No ke aha i hoʻomaka ai kekahi wahine e haki i nā hana CrossFit ma hope o ka lilo ʻana o kāna hana i kāna wāwae

Anter

• Nānā no

ʻO kekahi o kaʻu CrossFit WODs punahele i kapa ʻia ʻo Grace: Hana ʻoe i 30 maʻemaʻe a paʻi, hāpai i ka pahu mai ka honua a i luna, a laila hoʻohaʻahaʻa i lalo. ʻO ka maʻamau no nā wahine e hiki ke hāpai i 65 paona, a ʻo ia kaʻu e hana ai, aia wale wau i koʻu noho huila. Māluhiluhi nui ka hana ʻana i kahi hoʻomaʻamaʻa e like me kēlā, akā ʻano kupaianaha wau.

Inā hiki iaʻu ke hāpai i ke kaumaha, manaʻo wau ua kūleʻa. Hoʻā ia i ke ahi i loko oʻu. (A ʻo ia wale nō kekahi o nā perks o ka hāpai hāpai ʻana.)

Makemake wau e ʻōlelo i kau ʻo CrossFit i kuʻu poʻo ma hope o ka nalowale ʻana o ka hoʻohana ʻana o koʻu ʻūhā ʻākau i nā ʻāʻī nerve (ua ʻike ʻia wau me ka maʻi ʻehaʻeha kūloko ʻelima mau makahiki i hala aku nei).

I ka haʻi ʻana mai o ka poʻe hoʻoponopono kino iaʻu ʻaʻole hiki iā lākou ke kōkua hou mai iaʻu i koʻu hoʻomaha ʻana, nānā mai koʻu makuahine iaʻu a ʻōlelo mai, "E hele ana ʻoe i ka hale haʻuki i ka lā ʻapōpō." ʻAʻole hiki iaʻu ke holo, a ʻaʻole hiki iaʻu ke hele wāwae me ka ʻole o ke koʻokoʻo, akā i ka lā aʻe, i koʻu hele ʻana i CrossFit, ʻaʻole nānā ka poʻe iaʻu ʻokoʻa - no ka mea nā mea a pau pono e hoʻololi i nā mea ma CrossFit. No laila ua kūpono wau.

He paʻakikī ke aʻo ʻana pehea e hana hou ai, akā ke hoʻokō ʻoe i kekahi mea-ʻoiai inā he wahi milika liʻiliʻi ia e like me, wow. Makemake au e hāpai i nā mea kaumaha nui a hana i nā mea a pau e hana nei. Ke hele nei au i ke kaumaha a me ke kaumaha nui, a ʻo ka ʻokoʻa i hana ʻia i loko a i waho hoʻi he nani loa. (Pili: Pehea e aʻo ai i nā kaupaona i ke ola o kēia maʻi ʻaʻai e aloha hou aku ai i kona kino)

Ua hoʻomaka wau i ke aʻo ʻana a me ke kinipōpō hīnaʻi ma ke kula waena a me ke kula kiʻekiʻe aʻu i hele ai ma Rhode Island-ʻo ia nā pāʻani like aʻu i pāʻani ai ma koʻu wā ma laila. Ua loaʻa iaʻu ka hilinaʻi e noi no ke kula puka. A laila ua kau wau i kahi hana nui ma kahi aerospace a me ka hui pale ma waena o ka ʻāina.

Hana wau i kēia manawa i ka cardio i kēlā me kēia lā a hāpai i kēlā me kēia lā ʻē aʻe, akā hāʻawi ʻo CrossFit iaʻu i kumu e lilo i mea haʻuki a me ke kanaka ʻo wau. Ua aʻo mai iaʻu e hiki iaʻu ke ʻoi aku ma mua o koʻu ʻano kahiko.

Nānā no