Nā hanana he 5 e hoʻōla wikiwiki ai i kahi ʻeha

Anter

• 1. E holoi i ka ʻeha a hana i kahi lole
• 2. E hoʻopili i ka wela i ka ʻeha no 15 mau minuke
• 3. E mālama kiʻekiʻe i ka ʻeha
• 4. ʻAi i ka omega 3 a me nā huaora A, C a me E.
• 5. E noi i kahi hamo hoʻōla
• Pehea e ola ai ka hoʻōla
• Nā hōʻailona hōʻailona e hele i ke kauka

E hoʻōla koke ai i kahi ʻeha, a ʻoi aku ka makaʻala me ke kapa komo, he mea nui nō hoʻi e ʻai i ke olakino a pale i nā ʻano nohona ʻino ʻē aʻe, e like me ka puhipaka ʻana, inu ʻana i nā mea inu ʻona a i ʻole kahi noho maʻamau.

ʻO kēia ke kumu no ka maikaʻi ʻole o ka holo a, no laila, ʻaʻole lawa ke koko e hōʻea ana i ka ʻeha e ʻae ai i ka hoʻōla kūpono, hoʻolohi i ka hōʻeha o ka ʻeha. Eia nō naʻe, he mea nui mau ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka ʻeha e hōʻalo i kahi maʻi, a ʻoi aku ka hoʻolohi ʻana i ka hoʻōla, hiki ke hōʻino i ke olakino holoʻokoʻa.

No laila, ʻo kekahi mau ʻanuʻu e hōʻoia ai i ka hoʻōla wikiwiki a pale i ke ʻano o nā ʻinoʻino a me nā pilikia ʻē aʻe, ʻo ia:

1. E holoi i ka ʻeha a hana i kahi lole

I nā ʻeha maʻalahi, e like me kahi ʻoki a i ʻole nā ​​ʻōpala, ʻo ka hana mua e holoi i ka ʻeha a me ka ʻili a puni e lawe i nā bacteria a me nā virus i hiki ke pale aku i ka ulu ʻana o kahi maʻi. Hiki ke holoi ʻia kēia holoi ʻana me ka paʻakai, akā me ka wai a me ke kopa hoʻi o ka pH kūlike ʻole.

I nā ʻeha ʻoki lāʻau a i ʻole nā ​​mea ʻoi aku ke koʻikoʻi a hōʻike ʻole ʻia, ʻoiai e hōʻike ʻia ka holoi ʻana, pono e hana ʻia me ka saline a me nā mea pono ʻole a, no laila, he mea nui e hele i ka haukapila. Eia nō naʻe, inā he lepo loa ka ʻeha, hiki iā ʻoe ke ninini i kahi serum liʻiliʻi e hemo ai ka lepo ma mua o ka hele ʻana i ka haukapila.

E nānā i ka wikiō aʻe a ʻike i ka huahana ʻoi loa e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻeha.

A laila, pono e hoʻokomo i kahi lole, ma ka liʻiliʻi ma 24 mau hola, ʻoiai ʻaʻole i hoʻokumu ʻia ka puki, i mea e pale ai i ke komo ʻana o nā bacteria i ke kaiapuni i ka ʻeha. Eia pehea e hana pono ai i kahi kapa komo.

2. E hoʻopili i ka wela i ka ʻeha no 15 mau minuke

Ke noi nei i kahi kaomi wela ma luna o ka lole a ʻo ka ʻeha no nā mau minuke 15 e kōkua i ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko i ka ʻāina, e hoʻonui ana i ka nui o nā meaola a me nā hunaola i ka wahi, e wikiwiki ana i ka hana hoʻōla. Hiki ke hana i kēia hana ma waena o 2 a 3 mau manawa i ka lā, akā pono e hana wale ia ma hope o ka hoʻokumu ʻana o ka cone.

Inā hele a pehu loa kahi a hōʻeha paha i ka ʻeha, pono ʻoe e wehe i ka compress a pale i ka hoʻopili ʻana i ka wela i kēlā lā a i ʻole e noi i ka compress no ka liʻiliʻi o ka manawa.

3. E mālama kiʻekiʻe i ka ʻeha

Ke pehu o ka ʻeha i ʻoi aku ma mua o 2 mau lā he mea nui e hoʻāʻo e hoʻokiʻekiʻe i ka ʻeha, e hōʻemi i ka hoʻoliʻiliʻi wai a hoʻoikaika i ke kahe o ke koko. ʻO kēia ʻano pehu ka mea maʻa mau i ka poʻe i loaʻa ka puʻuwai a i ʻole ka holo ʻana o ka pilikia a hana pinepine ʻia i nā ʻeha ma nā wāwae. No laila, he mea nui e kau i nā wāwae ma kahi o 20 cm ma luna o ka pae o ka puʻuwai, ma kahi o 3 mau manawa i ka lā a i ʻole inā hiki.

4. ʻAi i ka omega 3 a me nā huaora A, C a me E.

ʻO nā meaʻai e waiwai ana i ka omega 3, me nā salemona, nā tuna a i ʻole nā ​​chia, a me nā mea waiwai i ka huaora A, C a me E, e like me ka ʻalani, ka mango, ke kōmato a me ka peanut, kahi ala maikaʻi loa e hoʻoikaika i ka meaola a hoʻoulu i ka hoʻokumu ʻana o kaʻiʻo e pani i nā ʻeha a kōkua i ka hana ʻana i ka ʻili o ka ʻili hou.

No laila, ke hana nei i kahi papaʻai momona i kēia ʻano meaʻai a pale aku i nā poʻe ʻē aʻe e keʻakeʻa i ka hoʻōla, e like me ke kō, nā mea inu momona, ka waiū kokoleka a i ʻole ka puaʻa momona, ʻo kahi laʻana, he ala maikaʻi loa ia e hōʻola ai i ka ʻeha. E nānā i kahi papa inoa piha o nā meaʻai hoʻōla a me nā mea pono ʻole ʻoe e ʻai.

5. E noi i kahi hamo hoʻōla

He mea maikaʻi nō hoʻi ka hoʻōla hoʻōla e hōʻeleu ai i ka hoʻōla, no ka mea hāʻawi lākou i nā meaola nui no ka hoʻōla hou ʻana o ka ʻili o ka ʻili hou, me ka hoʻoliʻiliʻi hoʻi i ka hoʻoliʻiliʻi e paʻakikī ai ka hoʻōla.

Eia nō naʻe, hoʻohana wale ʻia lākou ma kahi o 3 a 5 mau lā ma hope o ka ʻike ʻia ʻana o ka ʻeha a me ke alakaʻi a ke kauka a kahu hānai paha, ʻoiai he mau lāʻau ʻalopiko kekahi i loko o kekahi mau hamo, me ka pono ʻole e mālama i ka ʻeha. E ʻike i ka papa inoa o nā hamo hoʻōla maikaʻi loa.

Pehea e ola ai ka hoʻōla

He hana hoʻoponopono ka hoʻōla e hiki ke hoʻokaʻawale ʻia i 3 ʻāpana nui:

1. Pae hoʻouluulu: hala ma waena o 1 a 4 mau lā a hoʻomaka me kahi constriction o nā kīʻaha koko, e pale ai i ke kahe ʻana o ke kahe. Akā laila, hoʻololi kēia pae i ka ākea o nā moku, i hiki ai ke koko i ka pūnaewele me nā hunaola āpau e pono ai no ka hoʻōla ʻana, e hana ana i nā hōʻailona e like me ka pehu ʻana, ʻulaʻula a me ka ʻeha;
2. Pae Proliferative: hala ma waena o 5 a 20 mau lā a, i kēia manawa, hoʻomaka ke kūkulu ʻana o collagen a me nā olonā ʻē aʻe e kōkua e pani i ka ʻeha;
3. Pae Ripening: ʻo ka lōʻihi lōʻihi i hiki ke hala mai 1 mahina a i mau makahiki, kahi e hoʻomau ai ke kino e hana i ka collagen a hoʻoponopono i ke kaulike o nā ʻeha ma ka ʻili, e ʻae ai e hōʻemi i ka manawa.

Ke kū ʻole kekahi o kēia mau hanana, ma muli o ka nele o ke koko i ka ʻāina a i ʻole ma muli o ka maʻi, hōʻino ʻia ka hoʻōla a hiki ke ʻike ʻia kahi ʻeha mau, e like me ka wāwae diabetic, kahi e pono ai ka ʻeha. mālama ʻia e kahi kahu no kekahi mau mahina a i ʻole mau makahiki.

Nā hōʻailona hōʻailona e hele i ke kauka

ʻOiai ʻo ka hapanui o nā ʻeha e hoʻōla me ka ʻole o nā pilikia, loaʻa mau ka manawa o ka maʻi i kahi, no ka laʻana. No laila, he mea nui e hele i ka haukapila inā hōʻailona e like me:

• Pāhū nui ʻaʻole hoʻomaikaʻi ma hope o 3 mau lā;
• Ke kūʻana o ka pā i ka ʻeha;
• Kahe nui ke koko;
• ʻEha ikaika loa;
• Ka paʻakikī e hoʻoneʻe i ka lālā i hoʻopili ʻia.

Eia kekahi, ʻo nā ʻōuli ʻē aʻe e like me ke kuni hoʻomau a i ʻole ka luhi nui hiki ke hōʻike pū ʻia ua maʻi ka ʻeha a, no laila, pono e loiloi pū kekahi.