3 mau ʻōlelo aʻoaʻo homemade e mālama ai i nā ʻōpū paʻa

Anter

• 1. E inu i ke kī mahana i ke ala ʻana
• 2. Hana i ka lomilomi ʻōpū
• 3. Lawe i ka wai ʻalani a me ka papaya
• Pehea e hoʻokuʻu ai i ka ʻōpū i paʻa i ka pēpē

ʻO kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo 3 e mālama ai i ka ʻōpū paʻa he hopena kūlohelohe ia, maʻalahi a maʻalahi hoʻi, e hoʻopili wale ana i ka inu ʻana i ke kī, wai a me ka lomilomi o ka ʻōpū, me ka hoʻohana ʻana i nā laxatives i hiki ke hana ʻino i ka ʻōpū a hoʻololi i ka flora ʻōpū maʻamau. ka mea e hiki ai i nā deficiencies nutritional.

Me kēia mau loea kūlohelohe hiki ke hoʻonāukiuki i ka ʻōpū o ka ʻōpū a hoʻomaikaʻi i ke kūlike o ka pahu, e hoʻomāmā ai i kona puka.

1. E inu i ke kī mahana i ke ala ʻana

Māmā ka tī, e like me ka chamomile a i ʻole ka lavender, a ʻaʻole laxative, e like me ka cascara kapu. ʻO ka hopena hoʻonāukiuki o ka ʻōpū, i kēia hihia, hana ʻia e ka mahana o ke kī a me ka maʻamau o ka stimulus, no laila he mea nui e hana hou i ka "ritual" like i kēlā me kēia lā.

E ʻike i nā tī i loaʻa kahi hopena laxative.

2. Hana i ka lomilomi ʻōpū

Me ka paʻa o kou lima, pono ʻoe e hoʻohana i ka "knot" o kou manamana lima e lomilomi i ka ʻaoʻao o ka ʻōpū, e kaomi haʻahaʻa i nā mākala ma kēia ʻāina.

Pono e hoʻomaka ka lomilomi ma ke kau ʻana i ka lima paʻa i lalo o nā iwi ʻaoʻao ma ka ʻaoʻao ʻākau a me ka ukali ʻana i nā ʻaoʻao o ka lomilomi, e like me ka hōʻike ʻana o nā pua i ke kiʻi ma lalo:

He mea nui e mahalo i ka hoʻomaka a me ka hopena o nā wahi, ʻoiai ka manaʻo e lomilomi i ka hapa hope o ka ʻōpū. Pono e hana i kēia massage no 5 mau minuke a hiki ke hana ʻia i ka moe ʻana i lalo a i ʻole ka noho ʻana.

3. Lawe i ka wai ʻalani a me ka papaya

ʻO kahi koho kūlohelohe maikaʻi loa e hoʻoulu ai i ka ʻōpū o ke kīʻaha me ka ʻalani me 2 ʻalani a me 1/2 papaya liʻiliʻi. ʻO ka mea maikaʻi ke loaʻa i kahi manawa paʻa e inu ai i kēia wai momona, no ka laʻana, ma 22:00. E ʻike i nā koho wai ʻē aʻe no ka paʻa paʻa.

E nānā i ke wikiō e hiki mai ana a ʻike i nā hua e kōkua i ke kaua ʻana i ka paʻa paʻa.

Pehea e hoʻomaha ai i ka ʻōpū paʻa i ka hāpai ʻana

Hiki ke hoʻohana ʻia kēia mau loea no ka poʻe i paʻa ka ʻōpū i ka hāpai keiki no ka mea ʻaʻole pono lākou e hoʻohana i nā lāʻau, koe wale nō ka lomilomi ʻōpū, hiki ke hoʻololi ʻia e ka hele wāwae ʻana a i ʻole nā ​​aerobics wai, a pono e hana hou, no 3 mau lā i kahi lālani i nā manawa like, a laila, 3 manawa i ka pule, i hoʻoponopono ai ka ʻōpū palaualelo a palaualelo paha i kāu neʻe.

Pehea e hoʻokuʻu ai i ka ʻōpū i paʻa i ka pēpē

Hoʻoholo ʻia ka ʻōpū i paʻa i loko o ka pēpē ke maloʻo a paakiki kāna pahu, ke hele maʻalahi ʻole ka pēpē a i ʻole ke 3 mau lā e heʻe ai. I kēlā mau hihia, pono e mālama ʻia ma lalo o ka ʻōlelo aʻoaʻo a ka pediatrician, ʻoiai e hoʻohana ʻia ka tī a me ka massage ʻōpū i ka wā mua.

ʻO nā pēpē ma lalo o 1 mau makahiki, ma ke ʻano he kūlana, ʻaʻole hiki ke ʻai i nā hua āpau i kā lākou ʻili a i ʻole maka. Eia nō naʻe, hiki ke hoʻohana ʻia ke ʻano o ka lomilomi a me ka tī mahana.

Ma waho aʻe o nā ʻōlelo aʻoaʻo homemade 3 e mālama ai i ka ʻōpū paʻa, he mea nui e hoʻomanaʻo mau i:

• ʻOiai ʻoe ma ka papaʻai, e noʻonoʻo pono e ʻai i nā pāʻina a mahalo i kāu papa kuhikuhi inā ʻoi aku ka nui o kāu meaʻai. He mea nui loa kēia no ka mālama ʻana i ka reflex intestinal a me ka stimulus.
• ʻO ka inu ʻana i ka wai i ka lā, ma waho o ka manawa ʻai, kōkua ia e hoʻonui i ka palaoa fecal a he mea nui kēia no ka poʻe i loaʻa i ka ʻōpū paʻa a i ʻole hemorrhoids.
• ʻAi ma ka liʻiliʻi he 4 mau hua i ka lā a, ʻoi aku, me ka peel, e like me ka ʻāpala, ka pea, ka peach a me ka plum. Kōkua kēia i ka ʻōpū palaualelo e hana ʻoi aku ka maikaʻi a me ka hoʻoponopono ʻana.

Kēiaʻano hana, ka mea dispens me kaʻai ʻana o ka lāʻau, pono e hana hou, i ka mua, no 3 mau lā ma hope i nā manawa like a laila 3 mau manawa i ka pule, no laila ke hoʻoponopono nei ka ʻōpū palaualelo a palaualelo paha i kāna mau neʻe.