ʻO nā teas 8 maikaʻi loa e lilo ke kaupaona a lilo i ka ʻōpū

Anter

• 1. ʻO ke kīʻaha ginger me ka pineapa
• 3. ʻO ke kī hibiscus me ke kinamona
• 7. ʻO ka tī ʻeleʻele me ka ʻalani a me ke kinamona
• 8. ʻOheolong

Aia kekahi mau tī, e like me ka ginger, hibiscus a me ka turmeric i loaʻa kekahi mau waiwai e makemake i ka pohō kaumaha a kōkua i ka lilo ʻana o ka ʻōpū, ʻoiai ke ʻāpana o kahi papaʻai kaulike a olakino hoʻi. Hiki i kēia mau hoʻoponopono kūlohelohe ke kōkua i ka hoʻopau ʻana i ka nui o ka wai i mālama ʻia i loko o ke kino, māʻona i kou makemake a hoʻonui i ka metabolism.

ʻO kahi hoʻolālā maikaʻi e hoʻohui i kahi pinch o ke kinamona a i ʻole ka cayenne pepa, kahi meaʻai thermogenic, e kōkua ana e hoʻonui hou i ka metabolism, e makemake ana i ka hoʻoliʻiliʻi o ka momona i loaʻa i ke kino.

1. ʻO ke kīʻaha ginger me ka pineapa

Kōkua ka tī ʻōmaʻomaʻo me ka blackberry e hōʻemi i ka makemake, e hoʻoliʻiliʻi i ke kino a hoʻoliʻiliʻi i ka nui, no ka mea he waiwai diuretic ia, a hoʻonui i ka metabolism o ke kino, e kōkua ana i ke kino e hoʻolilo i ka ikehu a me nā calories.

Nā Pono

• 1 kahi teaspoon o nā lau blackberry maloʻo;
• 1 kahi teaspoon o nā lau tī ʻōmaʻomaʻo maloʻo.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i nā lau maloʻo o ka blackberry a me ka tī ʻōmaʻomaʻo i loko o ke kīʻaha kī a hoʻonui i 150 ml o ka wai i hoʻolapalapa ʻia. Uhi, e kū no 10 mau minuke a kānana ma mua o ka inu ʻana.

E inu ʻia kēia kī ma mua o ka ʻai nui, e like me ka ʻaina awakea a me ka ʻaina awakea, no 2 a 3 mau pule. E ʻike pehea e kōkua ai ka tī ʻōmaʻomaʻo iā ʻoe e lilo kaupaona.

3. ʻO ke kī hibiscus me ke kinamona

ʻO Turmeric kahi hui hana i kapa ʻia ʻo curcumin, e pili ana i ka pohō kaumaha a hoʻemi ʻia ka momona i ke ake, no ka mea, ʻo ia ka wikiwiki o ka metabolism, kahi e hoʻonui ai i ka hoʻolilo ikehu a makemake i ka pohō kaumaha.

Hoʻohui, kōkua ka lemon i ka hoʻomaʻemaʻe i nā mea ʻono, hoʻoliʻiliʻi i ka makemake e ʻai i nā meaʻai momona a loaʻa kahi hopena diuretic, e kōkua ai e hoʻopau i ka nui o ka wai i loaʻa i ke kino.

Nā Pono

• 1 kahi teaspoon o ka turmeric pauka;
• 1 puna o ka wai lemona;
• 150 ML o ka wai kohua.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻohui i ka pauma turmeric a me ka wai lemona i ka wai paila a e kū ma kahi o 10 a 15 mau minuke. E ʻae e hōʻoluʻolu iki a inu a i 3 mau kīʻaha i ka lā ma waena o nā meaʻai;

7. ʻO ka tī ʻeleʻele me ka ʻalani a me ke kinamona

Waiwai ke kī ʻeleʻele i nā flavones, kahi hui i loaʻa iā ia nā waiwai antioxidant a, e like me kekahi mau noiʻi, hiki ke makemake i ka pohō o ke kaupaona a kōkua i ka pale i ka pūhaka ke pau i ka manawa mau.

Nā Pono

• 2 punetēpō o nā lau tī ʻeleʻele;
• 1/2 ʻalani ʻalani;
• 1 lāʻau kinamona;
• 2 mau kīʻaha o ka wai paila.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E kau i ka ʻalani alani a me ke kinamona i loko o ka pā a waiho ma ka wela waena ma kahi o 3 mau minuke. E hoʻohui i kēia mau mea a me ke kī ʻeleʻele i ka wai paila a e kū no 5 mau minuke. Ke kānana a inu anuanu a wela paha, e like me ka makemake, ma kahi o 1 a 2 mau kīʻaha i ka lā no kahi o 3 mau mahina.

8. ʻOheolong

ʻO Oolong kahi kī Kina kuʻuna i loaʻa nā waiwai anti-obesity ke hoʻohui ʻia me kahi papaʻai olakino a kaulike, no ka mea hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka metabolism o nā momona, e kōkua ana e hōʻemi i ka paona a hōʻiliʻili ʻia i ka momona i loko o ke kino a hoʻomaikaʻi i nā pae o nā triglycerides a me ka cholesterol.

Nā Pono

• 1 kīʻaha kī oolong;
• 1 kīʻaha wai hoʻolapalapa.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻohui i ka oolong i ka wai a kū ma kahi o 3 mau minuke. A laila kānana a inu i 1 kīʻaha i ka lā ma kahi o 6 mau pule, i ka huipū ʻana me ka papaʻai kaulike.

Eia kekahi, e ʻike hou aʻe i nā ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka mea e hana ai e hōʻemi wikiwiki i ka wikiō aʻe: