i ka hiamoe.

8. Bergamot

'Lelo nā kākā'ōlelo o ka bergamot mālamalama, ʻalani citrus, hiki i ka aila pono o kēia hua ke hoʻomaikaʻi i kou ʻano a kōkua pū i kou ʻili. Manaʻo ʻia he, manaʻo ia e hōʻemi paha i ka pehu a hoʻoliʻiliʻi i nā pimples.

Pehea e hoʻohana ai i nā aila pono

Ma muli o ka hoʻopili ʻia o nā aila pono i nā kemika mea kanu, hiki iā lākou ke ikaika loa. E heluhelu i nā ʻōkuhi ma mua o ka hoʻopili ʻana i kahi aila pono i kou ʻili - pono paha ʻoe e hoʻopīpī iā ia me ka mea i kapa ʻia he "aila lawe," ʻo ia ka aila mea kanu ʻaʻala ʻole. Hiki iā ʻoe ke hoʻoheheʻe iā ia me ka wai.

Mai hoʻokomo i nā aila pono a i loko paha a kokoke i kou mau maka. Hiki i nā mahu ke hoʻonāukiuki. A mai hoʻohana i nā aila kūpono i ka huehue pēpē o kāu keiki hānau hou a i ʻole ma hea paha o kāu pēpē. E hala koke kēlā mau kiko liʻiliʻi.

• ʻO ka aila nui he wai hoʻoheheʻe ʻia i piha i ke kumu o ka ʻaʻala o kahi mea kanu. Lawe pinepine ia mai nā mea kanu me ka mahu, a he mea maʻa mau i nā mea ʻala a me nā kopa.